Здоров`я вагітної - основа розвитку малюка

Відео: Олена Малишева. Вагітність: на які параметри слід звертати увагу в першу чергу?

Кожна бажана вагітність - величезне щастя для майбутніх батьків. Як вона буде протікати, залежить від багатьох факторів, в тому числі - і від Вас самих.

Здоровий спосіб життя

Якщо Ви плануєте свою вагітність заздалегідь, слід повністю обстежитися на наявність прихованих захворювань. Багато хвороб, мляво протікають всередині організму жінки, можуть зробити негативний вплив на перебіг вагітності. Вчасно проведене лікування і подальша профілактика допоможуть уникнути Вам багатьох труднощів надалі.

Величезну користь майбутній дитині принесе здоровий спосіб життя його батьків. Головним чином, тут мається на увазі відмова від шкідливих звичок. Заради Вашого майбутнього потрібно постаратися це зробити. Дивно, але деякі мами не в силах відмовитися від куріння і до, і під час вагітності. Але ж разом з нею курить сигарети і її майбутня дитина! Чи давав він свою згоду палити разом з Вами? Ні!

Звичайно ж, на здоров`я дитини дуже впливає емоційний стан і настрій його мами. Коли Ви смієтеся, він сміється всередині разом з Вами, плачете - він плаче теж, сумуйте - і він сумує. Звичайно, від негативних емоцій не застрахований ніхто. Але по можливості намагайтеся контролювати появу роздратування, гніву, злості. Уявіть, що Ваші почуття і думки - це птахи, що літають у Вас над головою. Не дозволяйте їм сідати Вам на голову.

Відео: Розвиток вагітності по тижнях

Вагітність - це не хвороба

Якщо Ви ведете активний спосіб життя, не слід різко міняти свій розпорядок, якщо він на думку лікаря не шкодить малюку. Різка зміна життя теж вважається стресом. Будьте обережнішими з змінами в звичному ритмі. Звичайно, екстремальні види спорту краще тимчасово залишити в минулому. А ось прогулянки, спілкування з друзями, походи в гості підуть на користь.

На жаль, вагітні жінки хворіють, як і всі інші люди. Не слід цього лякатися. Спокійно дотримуйтеся декількох правил:

• Завжди потрібно звертатися до лікаря, навіть якщо це легка застуда. Ніколи не займайтеся самолікуванням, адже під час вагітності не можна приймати дуже багато ліків. Тільки лікар призначить Вам потрібні препарати, спираючись на «цікаво» положення.
• Багато народні засоби теж застосовувати небажано. Не можна парити ноги, відвідувати сауну, робити інгаляції (в деяких випадках це може призвести до набряку горла). Перш ніж застосовувати якесь звичне раніше бабусине засіб, бажано порадитися з терапевтом.
• Не піддавайтеся паніці, якщо все-таки захворіли. У багатьох випадках саме вона, а не хвороба, може завдати шкоди Вашій дитині. Своєчасне лікування допоможе швидше впоратися з недугою.
• Під час вагітності жінці, яка чекає на дитину, дуже важливо стати на облік в жіночій консультації. Регулярні аналізи і спостереження лікаря допоможуть запобігти деякі специфічні захворювання на самому початку їх розвитку.
• Приймайте вітамінні комплекси і препарати, розраховані на Ваше положення. Брак мікроелементів призводить до ослаблення сил організму, відкриває «двері» вірусних захворювань. Зниження заліза в крові може стати причиною анемії, а кальцію і фтору - проблем із зубами. Тому крім правильного харчування слід підібрати кращий вітамінний препарат.

Відео: Вагітність. Погляд з середини

В кінці вагітності жінки в основному думають про пологи, про те, як вони будуть протікати. Це стосується і тих, у кого вже є діти. Якщо Ви хочете народжувати на платній основі, слід подбати не тільки про вибір лікаря, а й про вибір гарної акушерки. Безсумнівно, багато що залежить від здоров`я породіллі, а й кваліфікація медперсоналу має важливе значення. Так що слід підійти до моменту пологів більш підготовленими з різних сторін.

Відео: ТОП-10 шокуючих фактів про куріння до і під час вагітності

Вагітність - прекрасний час в житті. І від того, наскільки Ви до неї готові, залежить, як вона буде протікати. Удачі вам!