Криза середнього віку у жінок

Відео: Всі дістало: Криза середнього віку у жінок і все дістало

Словосполучення «криза середнього віку» асоціюється в нашій свідомості з чоловіками, але ніяк не з жінками. Але психологи довели, що «криза половини життя» мучить жінок не менше як чоловіків, відрізняються тільки причини, ознаки та методи боротьби. Спробуємо розібратися, як використовувати кризові явища в житті на благо.

Криза - це революція в особистому житті. Виникають кризи в нашому житті в певні періоди. Кожен раз людина не хоче жити по-старому, але ще не вміє і не знає, як жити по-новому. Криза - це іспит на дорослість.

Кризи в нашому житті починаються з народження, далі криза трьох років, коли дитина йде в дитячий сад, потім криза 7 років, коли йде в школу. Кризи приходять разом з новими незвіданими життєвими ситуаціями. Але є кризи, які займають в житті людини особливе місце:

• Підліткова криза - Перехід з дитинства в дорослість. Підліток не хоче перебувати в залежності від батьків, але ще не може нести відповідальність. Конфлікт підліткового «хочу» і батьківського «не можна». Саме в цей період ми мріємо про майбутнє, будуємо плани на майбутню життя, яким не завжди судилося здійснитися. Звідси наступна криза.
• Криза середнього віку. Для багатьох мрії стають цілями, для кого-то «світлом в кінці тунелю» і розумінням, що все ще буде. Але коли проходить половина життя людина починає оцінювати що він встиг зробити з того що намріяла, і з того що має. Життя змінює відлік, роки йдуть не від народження, а до смерті.

Ознаки кризи середнього віку у жінок

• Апатія, дратівливість, страх перед майбутнім.
• Жінка починає думати про свій вік.
• Приходить усвідомлення, що пройшло вже півжиття, а так багато не зроблено. Обов`язково немає будь-якої складової до повного щастя. Або є дитина, робота, але немає чоловіка, або є чоловік, дитина, цікава робота, але не вистачає грошей, або є гроші і чоловік, але немає дітей.
• Для кого-то приходить розуміння, що все досягнуте, і прагнути більше ні до чого.
• Засмучує те, що вам ніколи не наздогнати успішних подруг.
• Триває або починається пошук сенсу життя.

Причини кризи середнього віку у жінок. Як не піддаватися на провокації?

1. Гормональні зміни.

З віком обмін речовин сповільнюється, і жінки починають набирати вагу. Зайва вага і гіподинамія - причина багатьох захворювань. Кілограми можуть спровокувати рак грудей, органів травної системи і жіночих органів. Жир накопичується не тільки зовні, але і всередині. Саме ожиріння внутрішніх органів може спровокувати зАхарн діабет і серцеві захворювання.

Що робити? Малорухливий спосіб життя слід змінити на активну діяльність. Саме в цей період в Ваше життя повинні увійти фітнес центри, плавання і біг. Також важливо стежити за своїм харчуванням, віддавати перевагу продуктам, що прискорює обмінні процеси. Криза середнього віку змушує нас замислитися про здоров`я. Не піддавайтеся на провокації, стрес тільки заважає досягати поставлених цілей.

2. Сімейний стан.

Якщо після 30-ти років жінка не знайшла чоловіка або вже в розлученні, вона починає поспішати, хвилюватися, що може привести її до скоєння необдуманих вчинків. Питання дітонародження в період кризи виходить на перший план. Жінка починає думати, що потрібно народжувати поки не пізно, але від кого, та й конкуренція висока - навколо молоді і красиві. Але криза середнього віку підстерігає і заміжніх жінок, особливо в період, коли виростають діти. Сварки між подружжям частішають, саме на цей вік припадає великий відсоток розлучень. Чоловіки знаходять собі молодих, а жінки або молодих або більш заможних.

