Календар харчування по днях на різдвяний піст 2017-2016 роки

Щоб розуміти, як саме слід правильно, згідно з церковним статутом, харчуватися в Різдвяний пост по днях, краще відразу заздалегідь ознайомитися з календарем. Відразу потрібно пояснити, що пост перед Різдвом триває протягом сорока днів. У православній церкві він починається 28 листопада і закінчується тільки 7 січня з настанням свята Різдва Христового.

Різдвяний піст 2017-2016: календар харчування по днях розповідає, від якої їжі в певний день посту потрібно відмовитися зовсім, як саме готувати їжу, чи можна використовувати рослинне масло і пити вино. В принципі, з усіх чотирьох багатоденних постів протягом православного календарного року, саме в Різдвяний піст обмеження не самі суворі, часто можна їсти рибу, але тут виникають інші труднощі. Пост починається в кінці листопада.

Пост в новорічні свята

Так виходить, що найсуворішою тижнем поста перед Різдвом є та, що випадає на перші сім днів Нового року. Тобто, новорічна ніч вже вважається строгим днем посту і в цей період потрібно не тільки відмовитися від рясного харчування, але максимально скоротити веселощі і розвага. Як бути в такому випадку людям, які тримаючи пост?

Рекомендується це питання обговорити зі своїм священиком у церкві. Тут можна знайти компроміс, щоб тримати пост, але при цьому не відмовляти собі і своїй родині під зустрічі такого важливого свята як зміна світського календарного року. Найчастіше священик пропонує накрити святковий стіл пісними стравами, вирішуються рибні страви, а також келих вина. Але вечір рекомендується проводити в покорі і спокої, розмовляти один з одним, дякувати Господу за минулий рік і просити тільки про краще в новому році.

Як харчуватися в Різдвяний пост

Але, піст перед празником Різдво Христове триває не тільки сім днів січня, він починається 28 листопада, і дотримуватися його доведеться ще весь грудень. Тому, можна заздалегідь роздрукувати, Різдвяний піст 2017-2016: календар харчування по днях, щоб легше було планувати меню для себе і своєї сім`ї на кожен день.

• М`ясні продукти, а також все, що виготовляється з використання м`яса.
• Всі види птиці.
• Яйця від будь-якого птаха, це вважається тваринною їжею, яка в Різдвяний піст забороняється.
• Молоко, а також всі продукти, у складі яких є молочко. Тут важливо уважно і широко подивитися на цю групу продуктів, сюди входить ряжанка, йогурти, сир і навіть вершкове масло (його, до речі, можна замінювати маргарином, але важливо уважно попередньо читати склад).
• Здобні солодощі, а також шоколад. Мало хто замислюється, але в складі цих продуктів часто бувають яйця, молоко та інші продукти тваринного походження. Так що, в принципі, не можна сказати, що солодощі повністю під забороною, але перед вживанням важливо уважно вивчати їх склад.
• Випічка дозволяється тільки в її пісних варіантах, коли не використовується нічого від тваринного походження.
• Алкоголь знаходиться весь під забороною, як і тютюнові вироби. У святкові дні, наприклад, свято Введення у храм Пресвятої Богородиці, можна пити небагато, близько 100 мл, червоного церковного вина.

При приготуванні страв в пост важливо знати міру. Тобто, Різдвяний піст 2017-2016: календар харчування по днях рекомендує виключити використання великої кількості спецій або солі, також краще обмежити різні прянощі і цукор. Суть посту полягає в обмеженні себе і своїх бажань. Можна мирянам вибирати свій формат поста. Одна людина вже перевершить себе, якщо хоча б пару днів на тиждень не буде їсти м`яса, для іншого важливо строго дотримуватися весь пост.

Тут формат потрібно вибирати індивідуально, адже строгий церковний статут написаний для працівників церкви, а ось миряни можуть, за порадою і з благословення священика, робити для себе поблажки і послаблення. Це, до речі, якраз стосується Новорічної ночі, яку і відзначити хочеться, і пост не хочеться порушити.

Думка лікарів про піст

За церковним статутом обмеження в їжі в пост - це час, який дається людині, щоб втихомирити плоть і зміцнити свій дух. Морити себе голодом не потрібно, різка відмова від їжі тільки зашкодить здоров`ю, а такий підхід не похвалить навіть священик, що вже говорити про лікаря.

Відео: Календар настінний на 2017 рік - УНІКАЛЬНИЙ зі стирається елементом

Якщо дотримуватися посту правильно, заздалегідь готуватися до періоду обмеження, виключити протипоказання, то вийде укріпити і оздоровити свій організм. Особливо обережно і уважно пост потрібно дотримуватися людям, у яких є проблеми з шлунково-кишкового тракту, виразка шлунка, діабет або такі хронічні захворювання як холецистит, панкреатит. При наявності описаних хвороб до початку посту потрібно проконсультуватися з лікарем.

Відео: Highlights | 2016-2017 School Year Calendar

Важливо! Також від строгого посту потрібно відмовитись жінкам в положенні, діткам і людям похилого віку. Обережно в пісний період потрібно харчуватися людям після операції, які перенесли недавно психологічні, фізичні травми.

Різдвяний піст 2017-2016: календар харчування по днях

На відміну від Великого посту не можна назвати пост Різдвяний суворим. Хоча, крім обмежень в їжі, про які буде розписано нижче, слід відмовитися від розваг, не вступати в інтимну близькість, багато часу присвячувати церкви і молитвам.

Календар харчування показує, що у вівторки і четверги можна сміливо їсти їжу гарячу з рослинним маслом. Строгий класичний пост буде по понеділках, середах і п`ятницях, коли слід харчуватися тільки холодною їжею і не використовувати рослинне масло. У вихідні дні Різдвяного посту і в дні великих церковних свят можна харчуватися за форматом вівторків і четвергів, а плюс до цього, ще й їсти рибку.

Відео: Календар на 2016 рік

Важливо! Лікарі радять у піст їсти кожні три години. Тоді вийде допомогти організму, щоб він не відчував різкого нестачі в важливих поживних елементах в період посту перед Різдвом.

1. Допускається тільки сухоядение. Хоча, мирянам їжу готувати можна, але ось раст. масло доведеться в цей день повністю виключити.
2. Можна готувати їжу на вогні, а також використовувати при приготуванні масло рослинного походження.
3. Сухояденіє або інший варіант харчування, який можна обговорити зі священиком.
4. Харчуватися можна за принципом вівторка.
5. Слід намагатися дотримуватися по п`ятницях максимально суворого посту, сухоядение.
6. Можна їсти рибу, пити близько 50 мл вина і їжу готувати за принципом вівторків і четвергів.
7. Повторюється вся актуальна інформація, яка дана для суботи.

Відео: Виробничий календар 2016

Виходить, що меню на Різдвяний піст 2017-2016: календар харчування по днях, складається в залежності від зазначених рекомендацій для конкретного дня тижня. Ще раз хочеться підкреслити, що не варто прагнути максимально дотримуватися церковний статут і мучити себе. Піст - це обмежувальний період, коли потрібно просто перемагати свої бажання. Для кого-то з`їсти не цілу, а половинку котлети - це вже перший крок в роботі над собою.

Ніколи не можна забувати про те, що будь-який християнський піст - це час покаяння та молитви. Тільки обмеження в харчуванні не принесе духовного очищення, важлива внутрішня робота над собою. Пост рівно ділиться на дві частини: тілесне і духовне утримання.