Скільки повинен спати дитина в 1, 2 і 3 місяці? Тривалість сну по віковим групам

Відео: Катя Граніт - Норми сну у дитини з народження до року

Питання про те, скільки необхідно спати для правильного розвитку маленькому крихітці, хвилює багатьох батьків. Відомо що тривалість сну змінюється у дітей з віком. На першому році життя важливо дотримуватися режиму сну для дитини, щоб надалі у нього не було проблем зі здоров`ям.

Скільки повинен спати дитина в 1 місяць?

Новонароджена дитина спить дуже багато. У період до одного місяця і при досягненні місячного віку малюк спить приблизно 20 годин на добу. Батьки повинні про це знати і не турбуватися про те, що їхня дитина багато спить. Так належить природою. Так дитина адаптується до нового для нього світу, адже в утробі матері він не знав часу доби і багато часу спав. Зараз же він буде прокидатися лише на маленькі терміни, щоб поїсти.

Відео: навички здорового сну у дітей від 3-х до 6 місяців

Як тільки дитина прокинулася, мамі слід (якщо це необхідно) помити його, переодягнути. Корисно класти малюка голеньким на животик. Так ми влаштовуємо йому свого роду загартовування. Малюк приймає повітряні ванни. Прокинувся маленький, щоб поїсти, тому не зволікайте з їжею. Часто малюк засинає, наситившись, прямо з пляшкою в роті або материнської грудьми. Проте краще не допускати цього. Приблизно півгодини займає годування малюка. Потім потрібно потримати його на руках, бажано у вертикальному положенні. Малюк скоро захоче знову спати. Покладіть його і нехай поспить. Тривалість сну в перший місяць життя становить зазвичай 2-3 години. Потім настає період неспання.

Відео: Скільки повинен спати новонароджена дитина

Скільки повинен спати дитина в 2, 3 місяці?

Малюк росте, і, отже, період неспання збільшується. Адже він вже починає адаптуватися до нового світу. Загальна тривалість сну в цьому віці скорочується. Однак новий світ так сильно впливає на дитину, що він дуже швидко втомлюється. Тому сон займає велику частину його доби.

Відео: навички здорового сну у дітей від народження до 3-х місяців

У цьому віці важливо дотримуватися такої ж режим дня, як і у новонародженого: неспання - їжа - сон. Саме в такій послідовності, а не інакше. Після годування повинен бути сон. Після сну нехай трохи зголодніє, зовсім трохи. Денний сон зазвичай триває 2 2,5 ч.