Тріщини на п`ятах: причини і методи лікування

Відео: Тріщини на п`ятах причини, лікування. Як позбутися від тріщин на п`ятах

Відео: Лікування тріщин на п`ятах-легко, швидко і ефективно

Доглядаючи кожен день за своїм обличчям, руками і тілом ми часто забуваємо про своїх ніжках. А адже на них лежить основне навантаження при ходьбі. Згадуємо ми про своїх ступнях, тільки коли виникають проблеми: тріщини на п`ятах, натоптиші, мозолі. Якщо шкіра на п`ята буде одночасно еластичною і товстої, тріщини не з`являться, проте з різних причин властивості шкіри змінюватися. Все починається з тонких насічок на шкірі п`яти, які після переходять в глибокі і часто болючі тріщини.

У літню пору крім фізичного дискомфорту, тріщини на п`ятах заважають вдягати гарні відкриті босоніжки, так як соромляться грубої шкіри на ступнях і некрасивих тріщин.

Причини виникнення тріщин на п`ятах

1. Грибок. На початку переконайтеся, що в шорсткості і тріщинах на п`ятах не винен грибок. Так як в цьому випадку доведеться застосовувати спеціальне лікування, яке може призначити лише лікар.
2. Сухість шкіри. Шкіра стоп має потребу в харчуванні і догляді, як і інші частини тіла.
3. Недостатня кількість в організмі таких важливих вітамінів, як вітамінів А і Е.
4. Незручна або високе взуття. Взуття на високих підборах, на думку ортопедів, можна носити 4-5 годин на добу. В інший час потрібно носити зручне взуття, каблук, який повинен в межах 3-4 см. Взуття взагалі без каблука так само не принесе вашим ніжкам користь.
5. Синтетичні шкарпетки або взуття можуть спровокувати появу тріщин.
6. Тріщини на п`ятах можуть виникнути при деяких захворюваннях ендокринної, травної системи, цукровому діабеті або авітамінозі.
7. Порушення кровообігу ніг, стоп.
8. Надто старанний догляд за стопами. Як не дивно, але захоплення сеансами пілінгу може провокувати появу тріщин. Шкіра просто не встигає відновитися між сеансами.

Що робити?

Тріщини на п`ятах можуть стати відкритими ворота для різних грибків і інших інфекцій. Тому перш за все потрібно здати аналізи і виключити можливість грибкового захворювання. Якщо аналізи показали, що все в порядку, то варто розібратися, що не подобатися твоїм п`ятах. Може, варто поміняти шкарпетки, взуття, режим харчування або дня. Є кілька ефективних методів боротьби з тріщинами на стопах. Треба запастися терпінням, тому що буде потрібно час і регулярність, щоб домогтися результатів. При появі перших тріщин користуйтеся протигрибковими мазями. Найболючіше і неприємний момент, коли тріщини п`яти починають запалюватися, припухати, червоніти, можуть виникнути гнійники. Без лікарської допомоги при таких проявах не обійтися, доведеться серйозно лікувати ваші стопи.

Як лікувати тріщини на п`ятах

Для ніг дуже корисно робити контрастні ванночки, які стимулюють кровообіг і загартовують шкіру. Їх добре робити, прийшовши з роботи, так як вони знімають загальну втому. Будуть потрібні ємність з гарячою і холодною водою. Опустіть стопи на 15 секунд в ємність з прохолодною водою, а потім на 2 хвилини - в гарячу і т.д. Вся процедура повинна зайняти 10 хвилин. Можна також зробити содово-мильні ванночки, яка пом`якшує і очищає шкіру. В 1,5 літрах гарячої води розчиніть 1 ст. л. соди і 0,5 ч. л. мінерального мила. Занурюємо ніжки до кісточки і тримаємо в ванні 10-15 хв. При тріщинах на ногах ванночки потрібно робити регулярно.

Після водних процедур згрубла шкіра буде з легкістю зніматися. Можна зробити вдома самостійно пілінг, для цього п`яти потрібно потерти пристосуванням, що має невеликий абразивний елемент (пемза). Однак вдома без спеціальної підготовки відрегулювати ступінь впливу на шкіру п`ят досить складно. А дехто захоплюється і шкіра стає на п`ятах тонкої, і починає сильніше грубеть, намагаючись набрати згаяне. Обговорити ступінь механічного впливу з фахівцем по педикюру.

Можна скористатися послугами хорошого салону краси, в якому вам видалять тільки необхідні зайві шари. Краї тріщин і вся поверхня п`ят обробляються спеціальним інструментом. Для цього потрібно буде зробити як мінімум 2 сеанси, а перерва між процедурами педикюру визначить фахівець.

Відео: Тріщини на п`ятах. Причини і лікування

Після будь-яких водних процедур потрібно змащувати п`яти гліцерином або будь-яким лікувальним жирним кремом, який містить алое. В аптеках можна знайти спеціальні склади, які пом`якшують шкіру стоп. Їх потрібно наносити ввечері перед сном і надягати на ноги шкарпетки з бавовни. Вранці шкарпетки можна зняти, а стопи обмити.

Профілактичні засоби проти тріщин на п`ятах

1. Вітаміни А і Е дуже важливі для еластичності шкіри. Вживайте в їжу більше продуктів, що містять ці вітаміни (яйця, м`ясо, морква, масло обліпихи і т.д.).
2. Чи не приміряйте чужу взуття, адже так можна підчепити грибок. Відвідуючи басейн, сауна, спа-салон, пляж або лазню не ходіть босоніж по підлозі, надягайте гумові шльопанці. Прийшовши, додому можна для профілактики змастити ступні протигрибковими мазями.
3. Якщо ви використовували всі домашні методи лікування, а полегшення не настало, не відкладайте візит до фахівця (терапевта, дерматолога або ендокринолога). Стійкі проблеми зі шкірою можуть свідчити про серйозні збої в роботі організму.
4. Щоб ваші ніжки завжди вас радували і не доставляли клопоту, мийте їх кожен день прохолодною водою з милом і наносите влітку зволожуючий крем, а взимку живильний крем або крем-бальзам для ніг. Для ніжок добре, якщо в складі крему є масло Ши, вітаміни А, Е, F, різні рослинні масла, а також екстракти ромашки і солодки.
5. Раз в тиждень потрібно приділяти ніжок особливу увагу. Распарьте їх і акуратно почистіть пемзою, обов`язково змастіть кремом.