Як вилікувати дуже суху шкіру тіла

Сухість шкіри може виявлятися в різних місцях на тілі і в різній формі. Це може бути звичайне лущення, наявність неглибоких тріщин на шкірі, відшарування лусочок. Сухість може проявлятися як по всьому тілу, так і в місцях, де вона регулярно піддається тертю (лікті, коліна). На дотик така шкіра шорстка, а після контакту з водою ви можете відчувати печіння і відчуття натягнутості.

Встановивши причини сухості шкіри тіла, ви зможете вирішити, чи потрібно вам серйозне лікування або ж досить нормалізувати харчування і забезпечити тілу регулярний догляд.

Причини сухості шкіри

Причин, чому з`явилася сильна сухість шкіри, може бути безліч. Тому ви уважно повинні проаналізувати, що могло призвести до подібних погіршенням останнім часом.

• Якщо ви перестали з якої-небудь причини вживати достатню кількість води, то, можливо, організм на даний момент відчуває зневоднення.
• Ухвалення гарячих ванн може спровокувати сухість шкіри.
• Завзяті мандрівники, а також ті, хто з робочих питань повинен подорожувати досить часто, можуть мати подібні проблеми зі зміною клімату.
• Алергічні реакції на будь-якої харчової або косметичний продукт можуть проявлятися у вигляді сухості.
• Якщо ви не ведете здоровий спосіб життя, курите, часто випиваєте, то ви також перебуваєте в групі ризику отримати лупиться шкіру.
• Косметика, яка не підходить для вашого типу шкіри, може викликати неприємні реакції на шкірі.
• У любителів позасмагати або просто довго перебувати на сонці, порушується захисний шкірний покрив. Солярій також провокує подібні порушення.
• У зв`язку з настанням холодів і початку опалювального сезону, повітря в будинку стає сухішою, що негайно позначиться на стані шкіри.
• Монодієти і неправильне харчування не дозволяють досягти балансу корисних речовин в організмі людини.
• Працівники офісів також можуть мати подібні неприємності у зв`язку з постійним впливом електромагнітного випромінювання комп`ютерів.
• Ряд серйозних захворювань в якості побічних ефектів може викликати сухість шкіри. Серед таких захворювань цукровий діабет, кератози, дистрофія, себорея, псоріаз, дерматити та ниркова недостатність.
• Настільки часті в нашому житті стреси часто можуть викликати настільки неприємну реакцію тіла.
• Гормональні порушення, наприклад, в період менопаузи, призводять до сухості епідермісу.
• Лущення шкіри може бути в разі нестачі ряду вітамінів, в тому числі А, Е, вітаміну РР, а також деяких мікроелементів. Відсутність лінолевої кислоти також викликає подібну реакцію на шкірі.

Як лікувати дуже суху шкіру

Після того як ви проаналізуєте свій спосіб життя, ймовірно, ви зможете виявити один або навіть кілька факторів, які могли викликати сильну сухість шкіри. Знаючи їх, ви вже зможете нейтралізувати їх вплив. Як це зробити?

Відео: Дуже суха шкіра рук. Догляд за руками взимку.

зволоження повітря

Якщо на роботі чи вдома у вас дуже сухий клімат або ви працює в цеху, якщо доводиться часто подорожувати в тому ж автомобілі, то варто подбати про те, як зволожити повітря. Ви можете придбати для квартири спеціальний зволожувач повітря, який легко підвищить рівень вологості в приміщенні, де ви знаходитесь. Однак ті ж вази з квітами, акваріум або будь-які ємності з водою також зроблять свою справу.

вода

Звичайна вода, яку доведеться вживати в більшій кількості, часто дозволяє легко впоратися з проблемами шкіри. Горезвісні 8 склянок повинні стати вашою нормою. Якщо ви дотримуєтеся дієт, посилено займаєтеся спортом, багато часу проводите на відкритому повітрі під сонцем, то знову-таки вода - це ваше спасіння.

Вода повинна бути чистою, найкраще негазованої. Спробуйте додавати в воду кілька крапель лимона, якщо смак чистої води вам не до душі.