Що ж робити? Приймайте все як є, це природні процеси, Ви така не одна. Так, криза тягне за собою перебудову не тільки особистості, але і відносин, а Ви вступите з партнером в діалог, розкажіть йому про свої терзання, скажіть, щоб Ви хотіли б змінити. Якщо чоловіки у Вас немає, то криза саме час думати і аналізувати, що зробити, щоб чоловік з`явився, який чоловік Вам потрібен.

3. Соціальний статус.

Самореалізація турбує жінок не менше, аніж чоловіків. Виникає багато питань. Жінці в віці значно складніше поміняти роботу, створюється відчуття непотрібності. Для жінки, яка реалізувалася в сім`ї, настає усвідомлення професійної незатребуваності. Болісно переживають кризу жінки, для яких важливі кар`єра і сім`я, адже вимог до себе вони пред`являють в рази більше.

Що робити? У період кризи думайте про свої успіхи, зніміть з себе частину домашніх обов`язків і пройдіть будь-які курси, займіться душею. Поміняйте роботу або отримаєте додаткову освіту, знайдіть хобі, яке може стати джерелом доходів.

4. Вік.

Однозначну вік для кризи середнього віку назвати складно, його прихід залежить від багатьох факторів. Але слід орієнтуватися на 35 - 45 років. Якщо для чоловіків головна проблема кризи криється в роботі, то жінка в цей період зациклюється на старінні. Після 35 років починається в`янення жіночої краси, з`являються зморшки. Багато жінок вирішуються на пластичні операції.

Що робити? У цей період важливо забути про вік, адже шикарно можна виглядати, незважаючи на цифри. Позитивний настрій додасть блиск погляду, зухвалість і завзяття. Похмура міна не прикрасить навіть молоду дівчину. Якщо раніше Вам нічого не варто було бути красивою, то сьогодні потрібно вчитися підтримувати свою зовнішність в хорошій формі, такі правила життя. Але досить згадати знаменитостей, щоб зрозуміти, що вік для щастя не перешкода.

Також криза може бути спровокований крахом кар`єри чи непоправною втратою - смертю близьких людей. Найважче криза середнього віку переживають жінки, у яких немає дітей, самотні люди та ті, хто надто пізно вийшов з-під батьківської залежності.

Чи можна уникнути кризи?

Кризи уникнути неможливо, адже це природний процес. Він даний природою, щоб вирвати людину з суєти, дати можливість обміркувати своє життя, приймає важливі рішення. Це величезна робота, тому не ставитеся до себе в цей період дуже строго. Не впадайте в крайнощі: пластика і загули не вихід з положення.

Будьте обережні! Слід знати, що криза не може тривати вічно, якщо протягом довгого часу Ваше стан не поліпшується, то можливо у Вас не криза середнього віку, а депресія. Адже криза дає сили, його результат - спокій і смиренність.

Шляхи виходу з кризи середнього віку

Відео: Жінка середнього віку - криза чи розквіт?

Криза середнього віку ставить багато питань, на які потрібно знайти відповіді, щоб почати рухатися в потрібному напрямку. Хтось змінює імідж, хтось створює сім`ю, відкриває бізнес, стає віруючим. Не завжди у кризи позитивні результати, але до них потрібно прагнути, щоб бачити, а не руйнувати.

У вас є час подумати про себе, переосмислити своє життя. У Вас ще є роки і сили на здійснення планів. Чи не занурюйтесь в зневіру адже це смертний гріх, прискорюйте здійснення зухвалих ідей. Криза може стати стимулом до того, щоб прожити життя насичено.

Якщо ви переживаєте кризу середнього віку дуже болісно, то можна звернутися за допомогою до психолога. Але замикатися в собі не слід, спілкуйтеся з людьми, які подолали це випробування. Чи не Ви перша, не Ви остання. Життя дане нам для того, щоб радіти і знаходити позитивні моменти в будь-якій ситуації.

Спеціально для LadySpecial.ru - Олена