Грейпфрут при вагітності

Відео: Грейпфрутовий Сік При Вагітності

Грейпфрут має гіркуватий присмак, тому далеко не кожному він подобається. Більшість людей вважають за краще грейпфруту апельсини та мандарини. Але, грейпфрут є неймовірно корисним фруктом, багатим корисними речовинами. Чи можна вживати грейпфрут під час вагітності? Яку користь він здатний принести майбутній матусі і її малюкові?

Користь грейпфрута при вагітності

  • У грейпфруті містяться такі вітаміни, як А, С, В1, В2, D, PP.
  • У грейпфруті досить великий вміст корисних мікроелементів - фосфору, заліза, кобальту, цинку, фолієвої кислоти, магнію, фтору, натрію, кальцію, калію і пектину. Зверніть увагу на високий вміст фолієвої кислоти. Вона, як відомо, вкрай необхідна жінці на стадії планування вагітності і на ранніх її термінах.
  • Вчені довели, що, якщо з`їдати щодня, всього лише половинку грейпфрута, можна забезпечити добову потребу організму в речовинах, зазначених в попередньому пункті.

Відео: Як почистити грейпфрут?

  • Грейпфрут сприяє очищенню організму.
  • цей фрукт здатний зміцнити імунітет, а це особливо важливо під час вагітності, адже хворіти майбутній мамі категорично не можна.
  • Грейпфрут здатний вивести токсини і зайву рідину з організму. Але ж досить великий відсоток вагітних жінок скаржиться на набряки. Грейпфрут здатний швидко впоратися з цією проблемою.
  • Цей фрукт сприяє зниженню в крові рівня холестерину і цукру.
  • Грейпфрут містить у собі речовини - природні антиоксиданти.
  • цей цитрусовий здатний надати допомогу вагітній жінці і в тому випадку, якщо у неї спостерігається підвищений тиск.
  • Відомо, що більшість вагітних жінок, особливо на пізніх термінах вагітності, часто страждають від безсоння і депресій. Грейпфрут здатний вирішити і цю проблему!
  • Якщо у вагітної жінки підвищена чутливість ясен (що, також, нерідко під час вагітності), їй слід полоскати рот соком грейпфрута.
  • Масло грейпфрута добре допомагає жінці при перевтомі.
  • Як відомо, під час вагітності, печінку і шлунково-кишковий тракт жінки відчувають подвійне навантаження. Грейпфрут здатний нормалізувати роботу цих органів.
  • Якщо у вагітної відсутній апетит, грейпфрут обов`язково виправить ситуацію.
  • Печія - ще одна поширена нездужання серед вагітних. Вживання грейпфрута здатне позбавити від печії.
  • Запори - проблема вагітної на пізніх термінах вагітності. Грейпфрут - відмінний засіб лікування і профілактики запорів.
  • Грейпфрут ще примітний тим, що він є самим менш алергенним цитрусовим з усіх існуючих!

Протипоказання до вживання грейпфрута при вагітності

Але, в деяких випадках, грейпфрут здатний надати не тільки корисний вплив на організм вагітної жінки.



  • строго заборонено вживання грейпфрута тим вагітним, які страждають від виразок шлунка і дванадцятипалої кишки.
  • Якщо вагітна жінка страждає від різних хронічних захворювань нирок, печінки, гепатиту або циститу, вживання цього цитрусового, також. Не рекомендується.
  • Треба бути особливо обережним тим вагітним, які приймають будь-які лікарські препарати. Справа в тому, що грейпфрут може нейтралізувати або видозмінити вплив лікарських засобів. Крім того, строго заборонено, особливо під час вагітності, запивати таблетки грейпфрутовим соком!
  • Грейпфрут здатний підвищити кислотність шлунка. Тому, не рекомендується його пити натщесерце, на голодний шлунок.

Головне правило вживання грейпфрута під час вагітності - все в міру. Тільки в цьому випадку, ви відчуєте на собі його максимальну користь.

Десерт з грейпфрутом

Будучи вагітною, так хочеться, іноді, побалувати себе.

склад:

  1. Грейпфрут середнього розміру - 2 шт
  2. Світло-коричневий цукор - 1 ст.
  3. Йогурт знежирений - 1 ст.

приготування:

Грейпфрут промити, ретельно очистити його від шкірки і білої шкурки. Нарізати фрукт на часточки. Увімкніть духовку і, поки вона нагрівається, розкладаємо часточки грейпфрута в чотири невеликі ємності. Після цього, посипаємо цукром і ставимо в духовку. Не відходьте від духовки ні на крок! Якщо цукор пригорить. Десерт буде безнадійно зіпсований! Коли ми дістали грейпфрут з духовки, чекаємо, поки він трохи охолоне, і поливаємо йогуртом.

Відео: ГРЕЙПФРУТ КОРИСТЬ І ШКОДА

Грейпфрут - дуже корисний цитрусовий! Вживаючи його, в помірних кількостях, вагітна жінка забезпечить себе і майбутнього малюка більшістю необхідних щодня вітамінів і мінеральних речовин!

  • Що корисно їсти для хорошого зору?
  • Самі низькокалорійні продукти: список
  • Чи можна їсти банани при вагітності?
  • Апельсини при вагітності
  • Чи корисний ананас вагітним?
  • Диня при вагітності: користь чи шкода?
  • Як виростити грейпфрут?

Будьте здорові і легкої вам вагітності!



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Інжир при вагітності фото

Інжир при вагітності

Правильне харчування і дієта -запорука успішної і легкої вагітності. Ось чому лікарі так серйозно ставляться до даного…

Апельсини при вагітності фото

Апельсини при вагітності

Народився апельсин в Китаї, будучи гібридом помело і мандарина. Треба сказати спасибі китайським фермерам за таке вдале…

Лляна олія при вагітності фото

Лляна олія при вагітності

Відео: Льняна олія. Продукт-захисникРаціон вагітної жінки відрізняється від звичайного, адже її організм подвійно…

Імбир при вагітності фото

Імбир при вагітності

Відео: Чи можна вагітним імбирний чай?Ще з давніх-давен імбир використовували для лікування безлічі різних захворювань.…

Гранат при вагітності фото

Гранат при вагітності

Відео: Чого не можна робити під час вагітності?При вагітності дуже важливо, щоб в організм жінки надходили необхідні…

Какао при вагітності фото

Какао при вагітності

Більшість з нас любило в дитинстві цей чудовий напій. Нам давали його будинку, в дитячому садку і школі. Гарячий какао…

Дієта грейпфрут і білок фото

Дієта грейпфрут і білок

Дієта грейпфрут і білок являє собою класичну монодієту, яка дозволяє вживання яєць і цитрусових. Але на відміну від…


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Грейпфрут при вагітності