Лопаються п`яти: чому, що робити, ніж лікувати?

Одна з найнеприємніших речей, яка може трапитися з нашими ногами - це поява тріщин на п`ятах. Для нас, жінок, це може стати справжньою трагедією, особливо в літній період.

Якщо ти читаєш цю статтю, то напевно вже на власному досвіді знайома з проблемою тріщин на п`ятах. Так чому ж лопаються п`яти, що робити в цьому випадку і як лікувати? У даній статті ми все докладно розповімо.

Причини цього неприємного явища

Їх може бути безліч. Ми розповімо тобі про найголовніші причини.

1. Основна причина - це грибкові захворювання шкіри ніг, тому, якщо проблема прийняла глобальних характер, і ти не змогла впоратися з нею самостійно, то варто відвідати лікаря і здати необхідні аналізи.
2. Друга причина, теж може бути приводом для звернення до медичного закладу, так як тріщини на п`ятах можуть бути наслідком порушень ендокринної системи.
3. Наступна можлива причина - носіння «неправильного взуття». Особливо це актуально для жінок. Ми в першу чергу віддаємо перевагу елегантності і моді, забуваючи про зручність і власне здоров`я. Взуття зі шкірозамінника та інших синтетичних матеріалів не дає доступу повітря до стопи, ноги постійно потіють, шкіра грубіє, на ній з`являються тріщини, які будуть згодом збільшуватися.
4. Якщо у тебе від природи шкіра схильна до сухості, то приєднавши до цього причину номер три, особливо спекотним літом, ти отримаєш грубі потріскані п`яти.

Тріщини на п`ятах це не тільки не приємні і больові відчуття при ходьбі. Для більшості жінок, в першу чергу, це прикрий дефект, який зведе нанівець всі наші зусилля по догляду за собою. Адже якою б ти не була доглянутою і стильно одягненою, один погляд на твої ноги перекреслить всі враження.

профілактика

Оскільки хвороба завжди краще запобігти, ніж лікувати, то для початку чергу ми розповімо тобі про профілактичні заходи.

Саме основне правило - це дотримання особистої гігієни і догляд за ногами. Приблизно в половині випадків його буває досить, щоб запобігти або вилікувати тільки що з`являються тріщини.

Отже, в чому полягає догляд. По-перше, щодня потрібно мити ноги в прохолодній воді з простим милом. Особливо це актуально для спекотної літньої погоди. Потім витри шкіру ніг насухо, енергійно розтираючи її рушником. Потім нанеси зволожуючий або жирний крем. Це що стосується повсякденного догляду.

На додаток до нього, приблизно раз на тиждень потрібно влаштовувати ніг ванночки. Дуже добре, якщо в воду для них ти будеш додавати відвар ромашки або календули. Потримай ноги в теплій воді хвилин 20, потім обробив підошви ніг скрабом або пемзою. Це залежить від твоїх уподобань. Тільки не перестарайтеся, шкіру потрібно терти без сильно натиску, що б зняти тільки ороговілий шар і не пошкодити шкіру під ним. Інакше всі зусилля пропадуть дарма - пошкоджена абразивом шкіра стане ще грубіше колишньою.

Після обробки змасти шкіру кремом, яким ти користуєшся при повсякденному догляді, можна нанести його трохи більше звичайного, одягнути бавовняні шкарпетки і в них лягти спати.

Наступне міра профілактики - це вибір взуття. Ні, ми ні в якому разі не закликаємо виявитися тебе від улюблених човників і шпильок. Просто давай іноді ногам відпочинок. Якщо йдеш на прогулянку, то можна одягнути і прості шкіряні або текстильні балетки. Непогано іноді дозволити собі походити і зовсім без взуття, босоніж. Але звичайно не в місті і не по розпеченому асфальту. Якщо ходити босоніж ну вже зовсім не для тебе, то просто коли сидиш на природі знімай взуття повністю і дозволь ногам вільно дихати.

