Печія при вагітності. Як позбутися?

У більшості випадків вагітність супроводжується таким неприємним явищем як печія. Близько 85% майбутніх мам на огляді у лікаря нарікають на ознаки печії, причому майже половина з них вважають ці прояви нормальними і відносять до ознак вагітності. Це не так. Організм кожної жінки індивідуальний, тому все залежить від багатьох факторів. Хоча ніякої шкоди печія завдає ні мамі, ні малюкові, терпіти її протягом певного періоду, явно не викликає захоплення ні в одній вагітної жінки.

Печія, що це?

Наукова назва такого явища - «кислотна диспепсія» або «рефлюкс-езофагіт». Печія проявляється відчуттями печіння і навіть свербіння в області шлунка, а також під ложечкою. Найчастіше, розвиток процесу відбувається після прийому їжі. «Травний пожежа» трапляється через те, що шлунковий сік потрапляє в стравохід і подразнює слизовий покрив. Все це відбувається внаслідок здавлювання органів, наприклад, часто люди відчувають печію після тривалих активних фізичних навантажень. Що стосується езофагіту при виношуванні дитини, то він викликаний зростанням плоду, який тисне на сусідні органи. Безсумнівно, мудра природа створила захист, але під час вагітності мускулатура шлунково-кишкового тракту стає більш розслабленою і менш протистоїть таким «викидів».

Муки жінки в такому цікавому продовженні можуть тривати від одного до декількох годин щодня впродовж тижня, місяця або навіть всієї вагітності. Найбільш неприємним є той факт, що печія підсилює симптоми токсикозу: нудоту, запаморочення, слабкість, блювоту.

Ранній термін вагітності. На ранньому етапі, як правило, в першому триместрі, основною причиною все ж є гормони. Адже ні для кого не секрет, що гормональний фон майбутньої мами починає сильно змінюватися - в крові починає все більше вироблятися гормон прогестерон, який впливає майже на всі органи. Саме цей гормон «вихлюпує» шлунковий сік в стравохід, що призводить до внутрішнього жару.

Пізній термін вагітності. Після 30-го тижня вагітності печія, як правило, знову дає знати про себе. Але тут причина криється саме в зростанні плода і збільшення матки. Хоча і про гормони забувати не варто, вони починають знову виділятися з більшою інтенсивністю.

Позбавляємося від печії.

Якщо ви ставитеся до тієї категорії жінок, яким все ж «пощастило» випробувати таке явище, як печію, то в обов`язковому порядку варто проконсультуватися з фахівцем. Тільки доктор зможе дати правильні рекомендації підлогу усунення такого недоліку. Всі кошти, які пропише лікар, засновані на антациди. Якщо вживати ліки нерозумно, то це може спровокувати ще більший рівень кислотного соку. До препаратів, які призначаються найчастіше, відносять Ренні, Маалокс, Альмагель. Головне - правильне дозування.

Крім таблетованого методу, можна користуватися засобами «народної медицини». Вони перевірені роками, кількома поколіннями матусь і є досить ефективними. Але не варто забувати і про те, що у кожної людини організм особливий і те, що підходить одному, малоефективно для іншого. Проте, слід звернути увагу на такі засоби.

1. Дотримання дієти. Це самий простий і доступний всім спосіб. Не варто вживати жирне, важкі і гострі страви, замість них вживайте овочі, фрукти та каші.

2. Як до, так і під час вагітності, лікарі радять харчуватися дрібно, тобто їсти невеликими порціями, але не менше 5 разів на день. Останній прийом їжі - за 2,5 години до сну.

3. Рекомендується пити молоко, також невеликими порціями, додаючи масло фенхеля.

4. Настоянку з вересу, залитого 0,5 літром води, прокип`ятити 3 хвилини. Варто вживати 3 рази на день по 1 столовій ложці.

5. Хорошим помічником стане натерта сира морква без будь-яких добавок. Вживання цього овоча не тільки зменшить печію, але і подарує багато вітамінів як мамі, так і малюкові.

6. Вживання бджолиних сот. Для усунення симптомів печії можна жувати бджолині стільники. Їх віск рівномірно обволікає стінки шлунка. що запобігає небажані «викиди».

7. Картопляний сік також добре допомагає при вагітності. Для його отримання необхідно натерти 1-2 картоплини, після чого відіжміть сік з отриманого продукту за допомогою шматка марлі. Вживається в кількості однієї столової ложки при початку печіння. Але варто пам`ятати про те, що вже через 20 хвилин після приготування картопляного соку, він не несе ніяких корисних властивостей і може навіть нашкодити здоров`ю жінки.

8. Кисіль також сприятливо діє на шлунок, так як обволікає шлунково-кишковий тракт і «заспокоює» гладкі м`язи шлунка.

9. Уникайте стресових ситуацій.

10. Спати краще переважно на спині.

Фактори, що провокують печію при вагітності:

• Вживання в їжу «нездорової їжі»: газованої води, чіпсів, кава, страви з гострою приправою, кислі овочі тощо.
  
• Занадто обтягуючі наряди. які сковують рухи майбутньої мами.
  
• Щільний, важкий вечерю менш, ніж за 2,5 години до сну.
  Вживання лікарських засобів, що мають спазматичний ефект.

Профілактика.

Існує ряд заходів, які допоможуть уникнути появу зовсім приємного печіння в області грудей під час прекрасного періоду вагітності. Якщо ж печію не вдасться уникнути, то дані поради допоможуть зменшити тривалість езофагіту.

1). Чи не переїдати, так як зайва вага провокує «травний пожежа».

2). Включіть в раціон буряк і чорнослив. Вони допоможуть уникнути запорів, якщо печія все ж має місце бути.

3). Відмовтеся від алкоголю і тютюну. Адже це шкодить вашому здоров`ю та здоров`ю майбутньої дитини.

4). Сутулість, сколіоз, неправильна постава також дають навантаження на живіт, тобто на шлунок. Це також може бути причиною печії.

5). Прислухатися до порад лікарів і до свого організму.

У разі, коли всі кошти були перепробувані, але від явища печії нічого не допомогло, потрібно терміново звернутися до лікаря, так як це може бути пов`язано з будь-яким іншим захворюванням або патологією. Можливо справа стосується органів травлення, а може бути і іншого.

Під час вагітності жінці належить випробувати багато нових відчуттів, але для того, щоб неприємних було все ж менше, варто заздалегідь попередити появу печії.