Як почати нове життя без чоловіка?

У сучасному світі розлучення не таке вже й рідкісне явище, і все після них знаходять сили жити далі. Але коли справа стосується конкретної жінки, то для неї така ситуація є цілою трагедією. Де обов`язково буде зрада, можливо зрада, біль, сльози і розпач. Щоб остаточно оговтатися від усього цього, потрібно пройти кілька стадій. Ось тільки чи варто воно того, щоб втрачати дорогоцінний час на відновлення, коли навколо відбувається стільки всього цікавого?

П`ять основних стадій після розлучення

Життя після розлучення немов ділиться на кілька етапів, кожен з яких триває дуже індивідуально, залежно від душевного і психологічного стану жінки.

Усвідомлення - в цей період жінка тільки починає розуміти, що саме сталося в її житті. Потихеньку спадає пелена з очей, і вона починає повертатися в реальність, в якій чоловіка вже немає.
Ухвалення - настає час, коли жінка повністю віддає звіт свого нового статусу. Вона вже не має значення, а розлучена.
Звикання - на цій стадії відбувається вливання в усі сфери життя без чоловічої підтримки. Жінка вчиться сама справлятися зі скупчилися справами і вирішувати виниклі проблеми
Відновлення - нарешті приходить момент, коли можна почати знову доглядати за собою і бачити в собі не тільки главу сім`ї, а й жінку.
Продовження - тепер настав час для створення нових відносин.

Ніхто не буде заперечувати, що розлучення, в більшості випадків, це величезний стрес для жіночого організму. Він посилюється кількістю прожитих років разом і наявністю дітей. Іноді жінці самій дуже складно змиритися з цією ситуацією і якось рухатися далі. Однак є пару рекомендацій, які можуть допомогти подолати цей важкий період і прискорити процес переходу до самої останньої стадії.

Кроки до свого повернення

Розлучення, якщо немає дітей або вони вже великі, може стати хорошим поштовхом для заняття тим, про що давно мріяла жінка, але на увазі сімейних обставин не могла собі дозволити. Прекрасно для цього підійдуть танці, під час яких звільняється накопичилася роками енергія і жінка, немов порожній посудину, заново наповнюється новими позитивними емоціями. Або можна почати малювати, вибираючи для натури красиві місця і пейзажі. Таке зближення з прекрасною реальністю, врівноважить гормональний фон і подарує спокій, а сам процес відверне від нав`язливих думок про колишнього чоловіка. Найстрашніше, що очікує жінку після розлучення - це вільний час, коли можна себе жаліти і копатися в причинах вчинку колишнього чоловіка. Такі вільні хвилини треба обов`язково чимось заповнити. Нехай це буде книжка, на яку ніколи не було часу, або недов`язаний шарф, який лежить в такому стані вже роками. Це може бути все що завгодно, що допоможе зайняти руки і голову.

Часто, в перший час після розлучення, жінку мучить якась недомовленість і нерозуміння. Спроби зв`язатися з колишнім чоловіком ні до чого доброго не приведуть, та й навряд чи він захоче розмовляти на цю тему. Але почуття незавершеності завжди буде перешкодою для подальшого розвитку особистих та інших відносин. У цьому випадку може допомогти один психологічний прийом. Треба просто писати. Це може бути звичайний щоденник, або навіть ціла повість, де жінка зможе на папері вилити свою душу, вилити весь негатив, і можливо придумати свій кінець історії, як-то покаравши її кривдника. Згодом цю писанину можна перечитувати, і кожен раз відбувається ситуація буде сприйматися все легше і легше.

Ще одним дієвим способом переключитися з першої стадії на другу, може служити кардинальна зміна обстановки. Чому б саме зараз, якщо є така можливість, не влаштувати собі відпочинок. Далеко від дому всі проблеми забуваються і зникають. Нехай на час, але серцевий біль відходить. А по поверненню назад, ситуація буде сприйматися вже інакше, не так болісно і драматично.

Залишившись однієї з дітьми, жінці не завжди доводиться розраховувати на аліменти від чоловіка. Доброю ідеєю може стати зміна роботи, з більш високим окладом і кращої посадою. Така робоча зміна допоможе переключитися від думок про розлучення, і повністю зануритися в знайомство з колективом і новими професійними обов`язками.

Іноді, щоб рушити далі, треба почати з перетворень в собі і своєму просторі. Чудовий привід щоб змінити імідж або просто колір волосся, і зайнятися ремонтом, який повністю влаштує саме вас. Бувають випадки, що чоловік раніше сам диктував правила, як потрібно виглядати дружині і якого кольору диван поставити у вітальні. Прийшов час жити за своїм бажанням, не дозволяючи кому-то нав`язувати і диктувати свої умови.

Якщо ніякі прийоми не діють, а найсильніша образа ніяк не проходить, тоді варто відвідати спеціальні курси, створені саме для розлучених жінок. Не треба цього соромитися. Там діляться своїми історіями і дають поради, як швидше звикнути зі своїм новим становищем. Можливо, побачивши, що вона така не одна, що кидають дуже красивих і доглянутих жінок, покинута дружина перестане постійно запитувати себе &ldquo-чому&rdquo-. Все одно відповіді не буде. Так вже вийшло, і це не змінити. А якщо не можна змінити ситуацію, треба змінити своє ставлення до неї.

Всі ці рекомендації можуть допомогти швидше повернутися в лад сильних і самодостатніх жінок.

Як далі спілкуватися з колишнім?

Проходить деякий час і жінка, немов заново вдихає повітря вільного життя. Вона вже готова знайомитися з новими чоловіками і ходити на побачення. Але в її теперішньому житті залишилися ще моменти, які можуть нагадати про колишнього чоловіка, особливо це актуально, якщо в сім`ї є діти. Як би не було важко жінці, вона не має право свою образу і біль поселяти в серця дітей. Колись вона полюбила їх батька, значить в ньому було щось хороше, що звернуло її увагу на нього. І саме завдяки колишньому чоловікові, вона зараз має найдорожче і значуще в її житті - дітей.

Дуже велике бажання одним махом забути про існування цієї людини. Але не можна переписати долю і просто його викреслити. Якщо батько хоче спілкуватися з дітьми, не можна перешкоджати цьому. Потрібно постаратися знайти в собі сили і гідно поводитися при таких зустрічах. Зрештою, коли той же була любов. І в ім`я її, потрібно вміти приймати рішення своєї колишньої половини. Адже всі люди мають право на помилки, нехай і некрасиві вчинки, на нові почуття і любов.

Жінка від природи наділена розумінням і милосердям, яким вона і повинна скористатися в цей складний момент. Чоловік обов`язково це оцінить, і в його спогадах колишня дружина залишиться милою і доброю. Не рідкість випадків, коли колишнє подружжя навіть допомагають один одному, знайомлячи потім зі своїми новими супутниками. Це звичайно ідеальне вирішення ситуації, але до такого приходять не всі. Для цього потрібно колосальна робота над собою.

І на завершення&hellip-

Якщо вже так вийшло, і розлучення відбулося, не варто драматизувати ситуацію і на кілька років йти в себе. Можливо, це був просто пробний етап, який підготував жінку до найголовнішого і найважливішого союзу в її житті. Треба ставитися до цього як до досвіду, який не дозволить такій ситуації повторитися.