Позбавтеся від набряків особи раз і назавжди

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ МІШКІВ ПІД ОЧИМА

Набряки обличчя - проблема, знайома багатьом людям. Набряк сигналізує про певні проблеми в роботі різних органів. Набряклість обличчя говорить про затримку рідини в підшкірних тканинах. Але причин появи набряклості вранці досить багато. Всі ці чинники діляться на ряд груп.

Неправильний спосіб життя. Які надмірності можуть викликати набряки.

• перевтома, нестача сну;
• сонячні опіки;
• нестача ряду вітамінів і мінералів;
• неконтрольоване вживання солі, шкідливої їжі;
• голодування, надмірне захоплення дієтами;
• недолік або надлишок води, що споживається;
• зайва вага;
• вечірки, надмірне захоплення алкоголем, кавою та чаєм;
• неправильне положення під час сну;
• надлишки нічного косметичного засобу.

Рекомендації лікарів.

Необхідно позбутися всіх негативних факторів, які є провокаторами набряків. Повністю прибрати з раціону всю некорисно їжу. Харчуватися слід правильної і збалансованою їжею. Категорично заборонено переїдання. Особливо на ніч. Чай і кава вживати якомога рідше. Споживання рідини необхідно звести до 1,5л в день. Обов`язково мають бути вжиті всі вітаміни групи B, і вітамін C.

Висипатися. Причому спати потрібно правильно, бажано на спині. Любителі спати на животі прокидаються з набряками на обличчі набагато частіше за інших.

Добре допомагає позбутися набряків заняття бігом або танцями вранці.

Лікарі-косметологи при набряках рекомендують зробити масаж. Він допоможе поліпшити відтік лімфи. Для цього потрібно плавними, точковими рухами пройтися по основних масажних лініях обличчя. Починати потрібно з середини лоба. Шкіра обличчя під час масажу завжди повинна бути добре зволожена. Для цього відмінно підійдуть кубики льоду. Гарний для масажу та водний розчин йодованої солі (15 г солі на 250 мл очищеної води). Якщо часу для масажу немає, то можна просто покривлятися перед дзеркалом.

Ще косметологи рекомендують вибирати нічний крем, у складі якого є вітамін K. Саме брак цього вітаміну часто призводить до набряків. І не слід забувати прибирати надлишки кошти, які не вбралися.

Поради народної медицини.

40 г м`якоті гарбуза добре подрібнити і додати трохи молока. Проварити на пару. Протерти. Підмішати до пюре 5 г липового меду. Теплу масу нанести на обличчя у вигляді марлевої маски. Зверху вкрити полотняною серветкою. Тримати 20 хвилин. Таку маску потрібно робити регулярно через день.

Профілактика.

Хорошим профілактичним засобом є спеціальна дієта. Суть її полягає в розумному споживанні тваринних білків і продуктів, що містять багато калію. Необхідно зовсім відмовитися від шкідливої їжі, солі і алкоголю. Також заборонено вживання винограду, бананів, горіхів, виробів з пшеничного борошна

Набряки як показник серйозних хвороб.

• Проблеми в роботі серцево-судинної системи;
• захворювання нирок і печінки;
• запальні процеси в пазухах носа, мигдаликах, лімфатичних вузлах;
• діабет;
• пухлини різного походження;
• проблеми з артеріальним тиском;
• різного роду алергії;
• захворювання ендокринної системи.

Рекомендації лікарів.

Слід зробити повне обстеження для виявлення дійсних причин набряків. Крім традиційного лікування лікарі можуть призначити натуральні сечогінні препарати. Слід пам`ятати, що природні засоби теж є ліками. А, значить, приймати їх слід, суворо дотримуючись рекомендацій.

При захворюваннях серця варто додати в раціон листя мокриці.

При захворюванні нирок. Зробити чай з 150 г нагідок і 80 г подрібнених ягід шипшини. Ця кількість розраховане на 3 склянки гарячої води. Пити 3 рази на день.

При захворюваннях печінки. Настоянка березки європейської. На одну частину трави потрібно взяти 9 частин спирту. Збовтати і прибрати подалі від світла на 2 тижні. Приймати по 9 крапель разом з їжею.

Запалення лімфовузлів. Приймати по 4 г ретельно подрібнених коренів кульбаби. Перед їжею за 25 хвилин.

При підвищеному тиску. Вживати пюре з 300 г журавлини і 30 г меду. Приймати 2 рази на день за годину до їжі по 1,5 ст.л.

При діабеті. Включити в щоденний раціон печена ріпчаста цибуля, страви зі свіжої риби. Можна вживати кавуни. Категорично не можна дині і виноград. Для лікувального відвару необхідно взяти листя ясена, кропиви і ожини, хвощ польовий і валеріану в рівних дозах. Залити 35 г збору 950 мл окропу. Остудити. Приймати по 170 мл строго після їжі.

Народна медицина.

Відео: Секрети краси: ЯК ПОЗБУТИСЯ від синців і мішків під очима #VictoriaR

Для позбавлення від набряків різного походження рекомендується зробити мазь з плодів маклюри (адамове яблуко). Спочатку слід приготувати спиртову настойку. Плоди дуже дрібно порізати і залити медичним спиртом. Щільно закрутити. Наполягати мінімум 60 днів. Для приготування мазі цю настоянку потрібно змішати з домашнім вершковим маслом в пропорції 1 до 10. Зберігати в холоді.

Профілактика.

Доброю профілактикою набряків є щоденне вживання в невеликих кількостях вареної картоплі без солі.

Гормональні та вікові причини.

• передменструальний синдром;
• вагітність;
• клімакс.

Рекомендації лікарів.

При вагітності набряки можуть говорити про проблеми з нирками. Тому слід завжди вчасно здавати всі призначені аналізи. Слід виключити солоні страви з раціону. Намагатися щодня вживати продукти, що володіють сечогінною дією (яблука, курага, гарбуз і моркву). Не перебувати довго на сонці. Категорично не можна приймати сечогінні таблетки.

Відео: Як позбутися від набряків

При клімаксі набряки також є наслідком проблем зі здоров`ям. У цьому випадку лікар призначає гормональну терапію. А також натуральні заспокійливі препарати. Обов`язково призначають прийом вітамінів. Рясні маткові кровотечі можуть бути причиною набряків. Тому слід приймати екстракти перцю водяного або грициків. За 20-30 крапель до їжі.

ПМС дуже часто характеризується набряками особи. Що вказує на недостатній вміст калію в організмі. Слід вживати курагу і печена картопля. Прийом сечогінних таблеток категорично заборонений.

Поради народної медицини.

При клімаксі. 15 г ретельно подрібненого свіжого кореневища бадану залити окропом (300 мл). Уварювати на водяній бані 10-15 хвилин. Наполягати близько години. Після проціджування, долити води до обсягу 300мл. Приймати 3 рази на день до їди по 45 мл. Також слід вживати багато кропу. А на ніч випивати склянку медової води.

При ПМС. У рівних пропорціях взяти м`яту перцеву, корінь валеріани, деревій, листя лимона, ромашки. 30 г цієї суміші заварити крутим окропом (600 мл). Починати прийом такого чаю слід за тиждень до початку менструацій.

Не варто ставитися до набряків як всього лише прикре непорозуміння. Слід берегти себе, уважно ставитися до сигналів свого організму. Своєчасний похід до лікаря допоможе уникнути ряду серйозних проблем. А позитивні емоції, розумне харчування і помірні фізичні навантаження допоможуть зробити такі візити вкрай рідкісними.