Продуло шию - як лікувати в домашніх умовах? Що робити, ніж мазати шию?

Ваш день був розпланований до дрібниць: ділові зустрічі, поїздки на пікнік, можливо, навіть романтичне побачення, і тут неприємність - продуло шию. Як лікувати таку проблему? Чи знадобиться допомога лікарів або відновити рухливість шиї можна самостійно? Чи не хочете міняти свої плани через біль в шиї? Тоді починайте лікуватися прямо зараз!

Чи треба серйозно ставитися до міозити?

Вчора Ви прокотилися на автомобілі з відкритим віконцем, провели вечір в кафе під кондиціонером чи відкрили кватирку на роботі, щоб не було душно в приміщенні. А з ранку Ваша шия не повертається, Ви відчуваєте тупий біль, яка віддає в потилицю, плечі і межлопаточное простір, ломить тіло і болить голова. Потім біль стає настільки сильною, що різко обмежує руху. Всі ці симптоми говорять про те, що Вам продуло шию. Як лікувати міозит (саме так на мові лікарів називається цей стан)?

• Що робити, якщо прострелило поперек?
• Вушні краплі при закладеності вуха

Перш ніж хапатися за аптечку, розберемося, наскільки небезпечно таке захворювання. Міозит - це запалення певної групи м`язів, пов`язане з впливом холоду. Хвороба може вразити одну або кілька м`язів (поліміозит). Вона призводить до появи вузликів в м`язах і при відсутності грамотного лікування здатна придбати хронічний перебіг. Якщо хвороба прогресує, то наростає м`язова слабкість, хворому важко вранці підняти голову з подушки. Він змушений тримати її вертикально, а повертатися всім корпусом. Шийний міозит може поширитися на м`язи гортані. Тоді людині стає важко ковтати, у нього з`являються напади кашлю, задишка. М`язи можуть атрофуватися на все життя. Тому не відмахується від такої проблеми, лікуйтеся серйозно!

Що і як болить, якщо протягло шию?

Якою буде картина хвороби при шийному міозиті? Головні прояви цієї недуги відомі багатьом:

• болісна біль в шиї (вона стає сильнішою при обертанні або нахилі голови);
• хворобливість відчувається в скроневій частині, вухах, районі потилиці і чола, захоплює плечі;
• утруднене ковтання;
• важко дихати;
• стомлюваність.

Аптечні і медичні засоби порятунку

Якщо Ви звернетеся до лікаря за порадою, що робити, якщо продуло шию, то він (беручи до уваги скарги, огляд і обстеження) може прописати такі препарати і процедури:

• знеболюючі - Пенталгін, Нурофен, Найз, НІМУЛІДУ, Солпадеїн;
• розтирання шиї. Місцеві протизапальні засоби як не можна краще підходять для лікування, якщо продуло шию. Чим мазати - Финалгона, Капсікамом, Меновазином. Їх слід втирати через кожні 2-3 години;
• компрес з бішофітом;
• сеанси акупунктури;
• фізіотерапевтичні процедури;
• електростимуляцію мускулатури і нервів;
• фармакопунктуру - точкові уколи із застосуванням лікарських засобів.

Домашнє зброю проти миозита

Народні способи дуже ефективні, якщо продуло шию. Як лікувати в домашніх умовах запалення її м`язів? Використовуйте такий арсенал народних засобів:

• зігріваючі горілчані аплікації. Візьміть марлю, складіть в 3 шари, змочіть її в горілці. Акуратно прикладіть до шиї, зверху прикрийте клейонкою, покладіть шматок вати і обв`яжіть все це шарфиком (хусткою);
• масаж. Пройдіться пальчиками по своїй шиї, щоб визначити місце, де влаштувалася біль. Масажуйте цю ділянку. Під час проведення таких маніпуляцій може відчуватися хворобливість - доведеться потерпіти. Але результат не змусить себе чекати;
• цілюща розтирання. Вам знадобиться камфорний спирт (4 флакончика по 40 г), 250 мл медичної жовчі, 1 ст. л. червоного перцю. Всі ці інгредієнти змішайте. Перелийте в непрозору скляну ємність. Залиште склад в темному місці на тиждень. Просочіть цим настоєм полотняну тканину і поставте компрес на 2 години. Знадобиться зробити 2-3 процедури;
• компрес з капустяного листа. Його слід вимити, змастити содою або господарським милом і прикласти до хворого місця на ніч;
• солевое прогрівання. Звичайну сіль нагріти в сковороді, висипати в мішечок. Використовувати в якості грілки;
• прогрівання за допомогою вареного картоплі. Відварити неочищені овочі, потовкти і покласти в мішечок з марлі. Гріти уражену зону;
• протизапальний компрес. З`єднати 1 ч. Л. вершкового масла з 4 ч. л. висушеної трави польового хвоща. Склад викласти на шматок поліетилену. Використовувати у вигляді компресу.

Яким повинен бути режим дня і харчування?

Якщо продуло шию, то в ідеалі слід відлежатися хоча б 2-3 дні - це полегшить стан і прискорить одужання. Якщо захворювання протікає в гострій формі, то лікарі рекомендують дотримуватися спеціального раціону. Приберіть з меню смажене, гостре, солоне. Щоб допомогти організму звільнитися від токсинів, їжте продукти, багаті клітковиною (фрукти, овочі) і пийте багато рідини.

Якщо біль дуже інтенсивна, то від фізичних вправ краще відмовитися. Коли вона стихне, почніть виконувати прості вправи: повороти головою, нахили вниз-вгору, кругові рухи. Обов`язково стежте за поставою.

Чи можлива профілактика?

Що стосується профілактики, то вона необхідна тим, у кого слабкий імунітет. Люди, які регулярно стикаються з температурними перепадами, вітром, але мають міцне здоров`я, гартуються, рідко стикаються з миозитом.

Щоб біль в шиї через протяги НЕ вибила Вас з колії, користуйтеся приладами клімат-контролю з розумом. Ніколи не сидіть прямо під вентилятором або кондиціонером, особливо в розпаленому вигляді. Не влаштовуйте протяг в машині під час їзди. Якщо провітрювати кімнату, то покиньте її на цей час.

• Продуло вухо: як його лікувати?
• Продуло спину: що робити, якщо з`явився біль?
• Шийний хондроз: симптоми і лікування

Міозит здатний серйозно зіпсувати настрій і принести чимало страждань. Але якщо Ви станете лікуватися правильно, то забудете про таку неприємності вже через 3-4 дні. Під напором мазей, компресів і розтирань він обов`язково зазнає поразки. Але все ж намагайтеся не доводити свою шию до хворобливого стану.