Як підтягнути шкіру обличчя? Маски і вправи

Природою у кожної людини закладено, що клітини епітелію особи мають свій певний життєвий цикл. Поки шкіра молода вона має здоровий вигляд, природну пружність. Але коли починається процес старіння в клітинах, тканинах, епітелій втрачає свою зовнішню привабливість, ставати в`ялим, обвислим, зморшкуватим. Тому багато власниці такої проблеми починають цікавитися, як в домашніх умовах підтягнути шкіру обличчя.

• 1. Чому шкіра обличчя починає з часом розтягуватися
• 2. За яких обставин потрібно підтяжка обличчя
• 3. Засоби поверхневого ліфтингу шкіри
• 4. Підтягують маски для обличчя
• 5. Засоби для глибокої підтяжки обличчя
• 6. Дарсонваль для тонусу шкіри
• 7. Контрастні процедури вмивання для підтяжки шкіри
• 8. Масаж, як спосіб підтяжки обличчя
• 9. Як за допомогою вправ можна підтягнути епітелій особи
• 9.1. Вправа для підтяжки овалу обличчя - для самих ледачих
• 9.2. Гімнастика для повік обвислих і в`ялих
• 9.3. Вправи для підтягування форми скул
• 9.4. Вправи, що рятують від другого підборіддя

Чому шкіра обличчя починає з часом розтягуватися

Розтягування шкіри, це вікове явище, яке характеризує процес старіння в клітинах епітелію. В основі старіючої шкіри знаходиться природний процес, що запускається після п`ятнадцятирічного віку. З кожним роком епітелій починає отримувати все менше поживних речовин, вітамінів, порушується природний баланс в клітинах, відлущування мертвих клітин відбувається все гірше.

Основні фактори, що впливають на прискорений процес старіння.

• Загальне здоров`я організму, різні недуги внутрішніх органів.
• Брак вітамін, поживних речовин. Авітаміноз може виникнути через неправильне харчування або НЕ засвоєння організмом надходять природних компонентів.
• Неправильне харчування, нездоровий режим дня, порушення сну.
• Стреси, часті депресії, порушення нервової системи.
• Збої всередині організму - порушений обмін речовин, гормональний дисбаланс.
• Нездорова навколишнє екологія.
• Порушений водний баланс або недостатнє вживання рідини.
• Неправильне або надмірне використання косметичних засобів, як натурального, так і промислового походження.

Щось кардинально змінити, повністю зупинити запустився процес старіння неможливо. Але єдине доступне дію - це уповільнення процесу старіння, допомога в оновленні клітин, очищення зовнішніх і внутрішніх шарів тканин епідермісу.

За яких обставин потрібно підтяжка обличчя

Так званий ліфтинг або підтяжка обличчя, зараз досить поширене явище в області косметології. Він буває дуже необхідний в разі:

• незначних ознак старіння;
• при зміні текстури, тони епітелію;
• при сильному деформації, відвисання шкіри;
• в`яла і непружна текстура, яка б вимагала негайного омолодження;
• відвисання торкнулося області шиї;
• при сильній зміні ваги тіла епітелій в області підборіддя і шиї втрачає свою зовнішню привабливість.

У підтяжки обличчя можуть потребувати різні категорії жінок і навіть дівчат в досить ще юному віці. Але вирівнювання, підтягування епітелію можливо тільки з двадцятип`ятирічного віку.

Як можна в домашніх умовах підтягнути шкіру обличчя

Сучасні косметичні центри, салони для відновлення молодості і краси можуть запропонувати масу різних процедур і засобів промислового характеру. Але домашні пілінги, маски, різні скраби, спеціальні вправи, масажі також досить ефективні, нічим не поступаються процедурам косметичних салонів. Нижче ми розповімо як підтягнути шкіру обличчя будинку різними способами.

Засоби поверхневого ліфтингу шкіри

Щоб зробити ліфтинг епітелію особи будинку можна скористатися вже готовими косметичними засобами або деякі з них приготувати самостійно. Найбільш простими є спеціальні готові креми, маски, сироватки, які роблять так званий поверхневий ліфтинг.

