Танець живота - танець життя!

Танець живота: краса і здоров`я Сходу!

Танець живота (belly dance) прийшов в наше життя зі Сходу. Туреччина, Єгипет, Греція - з давніх часів жінки цих країн славилися мистецтвом виконання цього танцю. Хвилюючі руху зачаровували глядачів, мандрівників, які рознесли звістку по світу про загадкове танці. Таким чином, танець живота підкорив спочатку Захід, а потім весь світ.

Відео: Танець життя - танець живота

Своїм корінням цей танець сягає в глиб віків, коли в житті людей ритуали грали найважливішу роль. Базові руху belly dance сформувалися під впливом давніх ритуалів релігійного поклоніння, танців запліднення і процесу народження. Згодом танець видозмінювався, збагачувався різними елементами, які були запозичені з танців інших країн.

Сьогодні це самостійний стиль, якому навчаються у всіх країнах. Щодня мільйони жінок дізнаються секрети східного майстерності, отримуючи майстер - класи професійних викладачів.

секрети танцю

Танець живота не просто дивовижний танець. Це і тренування для жінок будь-якого віку. Граціозні рухи в танці підкреслюють красу тіла, вивільняють справжню жіночність, будять пристрасть і бажання. Даний стиль танцю сприяє не тільки здоров`ю, але і наповнює творчою енергією, зміцнює дух, дарує відчуття цілісності і свободи, почуття впевненості.

Відео: Танець життя - танець живота.

Існує величезна кількість видів belly dance, але їх об`єднує одне - виконавиці похитують і трясуть стегнами. Ці руху показують красу вигинів тіла і зміцнюють жіноче здоров`я.

Така робота преса і тазостегнової області розвиває і зміцнює глибинні м`язи, які досить складно піддаються звичайному тренуванні. Підтягнуті м`язи полегшують процес народження і післяпологовий адаптації. Тому можна сміливо стверджувати, що це танець життя!

Відео: Латіфа - виступ на концерті "ТАНЕЦЬ ЖИТТЯ" - 13.12.2015

Приємне з корисним

Деякі вважають, що захоплення belly dance - данина моді на все східне і екзотичне, але це не так. Танець живота - це самодостатнє культурне явище. Він володіє масою корисних властивостей: покращує здоров`я жіночого організму, сприяє вирішенню багатьох специфічних жіночих проблем.

Є безліч причин для занять танцем живота. Belly dance - це відмінна фізична тренування. Ті, хто відвідував заняття, скажуть вам, що після танців речі можна вичавлювати, а на інший день відчуваєш, що опрацьовані всі м`язи.

Живіт і стегна для жінки - найпроблемніші зони, підтягнути які досить складно. А в belly dance це відбувається само собою: енергійні рухи допомагають зміцнити прес і поліпшити лінію стегон, роблячи їх більш спокусливими.

Танець живота благотворно впливає на вагу: є можливість схуднути без виснажливих дієт, а якщо потрібно - додати необхідні кілограми.

Жінки постійно ведуть боротьбу з целюлітом, а після тренувань перемога вам забезпечена. Інтенсивна навантаження активізує постачання крові киснем, а шкіра омолоджується.

Серце і легені теж отримують хороше навантаження, що благотворно впливає на витривалість організму і на опірність негативним факторам. М`язи спини зміцнюються, утворюючи м`язовий корсет, який допомагає підтримувати хребет. Постава стає "королівської"! При правильній поставі зменшуються болі в поперековому, грудному та шийному відділах хребта, а також зникають головні болі. Плавні обертання формують чудову координацію, а хода стає жіночною і легкою.

Багато жінок мріють звільнитися від комплексів, розкрити свій потенціал, сміливо слідувати своїй природі. Хочеться відзначити, що belly dance підвищує сексуальну енергетику, відкриваючи нові можливості, дозволяє пізнати себе.