Що робити, якщо тебе критикують?

Відео: Критика | як РЕАГУВАТИ? Мене критикують ??

На будь-які твої дії хоч у кого-небудь з оточення знайдеться що висловити. І коли вже ти живеш не в лісі на галявині, де мешкають в основному тільки тварини, а серед людей, то тобі краще вміти тримати на собі удар критики. І вміти критикувати теж важливо, якщо хочеш підтримувати відносини з людьми, а не записувати всіх без розбору в графу «мої недоброзичливці».

Критик - це людина, яка розбирає тебе по шматочках до кісточок і твої дії розкладає по поличках. Всьому дає оцінку і все судить. Коли людина критикує, він переслідує якусь мету. Це може бути самоствердження або бажання допомогти, але в будь-якому випадку - це якесь добре чи погане вплив на ту людину, чиї дії критикуються.

Буває так, що тебе просто поливають брудом, щоб похитнути або зовсім зруйнувати твою репутацію. У хід йдуть будь-які нецензурні і неприємні слова. Причини такої нищівної критики різні: від конкуренції до тривіальної незадоволеності собою критика і бажання самоствердитися за рахунок іншої людини. Всі чули фрази: «Ти ні на що не здатний!» Або «Що ти вічно сидиш і думаєш? Почнеш вже коли-небудь нормально працювати чи ні? »

За конструктивною критикою зазвичай стоїть намір що-небудь поліпшити. Коли ти чуєш чітку аргументацію і обгрунтування тих недоліків, які відкриває перед тобою співрозмовник. Конструктивна критика при достатньому рівні адекватності подається віч-на-віч (або у вузькому колі, де всі один одного досить знають) і без образ і натяків на неспроможність.

Погляньмо на приклад критики від досвідченого начальника свого підлеглого: "Ви відмінно впоралися з поставленим завданням. Але так як ви не здали його вчасно, терміни здачі нашого проекту затягуються. Давайте з`ясуємо причини затримки і при наступної задачі виключимо їх для успішної роботи і здачі проекту в термін".

Спокій і незворушність

Перш за все потрібно зупинити свої емоції. Якщо занервував - значить, будеш неправий. Навіть якщо ти чесна людина в своїх очах. Або якщо почнеш захищатися теж будеш винним. Виправдовуватися ти не перед ким і ні за що не зобов`язаний.

ігноруй

Задумайся на секунду про те, що будь-яка боротьба - це трата сил і часу. А чи не є це метою твого співрозмовника? Вилити на тебе все найбрудніше і смердюче, що він тільки зміг придумати, щоб вивести тебе з рівноваги? В такому випадку ігноруй. Критика в такому випадку можна порівнювати зі сміттєвозом. Так нехай же водій проїде повз, нюхаючи запах критики, ніж ти дозволиш вивалити йому все це на себе, спробувавши зупинити його. Негарно бути хорошим для всіх людей на цій планеті. І тому теж нерозумно реагувати на кожну критику на свою адресу.

Пізнай критика

Якщо тобі не зрозуміло чого хоче від тебе співрозмовник, попроси його уточнити деталі.

- Про що конкретно він говорить?

- Навіщо він це говорить?

- Яку мету він переслідує?

І взагалі як часто конкретна людина тебе критикує? Ігноруй його, якщо бачиш, що плоди його критики виросли на грунті невдалої сімейного життя або професійної діяльності. Самотність і нудьга немов заклинює мозок критику і він починає судити і давати оцінки всім.

Іноді, коли ігнорувати людини в силу будь-яких причин складно (це твій член сім`ї або колега) і він не може дати тобі зрозумілу відповідь на ці питання, не намагайся розібратися в причинах його поведінки. Запитай себе про те, що може змусити його зупинитися? Може мінімум контактів з ним або розставання?

Який твій результат?

Якщо ти, наприклад, написав книгу і тебе критикують про те, що вона малозмістовними, поверхнева, нехитра або ще про що б там не було, запитай у критика - написав він хоча б одну книгу? Іноді зустрічаються люди, які при цьому далі обкладинки не заглядали. Не кажучи про те, що за все життя прочитали лише буквар. І той з-під палиці.

Отже, якщо у нього немає результатів, то його критика - порожня. Люди процвітаючі стурбовані своїми результатами, а не критикою.

Але пам`ятай так само, що успіх без критики неможливий. І якщо ти одним вухом чуєш дійсно розумні слова на свою адресу - не варто негайно їх випускати з іншого вуха.

Відео: ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ТЕБЕ КРИТИКУЮТЬ?

Бережи нерви. Погоджуйся!

Що б там часом не говорили, є випадки, коли краще погодитися з критикою. Коли тобі кажуть, який ти сякий да такий собі зразок і втілення всього недоброго, що є на землі, скажи незворушно: «Так, я такий. Ні найменшого сумніву в цьому бути не повинно ». Навіщо сперечатися, коли критика звучить абсурдно?

Слухай себе більше, ніж інших

Люди будуть приписувати тобі різні властивості характеру і навіть вчинки, але ти повинен сам знати і не дозволяти їм вирішувати за себе хто ти є.

універсальне рішення

- Завжди веди себе чемно.

- Чи не ображай і не дратуй критикує.

- Не кричи на нього, а говори спокійно.

- Вислухай, якщо того вимагає ситуація, уточни її суть і відповідай коротко (погодься чи ні), що не розповідаючи зайвого.

- Підпри дії, щоб виправити ситуацію, що склалася або використовуй свої помилки в подальшому собі на благо.

Загалом, веди себе так, щоб людині не було за що вхопитися і сказати потім: «Ага! Я ж казав, який він нехороший! Ось бачите! »

Показовий своє ставлення!

І все ж критика - корисний інструмент спілкування для людей. Хочеш критикувати і при цьому підтримувати дружні або партнерські відносини? Дотримуйся наступних порад:

- І тут ввічливість ніхто не відміняв.

- Критикуй вчасно. Після інциденту. Не дай людині шансів на виправдання. Але і не показуй себе злопам`ятним, згадуючи йому це потім.

- Заспокойся, а потім говори. Чи не виллєш емоції на людину.

- Конструктивно подай інформацію. Розкажи людині, за що ти його критикуєш і чого хочеш досягти.

- Доброзичливо стався до нього і не говори про особисті якості людини. Роби акценти на проблемі і її вирішенні, а не на тому, хто винен.

- Дотримуйся теми обговорення.

- Говори наодинці, проявляючи тим самим повагу.

- Покажи, що тебе цікавить його думка і ти готовий співпрацювати. Вислухай його. Інша версія може сильно відрізнятися від твоєї.

- Мотивуй його. Покажи йому, що він може отримати в результаті від дій, спрямованих на зміну в зв`язку з критикою.

Дотримуючись цих порад, ти зможеш уникнути безглуздих запеклих суперечок, зберегти свої нерви і як результат - діяти більш ефективно і жити більш радісно! Успіхів тобі!