Після їх нанесення епітелій особи покривається спеціальною тонкою плівкою, що підтягує отвисшие ділянки, візуально розгладжує зморшки. Але такий ефект триває всього кілька годин, тому його краще використовувати перед особливими важливими заходами.

До засобів ліфтингу поверхневого типу також можна віднести різні домашні тоніки, крему, маски утворюють тонкий шар після їх нанесення. Ця плівка розгладжує всі нерівності шкіри. Навіть після того, як їх змивають ефект підтяжки, свіжості тону епітелію діє кілька годин.

Протирання, примочки, холодні компреси для шкіри протягом дня на основі різних фруктових і овочевих соків також вважаються лифтингом поверхневого характеру. Такі методи здатні розгладжувати дрібні зморшки, вирівнювати текстуру особи, усуваючи її нерівності, запалення.

Підтягують маски для обличчя

Крім тоніків, гелів, лосьйонів і інших засобів, що підтягують верхні і нижні шари епітелію ефективними є домашні і промислові маски. Для підтягування і очищення епітелію шиї та обличчя потрібно використовувати маски з натуральними компонентами. До їх складу можуть входити лікувальні грязі, ацетилсаліцилова, фруктові, молочні кислоти.

Такі компоненти здатні не тільки якісно очищати, але активно впливати на регенерацію тканин, клітин, покращувати обмінні процеси, впливати на кровообіг. Все це дозволяє шкірі омолоджуватися, купувати натуральний природний колір. Для отримання позитивних результатів слід робити маски від одного до декількох разів за тиждень.

Крім того можна зробити омолоджуючі, підтягують маски на основі домашніх продуктів, простих натуральних компонентів. Серед найбільш цінних для епітелію косметологи вважають такі види інгредієнтів.

• молочні продукти - сир, сметана, кефір;
• мед і його субпродукти;
• вівсяні пластівці;
• глина;
• рослинні і ефірні масла.

молочні маски

Такого роду маски підтягують шкіру, освітлюють, вирівнюють її текстуру, насичують корисними компонентами, також їх дуже просто робити в домашніх умовах.

Сметанна маска Софі Лорен

Ця маска здатна піклується за різними типами епітелію, ефективно розгладжувати все зморшки, створюючи тонкий шар для захисту, вирівнюючи текстуру.

• кілька великих ложок сметани, вершків або кефіру;
• маленька ложка желатину;
• маленька ложка гліцерину;
• одна велика ложка меду.

Медово-сирна маска

Цей вид маски розгладжує глибокі зморшки, вирівнює текстуру епітелію, повертає природну оксамитову структуру, матовий тон особі.

• сир жирний три великих ложки;
• рідкий теплий мед одна велика ложка.

Медово-молочна маска

Мед в будь-який масці допомагає зробити шкіру оксамитовою, ніжною, насичуючи її корисними елементами. Такий вид маски в поєднанні з молочними інгредієнтами глибоко проникає в структуру тканини, допомагає відновлювати вироблення колагену.

• кілька ложок рідкого теплого меду;
• дві-три ложки молока або сметани.

Засоби для глибокої підтяжки обличчя

Якщо ви вирішили підтягнути шкіру обличчя в домашніх умовах, то слід зазначити, що різновиди такого роду засобів відносять до двох категорій: поверхневої і глибокої підтяжки. Категорія коштів другої групи діє на більш глибокі шари, при цьому допомагають відновити вироблення колагену і еластину.

Сучасні косметичні засоби проникають досить глибоко в волокна епітелію, дозволяють клітинам регенерувати більш ефективніше. А так же багато хто з подібних засобів грунтуються на натуральних компонентах, природних органічних елементах. До таких засобів відносять різні креми, маски, пілінги, створені на основі органічних кислот, лікувальних препаратах та косметологічних грязі.

