Стягнутість шкіри, причини, як допомогти

Комфорт і гарний настрій багато в чому залежить від того, як виглядає ваша шкіра. Ви відчуваєте себе краще й свіже, якщо шкіра добре зволожена і пашить природним рум`янцем. Але в житті кожної жінки бувають моменти, коли відчувається сухість і стянтусть, підвищена чутливість покривних тканин, які погіршують настрій і провокують утворення таких неприємних явищ, як зморшки і тріщини.

Прояви стягнутості шкіри

Неприємні відчуття стягнутості і сухості шкіри можуть бути, як тимчасовим, так і довгостроковим явищем. Через зміни в структурі епідермісу виникає ряд симптомів, які погіршують зовнішній вигляд і самопочуття людини, його самовідчуття.

Відео: чому СТАРІЄ шкіра? - Головна причина. що робити

На перших етапах даний стан можна усунути простими і доступними засобами - крем, сироватка, зволожуючий тонік, збільшення в харчуванні числа фруктів і овочів. Однак, якщо мова йде про дерматологічному захворюванні - Ксероз, симптоматика буде погіршуватися і знадобиться комплексний підхід до усунення проблеми.

На початкових етапах розвитку хвороби відчувається лише невелика стянутость. Сухість і лущення шкіри практично не виявляються, покривні тканини залишаються гладкими - дискомфорт мінімальний. З розвитком негативних процесів в клітинах, нестачі рідини, сухість починає зростати, з`являються перші ознаки лущення, і зневоднення - шкіра стає більш чутливою. На останніх етапах зволожити епідерміс доступними засобами стає дуже складно. Лущення, стянутость і сухість стають яскраво-вираженими. З`являються нові зморшки, підкреслюються наявні, особливо, мімічні лінії. Також можливі такі прояви, як тріщини і підвищена чутливість - почервоніння, свербіж шкіри.

Причини стягнутості шкіри

1. Негативні фактори навколишнього середовища. Сильний вітер з мокрими опадами, мороз, холодний дощ, спекотне сонце безпосередньо впливають на шкіру, змушуючи, то стискатися, то розширяться клітини шкіри, змінюючи їх стан і сповільнюючи процеси регенерації в них. В результаті, відразу після приходу з вулиці ви можете відчувати сильне роздратування або стянутость. Сонячні промені до всього іншого сприяють випаровуванню вологи і збільшення числа вільних радикалів, які провокують розвиток шкірних захворювань, в тому числі онкологічних. Але крім природних явищ, які так позначаються на стані покривних тканин, істотну роль грає і наявність в атмосфері, повітрі, яким ви дихаєте, величезного числа хімічних зв`язків, які накопичуються через вихлопів машин і викидів фабрик.

2. Недостатнє живлення шкіри. Це може виникати через неправильне догляду, невдало підібраних кремів і тоніків, які не тільки не доглядають за епідермісом, а й провокують розвиток таких проблем, як підвищена сухість, стянутость або, навпаки, підвищена жирність.

3. Умивання милом. Класичне мило можна використовувати для ранкового і вечірнього вмивання, але не кожен день. В іншому випадку, природна робота сальних залоз порушується і відразу після вмивання шкіра починає стягуватися. При регулярному застосуванні мила і високолужних коштів сухість та лущення шкіри стає постійною проблемою.

4. Побічна дія від прийому деяких лікарських засобів та БАДів. Головною причиною в даному випадку стає алергічна реакція або недотримання рекомендацій щодо приймання медикаментів і харчових добавок.

5. Неправильне харчування. Недолік поживних речовин, вітамінів - один з основних чинників виникнення сухості та стягнутості шкіри. Порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, яке формується через нестабільне убогого раціону, провокує погіршення стану покривних тканин - з`являються прищики, висипання, підвищується чутливість, лущення, свербіж.

6. Недостатнє вживання рідини протягом дня.

7. Стягнутість і сухість можуть бути клінічними проявами ряду захворювань.

8. Гормональний збій в організмі, недостатня кількість амінокислот для підтримки оптимальної структури шкіри і живлення клітин. У тому числі мова йде про регулярні і сезонних збої в роботі ендокринної системи - вагітність, ПМС, клімакс та інше.

9. Неякісні косметичні засоби, одяг, що провокує виникнення сухості епідермісу.

Як допомогти стягнутої шкірі

1. Нормалізація питного режиму і раціону. Намагайтеся дотримуватися дієтичного графіка, який передбачає п`ятиразовий прийом їжі разом з перекушуваннями і регулярно пити воду невеликими порціями в перебігу дня. Більше їжте свіжих фруктів і овочів, зелені, горіхів. Використовуйте в салатах нерафіновану олію, авокадо, м`який домашній сир. Не забувайте про молочні та кисломолочні продукти, які сприяють поповненню незамінних амінокислот в організмі. Для більшої підживлення і зміцнення імунітету включите в раціон зелений чай, натуральний какао, трав`яні чаї і свіжовичавлені соки, а також висівки, цільнозерновий хліб.

2. Підбір оптимальних засобів по догляду. Не обов`язково дотримуватися вікового цензу - уважно проаналізуйте стан своєї шкіри або відвідайте косметолога. Можливо, вам потрібен лише хороший зволожуючий крем. Якщо шкіра вже схильна до сухості і подразнення, важливо вибирати засоби з заспокійливими, пом`якшуючими компонентами. Рідше користуйтеся милом і не забувайте пом`якшувати шкіру лосьйонами або гелями.

3. Захист від сонця та інших негативних факторів навколишнього середовища. Для відпочинку на пляжі і просто виходячи на вулицю при активному сонці, обов`язково використовуйте захисні креми. Після повернення з прогулянки застосовуйте заспокійливий і зволожуючий крем або сироватку, яка допоможе клітинам шкіри відновитися. Щоб знизити рівень вільних радикалів, важких металів і радіоактивних елементів в організмі, включите в раціон журавлину, брусницю, чорницю, імбир - робіть морси і компоти.

4. Використовуйте спеціальні засоби. При яскравих проявах сухості, стягнутості шкіри, появі тріщин і виникненні серйозного дискомфорту, варто звернути увагу на кошти місцевого застосування - зволожуючі препарати в поєднанні з топічні кортикостероїдами. Часто такі засоби застосовуються при ускладненні атопічний дерматит.

5. Косметичні обгортання і пілінги. Стягнутість шкіри може бути спровокована сильним забрудненням клітин епідермісу. Детоксикацію тканин можна зробити за допомогою поверхневого пілінгу і зволожуючого обгортання всього тіла. Якщо проблема зі шкірою виникає тільки на обличчі, то замість обгортання застосовуються високопоживні маски або цілий курс процедур по відновленню зволоженості і гладкості покривних тканин.

6. Додаткові заходи. При авітамінозі, порушеннях сну, прояві сезонних захворювань, стянутость і сухість шкіри може виникнути також несподівано. В даному випадку актуальне прийом допоміжних засобів - вітамінів і харчових добавок, клітковини, питних дріжджів і висівок, які допоможуть налагодити роботу шлунково-кишкового тракту. Найкраще, якщо перед цим ви відвідаєте дерматолога і косметолога - вони зможуть точніше підказати вам, на які саме препарати варто звернути увагу, щоб отримати швидкий і якісний результат.

Заходи профілактики: