Як підвищити імунітет дорослій людині народними засобами

імунітет - Це унікальна здатність організму чинити опір захворюванням як вірусним, простудних, так і онкологічним. Зниження імунітету несе ризик частих захворювань. Стреси, негативний вплив навколишнього середовища, неякісне і неправильне харчування, вживання тютюну і спиртних напоїв, а також хронічні захворювання - все це сприяє зниженню працездатності імунної системи.

Відео: Як підняти імунітет - безкоштовно - як підвищити імунітет дорослому і дитині - проект СІЛЬ частина 1

З`являється занепад сил, сонливість, слабкість, безсоння, дратівливість. Можуть з`явитися ознаки герпесу. Людина часто хворіє на грип чи гострі респіраторні захворювання, що супроводжуються нежитем, болями в горлі, отити і температурою.

Про те, як підвищити імунітет дорослій людині народними засобами, і піде мова далі.

Як підвищити імунітет дорослій людині народними засобами

Відео: як підняти імунітет - безкоштовно - як підвищити імунітет дорослому і дитині - проект СІЛЬ частина 2

Величезна кількість рослинних засобів, подарованих людині самою природою, рекомендують лікарі-імунологи. Для початку пропонується загальнодоступний зелений чай з додаванням м`яти та меду. Прекрасно тонізує імунну систему і організм в цілому. Доступний рецепт - це чай з липою або календулою. Рослини сприяють зняттю неважких запальних процесів. Можна приймати як окремими напоями, так і доданими до чорний чай.

Настій звіробою, чебрецю і ромашки аптечної хоча і гіркий, але здатний швидко поставити людину на ноги. Приймати його треба по три ковтки протягом дня. Слід взяти по одній столовій ложці кожної подрібненої трави, прокип`ятити в склянці води і потримати на паровій бані.

Не варто забувати про лимоні. Лимонний чай багатий вітаміном С, що сприяє зміцненню організму. Рецепт простий. У сік з двох лимонів додається чотири столові ложки меду, питво нагрівається до 50-60 градусів. Приймається натщесерце вранці. Обмеження лише для людей, які страждають підвищеною кислотністю.

Лимонний напій для підвищення імунітету

горобина є прекрасним помічником для швидкого відновлення імунітету. Ягоди заливаються окропом з розрахунку 100 г на 1 л окропу. Настоюються 20 хв і приймаються по одній столовій ложці після їди. Брусниця і калина рекомендується людям із захворюваннями серцево-судинної системи.

Ягоди необхідно протерти через сито, мед додати за смаком і залити невеликою кількістю окропу. Відвар добре діє на серцевий м`яз і зміцнення судин, що веде до зміцнення імунітету в тому числі.

Горобина - хороший спосіб зміцнити імунітет

Відео: Як підвищити імунітет дорослій людині в домашніх умовах

Не дуже смачний, але дієвий часниково-яєчний напій. Жовтки перепелиних яєць потрібно змішати з кефіром, 5 жовтків - 50г кефіру, і додати 50г часникового масла. Випивати треба через 15 хвилин після ранкового прийому їжі в один і той же час. Наші бабусі і дідусі завжди знали відмінний засіб від хвороби, знали, як підвищити імунітет дорослій людині народними засобами. Це лазня.

З потім з організму виводяться непотрібні речовини, токсини та інше. Попарившись в лазні з березовим віником і ароматними запахами трав, можна надовго оздоровити організм, особливо при регулярному відвідуванні. Також не слід забувати про загальні заходи зміцнення імунітету. Потрібно прагнути до активного способу життя.

баня

Зарядка, Тридцятихвилинні прогулянки на свіжому повітрі, контрастний душ, відмова від куріння і спиртних напоїв, прийом вітамінів - все сприяє здоров`ю, правильній роботі людського складного механізму.

живлення теж має бути без надмірностей, щоб уникнути ожиріння, захворювань серцево-судинних, онкології. У раціон необхідно включати овочі і фрукти, багаті вітамінами, що допомагають зміцнювати імунітет день у день. Прийом полівітамінів, що володіють іммуностімуляторнимі властивостями, вже давно можна приписати до народних засобів.

Хтось із тих, що оточують обов`язково порадить їх приймати. Але не варто сильно вірити сарафанне радіо, щоб не погіршити ситуацію. Все ж краще порадитися з лікарем-імунологом, який підбере необхідний курс вітамінів для підняття імунітету.