Створені засоби в промисловій галузі легко використовуються в домашніх умовах. Але крім них можна робити натуральні маски, скраби, які також ефективно і більш м`якше діють на глибокі шари епітелію особи, відновлюючи його еластичність. Всі кошти, як домашнього приготування, так і штучного походження повинні використовуватися регулярно, але не дуже часто, щоб не погіршити стан шкіри.

Дарсонваль для тонусу шкіри

Така процедура, як дарсонвалізація прекрасно допомагає уповільнити процес старіння, в`янення епітелію. Представляє вона собою вплив високих частот на епітелій за допомогою невеликого приладу. Таку процедуру роблять в косметичних салонах, але завдяки розвиненому ринку косметології зараз можна придбати варіант апарату для будинку.

Якщо періодично використовувати такий апарат будинку по кілька хвилин на день, можна досить швидко підтягти епітелій, поліпшити його тонус, зупинити на тривалий період процес старіння. Також Дарслонваль допомагає справлятися з висипом вугрів і боротися зі старими і з`являються зморшками. Дія цього методу допомагає підтримувати природний баланс рідини в клітинах, відновлювати їх швидкість регенерації.

Контрастні процедури вмивання для підтяжки шкіри

Ванни і умивання контрастним чином дозволяють епітелію покращувати кровообіг, стимулювати зростання і регенерацію клітин, боротися з жировими проявами. Підсилюють ефект масажні процедури і розтирання за допомогою спеціальних щіток і мочалок для особи з жорсткою структурою. Правильно підібрані гелі та комплекс масажів допомагають всім процесам, що протікають в клітинах і тканинах особи бути більш ефективними.

Умивання саме по собі є необхідною процедурою, яка насичує і збалансує споживання вологи епітелієм. Контрастний тип умовно поєднує в собі кілька важливих функцій по відношенню до шкіри обличчя - активація, стимуляція життєвих процесів в клітинах, легке очищення верхніх шарів епітелію і баланс рідини.

Масаж, як спосіб підтяжки обличчя

Найбільш ефективний масаж роблять в косметологічних салонах, але якщо він не доступний з певних причин, то його можна провести вдома. Така процедура дозволяє контролювати підшкірні жирові накопичення, знімати набряклість обличчя, відновлювати його пружність і повертати здоровий блиск і тон епітелію.

Роблять масаж вимитими руками всього кілька разів за тиждень. Масаж можна робити, як вручну, так і апаратним способом. В основному в процесі масажу намагаються приділити увагу крил носа, області навколо чола, очей, скронь і зони вух, в тому числі мочки вуха.

Масаж можна поєднувати з косметичними засобами, разом вони дають кращий результат.

Як за допомогою вправ можна підтягнути епітелій особи

Фізичні навантаження сприяють підтримці тонусу м`язів, тіла в цілому. Вправи здатні покращувати і стимулювати кровообіг, обмінні процеси, зашлакованості. Всі ці переваги також властиві і для епітелію, який бере участь у вправах. Щоденна гімнастика особи допомагає омолоджувати весь епітелій, збільшувати його тонус і пружність, підтягувати в`ялі ділянки.

Вправи для обличчя діляться на кілька комплексів:

• підтяжка і виправлення форми обличчя;
• вправи на повіки;
• підтягування області скул;
• зміни в області другого підборіддя.

Весь комплекс вправ впливає на всі зони шкіри, що дозволяє підтягувати, впливати, благотворно впливати на всі проблемні ділянки.

Вправа для підтяжки овалу обличчя - для самих ледачих

Такий вид вправ відновлює форму особи, роблячи його більш підтягнутим і округлим. Виконувати вправи необхідно щодня, щоб був швидкий і видимий результат. Вправи починаються з таких дій:

