Споживання води не допоможе омолодити шкіру

Жінки в своїй більшості прагнуть якомога довше зберегти молодість, особливо, якщо мова заходить про стан шкіри і особи. Це цілком природно і дуже навіть добре, адже виглядати красиво хоче будь-яка людина, незалежно від її статі та національності.

Для поліпшення тонусу шкіри потрібно пити воду у великих кількостях, ніби як це сприятиме додатковому зволоженню і пружності. Як виявилося, це не зовсім так.

Дослідники з британського центру харчування з`ясували, що поширений спосіб для уповільнення старіння шкіри за допомогою споживання води не має під собою ніяких підстав, оскільки вчені не знайшли аргументів для підтвердження цієї народної теорії.

Кращий і перевірений спосіб збереження молодості обличчя і шкірних покривів - поповнення щоденного раціону великою кількістю свіжих овочів і фруктів, адже відомим запорукою краси завжди вважалося правильне і здорове харчування.

У плодах, які ви вживаєте, повинні бути мінерали і такі вітаміни, як А, В, С, Е.

Якщо у вашому раціоні якогось важливого елемента бракує, то з часом шкіра буде грубеть і починати лущитися. Крім споживання вітамінів, необхідно захищати шкіру від сонячного випромінювання, яке в надмірній кількості сприяє передчасному старінню.

Експерти не заперечують, що вода робить позитивний вплив на організм. Але зовсім не практично споживати її у величезних кількостях, сподіваючись омолодити обличчя і чекати від цього незвичайних результатів. Краще використовуйте захисний крем від сонця, харчуйтеся здоровою їжею, утримайтеся від куріння і алкоголю, і не нехтуйте спортом.