Способи застосування ефірних масел. Частина 2

Відео: Ефірні олії: пити чи не пити? (2 частина)

Існує безліч способів використовувати чудові властивості ароматерапії. Зараз ми поговоримо про гарячих і холодних компреси, аромалампах, інгаляціях і внутрішньому застосуванні ефірних масел.

компреси

Компреси є різновидом обгортання з тією різницею, що компрес накладається лише на певні ділянки тіла. Вони використовуються при різних запальних процесах, проблемах суглобів, м`яких тканин, синцях, мігрені. Компреси можуть бути гарячими і холодними.

Гарячі компреси зазвичай використовуються в протизапальних, протинабрякових, спазмолітичних цілях і для полегшення м`язових болів. При болях в горлі гарячий компрес допоможе зняти запалення, зменшити хрипоту.

Відео: Ефірна олія з сибірського кедра Частина 2

В 1 л води потрібної температури додати ефірні масла в кількості 5-10 крапель, ретельно змочити в ній шматок вати або м`якої натуральної тканини, після чого віджати її і прикласти до хворого місця або на область проекції хворого органу. Зверху накрити теплим пледом або укутати шарфом. Процедура триває, поки компрес не охолоне до температури тіла. (Зазвичай від 30 хвилин до 2 годин). Можна покласти зверху компресу грілку, щоб він довше не остигав.

холодний компрес відрізняється тим, що на нього не потрібно додатково впливати теплом, а в деяких випадках зверху кладеться товчений лід або посудину з холодною водою, можна просто використовувати рушник, змочений у крижаній воді з попередньо накапав в неї ефірними маслами. Кожен раз, як рушник буде нагріватися від температури тіла, його необхідно знову змочувати водою і накладати на хворе місце. Час процедури - від 30 хвилин до 2 годин.

Відео: Покупки масел з сайту iherb.com/ II частина - Мої улюблені косметичні масла

Холодні компреси використовуються в основному для зниження підвищеної температури, зменшення набряків і припухлості в результаті різних травм. Хороший ефект дають прохолодні компреси для нейтралізації головного болю.

Щоб вибрати правильний варіант компресу з ефірними маслами - гарячий або холодний - потрібно добре знати проблему, яку передбачається вирішити за допомогою ефірних масел. Цікаві рекомендації на цей рахунок можна зустріти в літературі по Аюрведе. Відповідно до даної древньої індійської системи знань для органу, що працює з підвищеною активністю, рекомендуються холодні компреси, а при пригнічених функціях (наприклад, застоях, хронічних болях) органам показані гарячі компреси. У Аюрведе можна знайти корисні рекомендації по вибору того чи іншого способу лікувального впливу в залежності від типу конституції.

Компреси з ефірними маслами бувають вологими і сухими. При сухому компресі ефірні масла додаються в базові в пропорції: 3-5 ефірних масел на 10 г основи, отримана суміш наноситься на проекцію хворого органу або проблемну область. Зверху компрес накривається сухий марлею, згорнутою в кілька шарів, ватою або вовняною тканиною і закріплюється в такому положенні.

Безумовно, для того, щоб поставити правильний діагноз і провести ефективне лікування, рекомендується проконсультуватися з фахівцем.

інгаляції

Інгаляція - чудовий спосіб лікування захворювань дихальних шляхів, але не годиться для астматиків.

Аромакурітельніци. У ароматніца наливається тепла вода, в яку додається невелика кількість крапель ефірного масла, після чого запалюється свічка. За рахунок повільного підігрівання води йде поступове насичення повітря кімнати ароматом. Метод необхідно проводити при закритих вікнах і дверях. Час інгаляції 1-3 години.

інгаляції холодні. Безпосередньо з флакона, або після нанесення на тканину або аромакамень (камінь з мелкопористой глини) вдихається аромат ефірної олії. Дихання повинне бути рівним і глибоким. Час інгаляції 5-10 хвилин.

Методика розтирання прекрасно допомагає при запальних явищах в м`язової, нервової, сполучної тканини, впливаючи на лімфатичну систему, хребетний стовбур, системи дихання і кровообмен. У 10 г масла для масажу (масло звіробою, мигдальне, масло паростків пшениці) додати необхідну кількість ефірного масла, нанести на хворе місце і втирати сильними енергійними рухами.

ароматична лампа

Наповніть чашку водою, додай 5-8 крапель ароматичного масла і розмішати. Запали вогонь під чашкою і в міру необхідності час від часу доливати в неї воду. Чашку слід промивати гарячою водою і питним або технічним спиртом.

внутрішнє застосування

При внутрішньому застосуванні потрібно бути дуже акуратними з ефірними маслами. По-перше, доза одного прийому не повинна перевищувати 1-3 крапель, по-друге, курс лікування не повинен бути більше 3-4 тижнів. Активні компоненти ефірних масел впливають на органи травлення, потрапляють в кров`яне русло, нормалізує роботу серцево-судинної системи, мають потужний вплив на сечостатеву систему й нервову тканину.

Відео: Ароматерапія і Аромакосметика - семінар частина 1

Чисті нерозбавлені ефірні масла ні в якому разі не можна вживати всередину! Для внутрішнього вживання ефірного масла обов`язково необхідний розчинник! Рекомендована кількість ефірного масла слід додати в 1 ст. ложку харчового рослинного масла, в 1/2 ч. ложку меду або варення, на сухофрукт або шматочок бісквіта, використовувати як заправку для салату, змішавши з майонезом або дрессингом. Для пекучим олій існує методика капсулювання: на маленький шматочок чорного хліба нанести ефірне масло відповідної дозування. Інший шматочок хліба розім`яти між пальцями так, щоб вийшла тонка пластинка. Далі, загорнути в цю платівку просочені аромаессенціей хліб і щільно заклеїти. Після, приймати як пігулки, запиваючи великою кількістю рідини (краще кислим соком).

Про інші способи застосування ефірних масел читайте в статті Способи застосування ефірних масел. Частина 1.

Будьте здорові і щасливі!

Спеціально для LadySpecial.ru - Микита Л`Естетік