лікувальні препарати

При надмірній сухості шкіри може знадобитися серйозне лікування. При деяких захворюваннях, а також при гормональних порушеннях без лікарських засобів, прописаних лікарем, просто не обійтися. В цьому випадку краще не експериментувати, а відразу звернутися до дерматолога.

душ

Сухій шкірі необхідна волога, проте, ні в якому випадках при проблемах з шкірою не мийтеся гарячою водою, тільки прохолодною або трохи теплою. Будьте обережні з гелями для душу. Якщо зможете, то на період лікування взагалі відмовтеся від них або в крайньому випадку купуйте нейтральні засоби.

Відео: Як можна вилікувати суху шкіру, мій досвід

Косметичні зволожуючі засоби

У приміщеннях з сухим повітрям і в поїздках використовуйте термальну воду. Для тіла використовуйте зволожуючий молочко, яке обов`язково потрібно наносити після душу. У засобах для зволоження потребують і руки, і обличчя, і навіть губи. Купуючи зволожуючі засоби, звертайте увагу на етикетку: засоби повинні бути гіпоалергенними.

Які речовини повинні входити до складу доглядають коштів:

• Гідратанти плівкотвірні: до них відносяться масла, жири, воски, сорбіт і гліцерин, який здатний зберігати в шкірі вологу. Всі ці речовини утворюють на шкірі плівку, яка утримує вологу.
• Гідротанти гігроскопічні: колаген, сечовина, гіалуронова і молочна кислоти. Молекули цих речовин схожі на молекули шкіри. Вони пов`язують воду і легко утримують її в шкірі.
• УФ-захисні засоби

Особливий вид косметичних засобів, який обов`язково потрібно використовувати при подорожах в жаркі країни і просто перед виходом на вулиці. Захисна плівка кошти не дозволяє руйнувати ліпідний шар шкіри і відповідно випаровуватися волозі.

вітаміни

Пропийте курс вітамінів для краси шкіри. У будь-якій аптеці ви знайдете вибір як імпортних, так і вітчизняних вітамінів.

Відео: Причини сухої шкіри тіла

живлення

Проаналізуйте, що ви їсте. У раціон необхідно по максимуму додати овочів і фруктів. Обов`язково вживайте в їжу масла оливкова, лляна, кунжутна. Не забувайте про горіхи і рибу, особливо жирних сортів. Жирні кислоти, що містяться там, допомагають відновити нашу шкіру. Для заповнення мінералів їжте зерновий хліб, бобові, насіння, шпинат і гречку. Не забувайте і про білкові продукти: м`ясо, яйця і сир.

Домашні засоби для дуже сухої шкіри

Не менш ефективні і домашні засоби, які допоможуть зволожити шкіру і затримати в її глибинних шарах дорогоцінну вологу.

• Молочний компрес. Бавовняну тканину необхідно намочити в молоці і прикласти до обличчя. Через 5-7 хв. особа злегка обполіскують. З таким же успіхом можна використовувати сироватку і кефір.
• Сік алое, яким просочується ватний диск, наноситься на шкіру. Після висихання змивати сік не потрібно. Зволожувати шкіру таким чином можна кілька разів протягом дня.
• Віск. На водяній бані можна розтопити одну частину бджолиного воску, додати 2 частини ланоліну і по 1 частини оливкової олії і соку алое. Суміш відмінно допомагає при сухій шкірі.
• Масла. Ще один ефективний метод створити ліпідний шар, що захищає вологу від випаровування. Як масла можна використовувати масло авокадо, персикове, мигдальне або лляне. Останнє масло можна в необмеженій кількості додавати в салати. Масло з авокадо, змішане з маслом жожоба в однакових пропорціях допоможе при сухості шкіри голови.
• Жовток. Маски на основі жовтка - це натуральний засіб для зволоження. На обличчя можна наносити суміш жовтка і масел або меду, а при сухості голови - суміш жовтка і кефіру.

Для догляду за сухою шкіри підійдуть такі маски:

• Домашні маски для сухої шкіри обличчя
• Маски для обличчя з морської капусти
• Майстер-клас з приготування шоколадної маски

Спробуйте використовувати відразу кілька засобів, щоб позбутися від сухості. Комплексний підхід буде набагато ефективніше. І не забувайте: стрес і марні хвилювання в даному випадку посилять проблеми зі шкірою.