Користь посту для організму

Відео: Користь посту місяця рамадан

Відео: Науково-медичні аспекти мусульманського посту

20 основних причин користі поста нашому здоров`ю організму і психологічному стану

Час посту, це особливий час, коли ми можемо позбутися від усього зайвого. Багато людей, далекі від справжніх понять віри, думають, що піст - це просто зобов`язання, який повинен здійснювати кожен віруючий. Але це зовсім не так. Пост це особливий час, швидше за милість, ніж покарання. Час, коли ми можемо згадати хто ми насправді і що тут робимо. Час, коли ми дозволяємо перепочити і відновити сили нашому змученому тваринною їжею організму. Піст - це час, як духовного, так і фізичного зцілення і в принципі, не так важливо, у що саме ви вірите, важливо саме умонастрій поста. Умонастрій в якому ви бажаєте всім щастя і добра. Коли стримуєте себе від сварок, наклепів, лайливих слів і заздрості. Піст - це час без алкоголю і тютюну, що вже само собою подарунок нашому серцю і легким.

Відео: Що відбувається з організмом під час посту.

І навіть якщо ви пропустили перший або другий день, навіть якщо почали з другого тижня, це теж не страшно. Головне почати, а звичка за собою не постоїть. До кінця посту ви обов`язково відчуєте себе чистіше, здоровіше і молодше.

Користь посту для організму - 20 основних причин, що б дотримуватися постів

Піст - це чудова можливість скинути пару зайвих кілограмів. Звичайно, якщо ви будите уважні з дріжджовий випічкою і солодким.
Пісна їжа в основному складається з фруктів і овочів, які сповнені клітковини. Клітковина відновить правильну роботу вашого кишечника і очистить його від певної кількості накопичених в ньому калових мас.
Піст - ця прекрасна можливість отримати необхідну кількість рослинних білків, наприклад з квасолі, сочевиці і нуту, які як відомо, засвоюються організмом на багато простіше, ніж тваринні білки.
Повністю вегетаріанський спосіб харчування очищає вже протягом місяця кровоносні судини, поліпшить роботу серця. Проходять аритмії.
Під час посту відбувається очищення печінки і нирок. Зменшиться виділення слизу. Організму не доводиться надриватися для перетравлення тваринних жирів.
Навіть самі гострі захворювання панкреатиту слабшають. Однак, хворим панкреатитом слід бути уважними з рослинними оліями так-же як і з тваринами. Для них підійдуть відварені у воді або приготовані на пару овочі.
Завдяки відмові від спиртного протягом посту, ваша печінка буде вам дуже вдячна. Для неї пост - це справжні канікули.
Відмова від куріння хоча б на місяць, покаже який насправді легкої може бути життя. І здоров`я і в кишені грошей тільки додасться.
Збільшення обсягу зелені, а значить і хлорофілу в раціоні, може позбавити або щонайменше полегшити цілий список захворювань.
Відмовившись хоча б на час посту від м`ясної їжі, ви насправді робите перерву від постійних отруєнь і засмічень організму. Так як м`ясо, навіть відварене і приготоване на вогні, повністю не перетравлюється. Воно не може перетравлюватися, так - так наш шлунковий сік не має достатньої кількості кислоти для розщеплення подібного продукту. Отруєння організму м`ясом відбувається, з тієї причини, що воно починає гнити вже у нас в кишечнику. Кишечник середньостатистичної людини дорівнює 12 метрам, це означає в шість разів довше зростання людини. У хижих тварин кишечник всього в три рази довше зростання тіла. Тому їм шкоди, навіть сире м`ясо не приносить.
Піст - це прекрасний час відпочити душею. Через постійні стреси і напруги ми повністю губимо нашу нервову систему. І хоча сучасні вчені твердять, що нервові клітини не відновлюються, досліди поставлені в деяких монастирях і храмах говорять зворотне. Для нервового відновлення людині потрібен спокій.
Пост приносить з собою і молитву. Молитва є ідеальним способом психологічної розрядки. Не обов`язково використовувати молитви якоїсь релігії або конфесії, можна від себе, як вмієте. Це буде навіть корисніше для вас.
Під час посту ми вчимося контролювати свої бажання і пристрасті. Але ж як чудово бути людиною з хорошим самовладанням і сильною силою волі.
Під час посту ми вчимося не думати про людей погано і не заздрити. Заздрість взагалі є матір`ю всіх вад. Навчившись контролювати заздрість ви станете самодостатньою людиною і відчуєте себе щасливішими.
Під час посту не можна лаятися і використовувати ненормативну лексику. Чи правда прекрасний спосіб позбутися від цієї шкідливої звички. Складіть свій список правильних слів для вираження своїх почуттів.
Піст навчає нас смирення. Смиренному людині легше боротися з життєвими труднощами.
Піст навчає нас терпінню. Терпіння - це прекрасна якість захищає нас від всяких помилок.
Під час посту ми віддаляємося від багатьох мирських справ і суєти, і у нас з`являється багато часу, що б подумати про життя, яким ми живемо. Чи щасливі ми насправді? Чи цього ми насправді хочемо?
Піст - це можливість навчиться бути щасливим малим. Адже для щастя зовсім не потрібні особняки, дорогі машини і багатий чоловік. У вас для щастя і так все є!
Піст - це прекрасна можливість смиренно пробачити вибачення або самим прощати образи. Вас обов`язково пробачать і ви обов`язково вибачте.