Як прибрати набряк обличчя і ніг самостійно: перевірені методи

Набряки обличчя і тіла - не тільки косметологічна проблема. Її корінь потрібно шукати в порушенні роботи внутрішніх органів. Найпоширеніша причина - недостатньо хороший кровообіг і застій лімфи. Також у людини можуть бути приховані проблеми з серцем, нирками, печінкою, шлунково-кишкового тракту.

Як зняти набряк обличчя, ніг, живота - це питання для початку потрібно поставити лікарю, який оцінить ваше здоров`я і дасть самі правильні рекомендації. Але не хвилюйтеся, тому що не завжди набряк - це ознака якоїсь хвороби.

Наприклад, хронічний недосип провокує появу набряків під очима, а якщо людина при цьому ще й багато курить чи бавиться алкоголем, то мішечки набувають синюшність. Безсторонньо, правда?

Чому виникають набряки?

Тіло й обличчя набрякають ще під впливом таких чинників (крім хронічних захворювань):

• спека

Влітку періодично можна помітити, як до кінця дня ніжки (гомілки, стопи) стали трішки більше. Найефективніший засіб, щоб зняти таку набряклість, - зробити їм холодну ванночку.

• ПМС

Є медичні дані, що жінки в період менструації і перед нею трохи набрякають. Це нормальне явище, яке не потребує лікування.

• вагітність

Багато вагітні жінки страждають від набряків. Якщо вони великі і з`явилися раптово - потрібно бити на сполох, це може бути проявом небезпечного стану (прееклампсії). Помірна набряклість не страшна, але вимагає спостереження лікаря-гінеколога, який супроводжує вашу вагітність (він проведе паралельний моніторинг тиску). Зняти набряк щиколоток або кистей рук допоможе відпочинок і холодні компреси / ванночки.

• солона їжа

Оселедчик вприкуску з маринованими огірочками і грибочками, та ще й на ніч - прямий шлях до виявлення вранці мішків під очима. Чим гірше у вас працюють нирки, тим набряки будуть більше. Крижані обтирання і відмова від солі хоча б на половину дня врятують вас від цієї неприємності.

• солодка їжа

Від солодощів можна отримати не тільки зайвий жир, але і набряки. Це природно: всякі смачні печеньки, шоколадки, тістечка так і хочеться запити 1 л чаю (який потім і стане набряком). Рекомендації ті ж, що і при переїданні солоного - виключити на час солодощі (недарма на початку дієти, коли жінка відмовляється від них, у неї виходить з організму велику кількість зайвої води).

• травми

Після удару, видалення зуба, інших травмуючих ситуацій виникає набряк (не завжди, але часто). Борються з ним різними способами, але тільки під контролем лікаря (він може прописати мазь, полоскання та інше). Якщо набряклість довго не проходить, а до неї приєдналися такі симптоми, як підвищена температура, біль при натисканні, погане самопочуття - це може бути ознакою інфекційного запалення. У такому випадку потрібно терміново звернутися до лікаря! Домашні засоби тут не допоможуть, а тільки нашкодять.

• Похмілля

Нічого дивного немає: тіло отримало велику дозу алкоголю, кровообіг погіршився - звідси набряки. Спочатку потрібно підвищити загальний тонус організму, заодно відразу виведеться вся рідина, що накопичилася під час бурхливого проведення часу.

• Алергічна реакція

Під впливом сильного алергену людина може буквально в лічені хвилини сильно распухнуть. Це так званий набряк Квінке - небезпечний стан, який вимагає негайної допомоги лікаря (викликайте швидку!). Якщо не все так катастрофічно, але з`явився алергічний риніт, то вас може турбувати питання, як зняти набряк носа. Найпростіший спосіб - прийняти антигістамінний препарат (призначений лікарем) і промити слизову морською водою (в чашку теплої води додати 1 ч. Л. Солі).

Рецепти, які допоможуть вам прибрати набряки

Найкраще боротися з набряком комплексно: здорове харчування + більше 1 л чистої води в день + 8 годин спокійного сну + періодичний медогляд, щоб не пропустити мінімальні порушення в організмі. Але це в ідеалі, а на практиці буває, що навіть кілька недоспаних ночей позначаться на зовнішності - з`явиться припухлість повік ... Як зняти набряк обличчя і ніг - читайте далі.

• Маска для нижніх повік від мішків

Невеликий шматочок кореня петрушки натерти на тертці. Додати до нього міцну чайну заварку. Інгредієнти повинні бути в рівних пропорціях (наприклад, 1 ст. Л.). Гарненько розмішати і нанести на область під очима на 15-20 хвилин. Можна також використовувати петрушку без всяких добавок.

• Трав`яні кубики льоду

Крижаний масаж швидко позбавить від набряків під очима і навіть прибере одутлість всього обличчя. До того ж шкіра прийде в тонус. Для цього потрібно приготувати відвар з трав: ромашки, липи, зеленого чаю, шавлії, м`яти, звіробою та ін. Остудити і залити у формочки. Використовувати в міру потреби, краще щоранку, тоді ефект буде більш вираженим і стійким.

• Картопляна маска для набрякового особи

Натерти сиру картоплю на дрібній тертці, масу нанести на обличчя, включаючи область нижніх повік. Змити через 20 хвилин. Такий же ефективністю відрізняється картопляний сік. Досить змочити в ньому марлеву серветку і накласти її на обличчя на 15-20 хвилин.

• Ванночки від набряків ніг

Поліпшити кровообіг в ногах здатна крижана ванночка, але не кожен зможе витримати холодну воду. Можна зробити однокомпонентний відвар з трави ромашки, Ситника, м`яти, липи, кори дуба. Остудити його до кімнатної температури і опустити ніжки на 15-30 хвилин. Трави можна замінити морською сіллю.

• Березовий компрес для ніг

Старовинне, але дієвий засіб - листя берези. Гарненько їх промити і просушити. Засунути ноги в тканинні мішечки (легко зшити самому) і набити в них листя. Робити процедуру краще на ніч, так як вам буде потрібно близько 5 годин, щоб отримати ефект.