Масаж при головному болю

Головні болі - це, звичайно ж, реакція організму на будь-які негативні ситуації. Викликаються вони через нестачу кисню, який повинен постійно надходити в головний мозок. Причиною може також послужити викривлення хребта, гайморит у всіх його стадіях, вірусні захворювання. У всіх описаних випадках рекомендується звертатися за консультацією до фахівця.

Але ж можна для зняття втоми і усунення головного болю застосовувати поверхневий масаж, який зможуть виконати абсолютно всі. Представляє він собою просте масування голови подушечками пальців, наприклад, як при митті голови. Просуватися слід знизу вгору у напрямку до тімені, а потім у зворотний бік по напрямку вен до лімфатичних вузлів, розташованих на шиї і біля вух. Це був простий спосіб позбутися від головного болю, не беручи ліків.

Більш складним, але відповідно і більш ефективним є точковий масаж, заснований на китайських багатовікових навчаннях. Отже, де ж знаходяться ці рятівні точки, яке у них назву і чи можна робити такий масаж новачкам? Все просто, тому не бійтеся застосовувати даний масаж.

Знайдемо точку, яка називається «Ворота свідомості» VB 20. Вона розташована під основою черепа в поглибленнях між двома великими вертикальними шийними м`язами. Саме натискання і плавні кругові рухи на вказане місце з обох боків одночасно врятують будь-якого від простої головного болю. Так що не поспішайте ковтати таблетки.

Існує також точка під назвою «Замок вітру» VG 16, яка знаходиться над верхнім відділом хребта, в ямці під підставою черепа. Її призначення - знімати вушну біль, біль в очах і носі, допомагати при нервових розладах, а також при головних болях, запамороченнях.

Так, точка «Входячи в долину» GI 4 допоможе позбутися людині від мігрені в лобовій частині. Корисно напевно знати і той факт, що ця точка допоможе впоратися з болем при сутичках, але використовувати цю точку вагітним до пологів не радять, так що візьміть на замітку. Розташована вона на горбку між великим і вказівним пальцями. Ця м`яз добре видно, якщо з`єднати два вищезгаданих пальця.

Про точці під назвою «Точка третього ока» VG 24.5 варто знати людям, у яких спостерігаються різні стадії гаймориту. Знаходиться вона між бровами. Вона також допоможе зняти втому в очах і допоможе при порушенні травлення.

Головне пам`ятати, що основний принцип - не нашкодити своєму організму. Вибираючи простий масаж голови при головному болі, який допоможе знизити дратівливість і надати заспокійливі вплив на нервову систему, або візьметеся за точковий масаж, який допоможе впоратися з болем, слід не зловживати часом процедури.

Вибирати для проведення масажу варто затишні місця, бажано, звичайно ж, теплі. Рекомендується використовувати для створення розслаблюючій атмосфери будь-які, на ваш смак, пахощі або музику.