Чи можна тримати пост під час вагітності

Якщо майбутня мама дотримується постів під час церковних свят, вона замислюється, чи можна тримати пост під час вагітності.

Коли жінка виношує дитину, її організму потрібно багато вітамінів. Так що, їй необхідно повноцінно харчуватися. Як бути: відмовлятися від посади або обмежити вживання заборонених продуктів?

Чи можна тримати пост під час вагітності

Як постити православним вагітним

На питання, чи можна тримати пост під час вагітності православним, священики відповідають так - обмеження вживання продуктів не повинно шкодити здоров`ю вагітної і її малюкові.

Вагітній жінці, що дотримує пост, під час пасхального обіду бажано їсти потроху. Адже переїдання шкодить здоров`ю дитини.

Дотримуючись пост, потрібно обмежувати себе і в розвагах, наприклад, в перегляді телевізора. При цьому причащання і читання корисних для душі книг обов`язково. Однак вагітна може не приходити до початку Літургії.

Як постити вагітним мусульманкам

Відповідаючи на питання, чи можна тримати пост під час вагітності мусульманкам, варто сказати, що важливо підготувати душу до Рамадану, читаючи Коран. До речі, вагітним постити легше, ніж жінкам, що годують. Головне - продумати графік харчування. У багатьох сестер є досвід поста в період годування.

Жінкам на останніх термінах вагітності особливо рекомендується постити навіть не під час Рамадану - їм можна дотримуватися сунну.

Підбір оптимального раціону - справа непроста, тому що люди живуть в різних місцевостях і їх традиції відрізняються. Це впливає на те, до яких продуктів є доступ.

Відео: 8 Пост під час менструації, вагітності та годування

Проте можна дати наступні поради. Перед початком посту необхідно вивчати статті про його важливість. Також ознайомтеся з інформацією про Рамадан. Необхідно знати і особливості свого організму. Це допоможе відчути складнощі, що виникають під час посту. У разі поганого самопочуття його можна перервати.

Також відповідаючи на питання, можна постити вагітним мусульманкам, слід сказати, що сухур - важливий момент для поста. Для нього краще прокидатися за півтори години, щоб заповнити недолік рідини, так як запаси їжі не дуже важливі. Однак постійно голодувати не варто.

Відео: Вагітність і годувати грудьми в Рамадан аль Люхайдан

Під час посту важливо дотримуватися помірності в їжі і споживати достатню кількість рідини. Пити воду слід починати з іфтара. У цей період вагітним слід випивати два літри води. Годуючим жінкам можна пити більше. Також пийте трав`яний чай або бульйон. Якщо заповнювати нестачу води, постити буде легше.

Можливо, вам буде цікаво ознайомитися з темою з тієї ж рубрики: Набряки ніг при вагітності. Що робити і як зняти набряклість.