Схуднути за допомогою дієти на активованому вугіллі

Сьогодні напевно все вже чули про дієту на активованому вугіллі. Ми спробуємо розібратися, як схуднути за допомогою цієї дієти і так вона безпечна для здоров`я.

У гонитві за ідеальними пропорціями жінка готова морити себе голодом, труїти неперевіреними препаратами, пускати в тіло тайських паразитів і навіть лягати під ніж, був би результат. Проте, до будь-якого способу перетворитися завжди є дві обов`язкові вимоги: худнути швидко і безпечно.

Дієта, заснована на вживанні активованого вугілля, існує вже близько десятиліття і в теорії відповідає цим вимогам. Якщо додати, що фінансові втрати зведені до мінімуму - стає ще більш цікавим. Будь-яка леді, вдаються до допомоги тих чи інших методик для зниження ваги, знає: чудес не буває. Тому, перш ніж набивати змучені шлунки головешками, розберемося, що це за вугілля і з чим його їдять.

Що таке активоване вугілля?

Якщо говорити зрозумілою мовою, активоване вугілля - це речовина, що володіє здатністю поглинати шкідливі речовини і отрути в організмі і нейтралізувати їх негативний вплив. Як таким препаратом для зниження маси тіла він не є, в медицині використовується як строго лікувальний препарат. Однак є й інша сторона медалі: він прибирає надлишки рідини, істотно знижує набряки обличчя і кінцівок, і до всього іншого викликає розпад білків, що безперечно сприяє схудненню, якщо не перегнути палицю (про це пізніше).

Як приймати препарат?

Є два перевірених варіанту з ідеальним балансом безпеки і ефективності.

Перший варіант - пити вугілля протягом дня за годину до їжі, по три-чотири таблетки, щоб до вечора кількість їх не перевищувала десять штук. Нескладно підрахувати, скільки разів в день необхідно харчуватися. Пройшовши десятиденний курс, необхідно зробити десятиденну же перерву, потім можна почати спочатку.

Другий варіант - приймати препарат раз в день і щодня збільшувати дозу, поки одного ранку у вашій руці не виявиться значна жменю таблеток в співвідношенні одна штука на десять ваших кілограмів.

Самий неординарний спосіб - десять днів тільки на вугіллі і воді. Зовсім без їжі. Кажуть, схуднути можна здорово. Правда, аналогічний ефект буде і без вугілля: виснаження і зневоднення організму.

Чому і наскільки це ефективно?

Нагадаємо, що ніяких чарівних властивостей вугілля не має. Але давайте на чистоту: жодна дієта не дає гарантій і не перевищує очікувань, вся сіль у самоорганізації, помірному харчуванні і бажанні взяти себе в руки. Лікарі стверджують, що активоване вугілля - це лікарський препарат, для прийому якого потрібні підстави (як мінімум нерегулярний і рідкий стілець). Якщо сісти на низькокалорійну дієту і в оздоровчих цілях приймати вугілля, бонусом до схуднення ми отримаємо прочищений організм і зміцнілий кишечник. Знову ж таки, тільки при наявності показань до застосування. Більшість жінок (особливо тих, хто сідає на дієту не вперше і має ускладнення з вагою) в тій чи іншій мірі страждає проблемами з травною системою. Єдине, чого лікарі не можуть заперечувати, так це те, що якщо пити його натще, сповільнюється перистальтика і почуття голоду на якийсь час дійсно притупляється. Але захід цей - тимчасова, курс прийому закінчиться, а апетит повернеться і заповнить втрату ваги з лишком.

Чому це небезпечно?

Негативних (вірніше, небезпечних) сторін чимало, і щоб не довелося ховати своє змарніле тіло під лікарняним халатом, розглянемо кожне докладно.
Спочатку - фраза, яку ніколи не читає жодна жінка: проконсультуйтеся з вашим дієтологом. Навіть якщо ви знаєте свій організм досконало, навіть якщо дієта найпростіша і на неї ніхто не скаржився, побережіть себе, зверніться до фахівця.

Якщо вже ви все-таки сіли на Углєв дієту самостійно, не переборщіть: чітко дотримуйтесь дозуванні, тривалості курсу, наслідки можуть вас неприємно здивувати (починаючи запорами і закінчуючи порушенням обміну речовин, внутрішніми кровотечами і мікроерозій кишечника).

Чи не голодуйте. Активоване вугілля виводить з організму не тільки шкідливі речовини, але і корисні. Таким чином, організм втрачає подвійну дозу життєво важливих вітамінів, білків і жирів. Не дуже корисний експеримент. І ще: білий і чорний вугілля в даному випадку відрізняються тільки кольором.

Що говорять про дієту?

Якщо вірити відгукам, така дієта допомагає, але далеко не всім і несуттєво, середня втрата у вазі за 14 днів становить приблизно 4 кілограми. Найчастіше ефект досягається при поєднанні зі спортом і зменшенням кількості (і якості) споживаної їжі. Словом - особливого захоплення пані, що випробували чудо-дієту, не висловлюють.

Пити чи не пити?

Вирішувати тільки вам. Підводячи підсумки, можна однозначно стверджувати тільки одне: дієта на активованому вугіллі як той старий кінь: борозни, може, і не зіпсує, але й глибоко НЕ зоре. Як очищення організму або кошти від діареї - річ чудова, а от стрімко худнути від вугілля ви, швидше за все, не почнете. Перефразуємо Раневську: щоб схуднути, треба менше їсти. Фаїна Георгіївна сиділа виключно на вегетаріанських дієтах, і ближче до старості визнала їх марною тратою дорогоцінного часу. І якщо вже мова зайшла про великих жінок, термін «Дієта за допомогою активованого вугілля» увійшов в маси разом з ім`ям Алли Пугачової. Так ось - до неї дієта ця рішуче ніякого відношення не має, що офіційно підтверджено прес-секретарем примадонни.