• Заповнюємо рот повітрям, щільно при цьому смикнув губи. Долонею руки тиснуть на щоки, так щоб був тиск з боку епітелію. Докладати потрібно при тиску досить багато зусиль, затримуючись на кілька секунд в такому положенні. Потім повітря випускають, розслабляються і через кілька хвилин повторюють дії стільки разів наскільки вистачить зусиль.
• Повітря, набраний в рот, як би перекочують в порожнині, проводячи його під верхньою губою. Вправи роблять до тих пір поки не відчувають м`язову напругу.
• Потрібно зімкнути губи і розтягнути їх в посмішку настільки широко, щоб відчувати сильну напругу в області щік. Губи потрібно витягати в трубочку, ніби демонструючи поцілунок. Такі руху поєднують кілька разів по черзі;
• Губи складав так ніби хочуть вимовити звук «О». Але всередині за зубами здійснюють рух мовою від однієї щоки до іншої.
• Слід робити вправи на зміцнення м`язів шиї. Плавними рухами описують в повітрі кола. Закидають голову на всі боки і роблять нею рух, як маятник.

Гімнастика для повік обвислих і в`ялих

Всі рухи необхідно проводити в сидячому положенні дивлячись в дзеркало. Такий підхід необхідний для контролю всіх дій, м`язової діяльності. Вправи виконують:

• піднімають голову і пильно вдивляються в стелю, моргають не менше тридцяти секунд;
• закривають очі і вважають до трьох, відкривають їх, широко і пильно вдивляючись у далечінь. Міцно стискають повіки. При цьому лоб і брови повністю нерухомі. Вправа повторюють до п`яти разів;
• закривають очі, кладуть вказівний палець на верхні повіки. Вони повинні розташовуватися під кутом з радіусом в сорок п`ять градусів, по відношенню до носа або просто перпендикулярно до нього. Очі відкривають, подолавши опір пальців. Закривають їх через кілька секунд. Слід уважно спостерігати, щоб в період такого виконання брови були нерухомими.

Вправи для підтягування форми скул

Керуючи особою можна домогтися гарної форми скул і підтягнути ті ділянки, які були ослаблені часом. Вправи виглядають так:

• тонізують м`язову діяльність всієї області особи - роблять глибокий вдих, роздмухують щоки, пальці руки кладуть на вушні раковини. Тиснуть на щоки таким чином, щоб чинився опір;
• широко відкривають рот, закочують губи таким чином, щоб вони були розташовані на зубах, напружують губні м`язи, щік. Тримають такий стан до тих пір, поки не виникне сильна втома в усьому обличчі. Дають трохи розслабитися, а потім по кілька разів повторюють всі дії;
• великими пальцями натягують нижню частину щік мовою зсередини і при цьому напружують м`язи, створюючи опір. Такі вправи проводять на обох щоках;
• стиснувши зуби, голову закидають назад. Тягнуть плечима вниз, намагаючись відокремлювати голову від плечей. Уважно стежать за напругою м`язів, так як якщо розслабитися, то від цих дій результату не буде;
• губи округлюють в форму «О» і притискають одночасно мову до однієї з щік по черзі. Роблять до появи сильної втоми в лицьових м`язах;
• потрібно напружити м`язи обличчя і в такому положенні вимовляти по черзі приголосні букви.

Вправи, що рятують від другого підборіддя

Комплекс таких вправ складається з декількох різних дій іноді нагадують масажні:

• одним з таких є поплескування по контуру підборіддя. Роблять такі дії щільно стиснутими пальцями з тильного боку долоні. Роблять вправу кілька хвилин, але можна і більше, наскільки вистачить сил, терпіння;
• наступною вправою відновлюють поставу, підтягують м`язи підборіддя. Вправа зводиться до носіння книги на голові при сидячому положенні або русі;
• напружують різко м`язи шиї, роблять повільні рухи, закидаючи голову назад. У такому положенні натискають кінчиком язика на небо, відчуваючи сильну напругу м`язів;
• встають рівно, випрямляють спину, кладуть долоні на плечі, роблять перший вдих. Потім пальцями упираються в плечі, тягнуть підборіддя вгору. У такому положенні фіксують кілька хвилин тіло, розслаблюють, опускають голову. Після короткої заминки повторюють всі дії.

І наостанок, ми підібрали відео, в якому докладно дана відповідь на питання, як підтягнути шкіру обличчя. Відео триває всього 10 хвилин, і там показаний ряд вправ, які ви без зусиль зможете виконувати вдома.