Поведінка жінки після розлучення

Трапляється, що, незважаючи на всі зусилля, любов проходить безповоротно. Нескінченні спори і періоди відчуження перетворюють любов в страждання. Люди чіпляються за надію на чудо, але замість цього поступово приходить усвідомлення, що сімейний човен розбився об побут, і лякає слово «розлучення» набуло реальних обрисів.

За шкалою стресу розлучення впевнено посідає друге місце, поступаючись за своєю руйнівною силою лише смерті чоловіка. Як же пережити цей непростий період, коли колишня дружина залишається на самоті?

Якщо ви бачите, що відносини себе вичерпали - варто набратися сил і піти вчасно. Не тягніть, накопичуючи гіркоту і образу. Приймаючи рішення вчасно, ви даєте шанс себе і колишньому чоловікові скоріше знайти своє щастя. Не варто залишати надію, якщо точно знаєте, що разом вам не бути. Куди більше любові і поваги ви виявите відвертістю.

Не робіть непросту ситуацію ще складніше, починаючи нові відносини на стороні. І без того нелегко буде розплутати клубок взаємин з колишнім чоловіком, а якщо ще й третю людину вплутати&hellip- Краще використовувати енергію в мирних цілях: поставити крапку в колишні стосунки.

Дотримання порад друзів і знайомих може зіграти з вами злий жарт. Адже всі їхні рекомендації будуть виходити з власного досвіду, але навіть якщо вони діють з кращих спонукань, життя інших людей зовсім не схожа на вашу. Найкращий варіант - слухати свій внутрішній голос.

Однак підтримка близьких не завадить. Не бійтеся здатися слабкою або нещасною, коли потребуєте любові і прийнятті. Тому не відвертайтеся від друзів і родичів.

Уникайте людей, розмови з якими змушують вас знову і знову відновлювати себе. Знайдіть людей, після спілкування з якими вам стає легше. Ідеально, якщо знайдеться людина, яка готова вас вислухати, але при цьому не давати порад. Якщо таких людей поруч не виявилося - заведіть щоденник, довірте йому все негативні емоції, і тоді вам буде легше від них звільнитися. Якщо необхідно, не соромтеся звернутися до фахівців.

Приберіть все його речі - це як мінімум дозволить вам не ятрити постійно свої рани, натикаючись на светри і шкарпетки.

Поміняйте імідж, поновіть гардероб, перефарбуйте волосся, зробіть манікюр. Хоча б з почуття гордості вам потрібно виглядати краще, ніж до цього.

Змініть обстановку, поїдьте куди-небудь, головне - перестаньте варитися у власному соку. Тоді ви побачите, скільки ще в житті прекрасного і цікавого.

Забороняти собі ненавидіти людину, з яким розлучилися і який не виправдав ваших сподівань - нормально. Ваше право - відчувати будь-які емоції і почуття. Щоб пережити їх, потрібен час, іноді - місяці. Знайдіть соціально прийнятний вихід гніву, ненависті, досади - і вони швидше вас покинуть. Але не намагайтеся зіпсувати колишньому чоловікові життя. Постарайтеся знайти щось хороше, що обов`язково було в ваших стосунках, і подякуйте чоловіка за це, вибачте і вибачитеся, адже жити з ненавистю до минулого неможливе.
Якщо захльостують відчай, страх, вина, злість - згадайте про почуття власної гідності і постарайтеся не робити того, про що можете пошкодувати згодом. Чи не втягуйте в конфлікт оточуючих. І поважайте себе.

Може виникнути спокуса скористатися антидепресантами, але це - не найкращий вихід. Вони дійсно можуть на час заглушити біль, проте не дозволяють прожити, переробити її, і тільки заморожують негативні почуття, перетворюючи їх у хронічні.

Оцініть всі плюси нового життя. Ви можете почати нові стосунки, вам не потрібно «працювати» домогосподаркою, обслуговуючи когось ще. Навіть фінансові труднощі можуть повернути життя на краще, давши можливість зробити успішну кар`єру, а можливо, і спробувати щось нове.

Вийміть все краще з безцінного досвіду сімейного життя.

Впустіть у своє життя творчість. Згадайте, про що ви мріяли, і не бійтеся почати втілювати свої мрії в життя.

Багато хто уникає розлучення, побоюючись, що це негативно позначиться на дітях. Зрозуміло, це вагома причина, однак набагато гірше, якщо дитина буде рости в нещасливою сім`ї.
У доступній формі розкажіть дітям, що відбувається. Не намагайтеся щось приховувати: це тільки посилить їх тривогу і вселить почуття, що саме вони в усьому винні.

Це може звучати парадоксально, але дітям набагато складніше пережити розставання батьків, що проходить без сварок: їм складно зрозуміти, навіщо розлучатися, якщо вони так чудово ладять.

Поясніть, що ви шукаєте можливість зробити так, щоб усім стало краще.

Ні в якому разі не шантажуйте колишнього чоловіка, погрожуючи позбавити його можливості спілкуватися з дітьми. А найбільшою помилкою може стати спроба налаштовувати дитину проти батька. Адже обоє батьків важливі для малюка, вони - частина його самого, і розірватися між ними - значить втратити себе. Розкажіть, що, навіть якщо ви будете жити окремо, і мама, і тато люблять його, як і раніше, і завжди будуть частиною його життя.

І постарайтеся, щоб, по можливості, уклад життя ваших дітей посутньо не змінився. Школа, розваги, гурток англійської та малювання - залиште все це в недоторканності.

Розлучення - це, безперечно, вкрай важко. Вам може бути соромно, страшно, гірко, і руки час від часу опускаються. Але згадайте знамените кільце царя Соломона, на якому було написано: «І це пройде». Зараз ви починаєте нове життя, повну захоплює дух свободи. Так залиште все колишнє минулого сторінці.