Подбай про те, що б в твоєму раціоні були присутні достатню кількість вітаміну А, який впливає на еластичність шкіри. До речі, можна іноді для профілактики змащувати п`яти його рідким розчином, який можна купити в будь-якій аптеці.

Вітаміну А багато у всіх овочах червоного і оранжевого кольору, а також в печінці.

рецепти лікування

Ну а якщо тріщини на п`ятах вже з`явилися, і ти вирішила спочатку постаратися впорається з ними самостійно, то ми пропонуємо тобі кілька рецептів. Використовувані в них інгредієнти досить прості і знайдуться в будь-якому будинку, або без праці купуються в аптеці.

1. Вівсяна маска для ніг. Звари рідку вівсяну кашу на воді, в неї додай масло лляного насіння, в крайньому випадку, будь-яке інше рослинне масло. Візьми тазик, в який можна помістити обидві ноги і вилий туди вівсянку, помісти туди ноги і тримай 1,5-2 години. Сидіти так, звичайно незручно, тому замість тазика можна взяти два міцних, нових пакета «майки», налити вівсянку в них, помістити по нозі в кожен пакет і щільно зав`язати. Цю процедуру потрібно повторювати через день протягом 7-10 днів.
2. Відвар кропиви. Потрібно зробити не дуже міцний відвар кропив`яних листя і робити з нього ванночки для ніг щодня протягом кількох тижнів. Замість кропиви ти можеш взяти календулу або ромашку, а також їх суміш.
3. Компрес від тріщин на п`ятах. Тобі знадобиться столовий оцет, горілка і гліцерин. Змішай всі інгредієнти в рівних пропорціях, намочи тканину в отриманому розчині. Потім зафіксуй на уражених місцях за допомогою поліетиленової плівки і бинтів. Залиш все на ніч. Вранці ноги вимити прохолодною водою і змастити кремом. Повтори процедуру протягом 4-6 днів. Це рецепт дуже ефективний, він допомагає дожа при глибоких і застарілих тріщинах на п`ятах.
4. Картопляний компрес. Візьми кілька середніх картоплин, звари в невеликій кількості води, а потім растовкти в пюре. Дай йому гарненько охолонути, щоб не обпектися, а потім помісти ноги в картопляну масу хвилин на 10. Після цього ноги потрібно вимити і змастити будь-яким жирним кремом або рослинним маслом, краще лляним, воно містить велику кількість вітаміну А.
5. Найпростіший спосіб. Купи в аптеці звичайну цинкову мазь і змащуй їй п`яти на ніч кілька днів поспіль.
6. Дуже хорошого ефекту можна досягти лікуванням продуктами життєдіяльності бджіл. Медом потрібно змащувати уражені ділянки на ніч, після чого змивати і наносити будь-який крем. З прополісу готують мазь. Беруть топлений свинячий жир і додають туди прополіс, цю суміш нагрівають на водяній бані, поки прополіс не розчиниться. Потім використовують замість крему на ніч.
7. Також корисні при лікуванні тріщин компреси томата або капусти. Принцип лікування у них однаковий: беруть необхідний овоч, подрібнюють його до отримання соку і прикладають на ніч.

Поради

• У процесі лікування не забувай про щоденному догляді за ногами. Всі перераховані рецепти застосовуй тільки на чисту шкіру ніг.
• Відмовся на час лікування від незручною і тісного взуття. В іншому випадку, лікування може виявитися без результативним, ранки на ногах не встигатимуть гоїтися.
• Якщо на якісь складові рецепту, у тебе є алергія, то від його використання варто утриматися. В першу чергу це стосується меду.

Ми сподіваємося, що наші поради та рецепти допоможуть тобі позбутися такої неприємної речі, як тріщини на п`ятах.

Але якщо ти перепробувала всі рецепти і не бачиш ніякого поліпшення, то обов`язково звернися до лікаря. Адже, як ми писали вище, це може бути наслідком якого-небудь захворювання. І тоді для того що б усунути тріщини на п`ятах, потрібно буде вилікувати причину, що викликала їх.