Все в баню! Про користь лазні

Ну, хто не любить лазню? Тільки той, хто не був там жодного разу, тому що, побувавши в лазні хоч раз, людина не може встояти перед нею і йде туди знову. І не дарма. Адже лазня дуже корисна як для здоров`я і гарного самопочуття, так і для краси.

Недарма лазня була дуже популярна на Русі. Зараз ця лазня має назву російська, тому що має ряд відмінностей від інших собі подібних лазень. В першу чергу вона відрізняється деревом оздоблення стін, а також способом топки в ній. Крім російської лазні, існує також фінська, японська, турецька лазні. Всі вони, маючи один і той же сенс, відрізняються один від одного. А сенс лазні такий - вона нескінченно корисна.

Ходити в лазню потрібно якомога частіше, природно, не кожен день, але один-два рази на тиждень буде як раз досить. Баня дозволить розслабитися і відпочити тілом і душею від повсякденних турбот і труднощів. Крім цього, моральне задоволення, яке Ви отримаєте від півторагодинного перебування в лазні, не зможе затьмарити нічого протягом дуже тривалого проміжку часу.

Крім того, що лазня має позитивний вплив на психічний стан людини, вона дуже позитивно впливає на стан здоров`я його. При нагріванні тіла паром виділяється велика кількість поту, при цьому очищаються пори, виділяються шлаки, шкіра стає більш пружною і еластичною, набуває рівний красивий колір.

Баня корисна при простудних захворюваннях, тому що пар обігріває все тіло, виводить разом з потом все бактерії, тому людина швидше видужує. І ще одне, лазня - це відмінний спосіб схуднення. Разом з потом виводяться також і шлаки з жиром, прискорюється обмін речовин. В результаті, не докладаючи великих зусиль, але, відвідуючи регулярно баню, можна схуднути дуже навіть порядно.

Невід`ємною і традиційною частиною лазні є віник. Як мінімум, він створює чудові запахи трави і зелені, які не завжди відчуєш навіть влітку. А як максимум, віник - це чудовий масаж, який підсилює дію лазні відразу в кілька разів. Вибирати віник потрібно по особистим уподобанням. Він може бути дубовий, березовий, липовий, хвойний, евкаліптовий та ін.

Відрізняються вони своїми особливостями дії на організм людини. Так, березовий віник допомагає позбавити шкіру від різної сипи і прищиків на спині і грудях, сприяє швидкому загоєнню ран, заспокоює і розслабляє. Запах берези піднімає настрій і додає сили, знімає напругу. Крім цього, віником берези слід користуватися при простудних захворюваннях - він допомагає швидше виводити мокроту і дозволяє дихати вільно.

Дубовий віник дуже позитивно впливає на шкіру, він добре очищає її, сприяє виведенню шлаків, а також має ефект скрабу, видаляючи омертвілі клітини зі шкіри.

Відомо, що відвар липи використовують при лікуванні нирок. Тому якщо у Вас є такі проблеми, в лазні Вам також не завадить користуватися липовим віником. Він має сечогінний ефект, що позитивно впливає на організм, при цьому він допоможе тим, хто намагається схуднути. Крім цього, липовий віник добре діє при лікуванні простудних захворювань. Щоб швидко привести себе в форму, зняти напругу і позбавитися від поганого настрою, слід використовувати в бані кропив`яний віник. Він має яскраво виражений запах, який додасть тонус всьому організму. Кропив`яний віник використовують для зняття болю при радикуліті, також лазня з таким віником використовується при лікуванні остеохондрозу і остеопорозу.

Попарившись в лазні, можна і помитися, зняти з себе весь бруд і пил, а також змити піт і речовини, виведені разом з ним.

І ще одне, що потрібно пам`ятати перед тим, як входити в лазню - обов`язково потрібно знімати біжутерію та прикраси, так як вони нагріваються під впливом пари і можуть обпекти шкіру.

Баня завжди вважалася одним з кращих способів лікування, оздоровлення та відпочинку, так давайте не будемо нехтувати надбанням століть і ми.