Любов до свого тіла: метод афірмації

Відео: Луїза Хей Аффирмации. ЛЮБОВ ДО ТІЛА

Любов є глибоке спонукання бути єдиним з усіма. Переставши ставитися до власного тіла і зовнішності з критикою і неприйняттям, ти зможеш полюбити себе і прийняти особливості іншої людини. Адже вся твоя вимогливість, йоржистість і причіпки до оточуючих лунають із боку того, що ти не любиш і не вмієш приймати себе такою, яка є. Тільки навчившись любити Бога в собі, ти зможеш знайти Бога в ближньому. Допоможе тобі дивовижний метод прийняття власного тіла - читання афірмації.

Побудь наодинці з собою

Цей метод добре описаний в книзі Луїзи Хей «Зціли себе і своє життя». Афірмації - це позитивні твердження в теперішньому часі, читання яких сприймається нашим мозком як вже існуюча реальність. В результаті те, про що ми мріємо, збувається. Для сеансу відродження любові до свого тіла вибери час, коли ти можеш усамітнитися і відволіктися від сторонніх звуків. Прийми зручну позу, розслабся. Включи спокійну музику без слів або просто посидь в тиші. Зроби глибокий вдих і повільний видих, уявляючи, як повітря легко і безперешкодно проходить по твоєму тілу, наповнює його здоров`ям і так само спокійно залишає, несучи все зайве. Починай вголос вимовляти афірмації. Можна робити це, дивлячись в дзеркало: легше говорити, бачачи перед собою кого-то. Ти можеш вимовляти будь-які афірмації. Краще доповнити їх власними думками і подумати про те, за що ти можеш подякувати своє тіло. Головне правило - наповнювати слова любов`ю.

Я люблю тебе, моє тіло!

Тіло моє! Славне і прекрасне! Ти дивно! Спасибі тобі! Ти даруєш мені радість, здоров`я, енергію. Завдяки тобі, я можу любити, відчувати, пізнавати, бачити, чути, говорити. Я можу творити і подорожувати. Ти єдине, що супроводжує мене на шляху всього мого життя! Прости мене за те, що я не приділяла тобі достатньо уваги і не дарувала досить любові! Зараз я можу сказати: я люблю тебе, моє дороге тіло!

Я люблю мою голову, яка дарує мені творчі ідеї, допомагає розуміти, думати і запам`ятовувати! Я люблю тебе, голова! Я люблю моє обличчя! Воно випромінює світло, доброту, м`якість. Воно допомагає мені посміхатися і бачити прекрасне. Я люблю тебе, особа! Я люблю вас, руки, за те, що завдяки вам я можу розрізняти м`якість і твердість, стосуватися ніжних пелюсток польових квітів і річковий гладі, обіймати моїх близьких і малювати картини, ділитися їжею з убогим і гладити по голові сина. Спасибі, мої теплі і добрі руки! Я вас люблю! Я люблю свої сильні ноги, які дають мені опору, силу, відчуття впевненості та надійності. Завдяки вам, я можу гуляти по лісі, бігти наввипередки з вітром, крутити педалі велосипеда і танцювати на морському березі. Я люблю вас, ноги! Я люблю свою спину, яка дарує відчуття фортеці, підтримки. Мій хребет здоровий, гнучкий і рівний. Я люблю тебе, моя спина! Кожна частинка мого тіла - я люблю тебе! Я наповнюю тебе енергією любові, тіло! Я бачу тебе ще більш красивим, підтягнутим і струнким. Ти зовсім! Я люблю тебе, моє тіло!

Довіряй мудрості тіла

Обійми себе і посидь якийсь час в тиші. Ти відразу відчуєш легкість, радість, почуття задоволення, бо в цей момент ти проявила любов і вклала її в кожне своє слово. Ти можеш послухати своє тіло. Як ти думаєш, що воно скаже тобі? Прислухайся до його потреб і порад - довірся його мудрості. Рекомендується вимовляти афірмації вранці або ввечері кожен день. Почни проявляти повагу до тіла і любити його, ставитися до нього, як на превеликий творінню Бога. І воно відповість тобі вдячністю, здоров`ям, прекрасним самопочуттям і красою.

Зроби крок назустріч

Чи важко тобі повірити в те, що хтось може дійсно тебе любити? Якщо так, то це говорить про твою незадоволеності власним тілом, тому складно уявити, що хтось може його бажати або захоплюватися ним. Це може стати дуже великою проблемою в твоїх стосунках з коханою людиною. Тобі потрібно зрозуміти: для того, щоб хтось полюбив твоє тіло, важливо самій прийняти його і полюбити. В іншому випадку, вібрації твого неприйняття, критики і самоосуду можуть відштовхнути людини поруч.

Відео: Афірмації позитивні

Дозволь собі бути привабливою, полюби кожну родимку на своєму тілі, і воно почне відгукуватися на твою любов і стане змінюватися і перетворюватися на очах. Про інших методах пробудження любові до себе читай в статті Вчимося любити і приймати своє тіло. Зроби крок назустріч своєму тілу. Прояви любов, турботу, ніжність по відношенню до нього прямо зараз. Скажи йому щось приємне. Говори і дивись з любов`ю! Вимовляй афірмації. Успіхів!