Чим керуватися при виборі фітнес-клубу?

Відео: Фітнес. Фітнес клуб. Як вибрати і з чого почати. Частина 1

Відео: Як вибрати тренажерний зал? Корисні поради

Корисні поради про те, чим сьогодні керуватися при виборі фітнес-клубу

Весна все наполегливіше завойовує позиції за вікном, тоді як Ваше тіло поки не готове скинути пару-трійку елементів одягу? Значить, прийшов час впритул зайнятися пошуком хорошого фітнес-клубу, де під керівництвом досвідчених тренерів Ви в максимально стислі терміни знайдете підтягнутий і стрункий силует.

Безумовно, багато хто із нас з найменших років засвоїв, що рух - це пряма дорога до краси, а також відмінного самопочуття. Але, на жаль, далеко не всі ми маємо вільний час, та й, власне, мотивація часто не так сильна. Не вірите? Тоді дайте відповідь на просте запитання: чи займаєтеся Ви фізичними вправами вдома?

До слова, хоч би якою була Ваша реакція, варто відзначити, що тренування в оточенні однодумців набагато ефективніше, ніж поодинокі сесії. І це цілком очевидний факт, з яким, як то кажуть, не посперечаєшся. А тому давайте перейдемо безпосередньо до предмету нашої розмови і визначимо ті критерії, які допоможуть Вам, так само як і сотням інших жінок, вибрати фітнес-клуб, відвідування якого будуть приносити справжнє задоволення.

Крок перший: визначаємося з типом тренувань

В даний час спортивні клуби пропонують увазі клієнтів десятки різноманітних напрямків, в числі яких і групові танцювальні, і аеробні, і силові, а також ті, які крім безпосередньо фізичної складової зачіпають і духовну сферу (наприклад, йога). Не дивно, що при такому різноманітті жінки часом відчувають деякі труднощі і вибирають те, що порадили їм подруги і знайомі. Але ж такий підхід в корені хибна. Саме тому багато відвідувачок йдуть з занять в пригніченому настрої і з твердим наміром в зал не повертатися.

Насправді, кожне фітнес-напрямок має свій унікальний змістом. Так, комусь більше підходять індивідуальні заняття в тренажерному залі і умиротворений стретчинг, а чийсь темперамент вимагає більш бурхливого і активного руху (скажімо, латиноамериканські танці). Тому перед тим, як остаточно визначитися з типом тренувань, проаналізуйте свої власні потреби та нахили. Не варто орієнтуватися на подруг, в першу чергу прислухайтеся до себе. І тоді, безумовно, Ви знайдете найкраще рішення.

Крок другий: оцінюємо місце розташування

При виборі фітнес-клубу зверніть увагу на його розташування: скільки по часу займає дорога від Вашого будинку до спортзалу, як часто ходить транспорт і т.д. Справа в тому, що після хорошого тренування у Вас, швидше за все, просто не буде фізичних сил добиратися до будинку в тремтячою маршрутці протягом 30, а то і більше хвилин. Ви надто стомитеся і не отримаєте ніяких позитивних емоцій від проведених занять, а тому найкраще зупинитися на фітнес-клубі, який знаходиться неподалік від Вашої квартири.

Відео: Aquaterra - новий фітнес клуб в Молдові

Крок третій: аналізуємо вартість

Як показує практика, кожен фітнес-клуб встановлює свої ціни на абонементи. У вартість можуть входити певна кількість занять, відвідування додаткових напрямків, користування сауною, басейном і т.д. Тому заздалегідь уточнюйте, які можливості надає Вам покупка того чи іншого абонемента. Може статися, Вам зовсім не потрібні лазня і індивідуальна душова кабіна, а вистачить тільки занять в тренажерному залі.