Тьмяна шкіра, причини, що робити

Сяюче відпочиле особа - основа привабливості. Коли шкіра в порядку, не потрібно накладати надлишки макіяжу і піклуватися про маскування проблемних ділянок. З цієї причини варто задуматися про профілактику і своєчасному усуненні тьмяності, як за допомогою домашніх методів, так і за допомогою салонних процедур.

Причини тьмяної шкіри

1. Порушення обміну речовин. Колір обличчя безпосередньо залежить від того, як працює шлунково-кишковий тракт. Якщо він забруднений, це відразу ж відбивається на вашому зовнішньому вигляді - виникають такі проблеми, як висип, запалення, підвищується активність сальних залоз, шкіра швидше забруднюється, що робить її більш тьмяною і провокує утворення складочок. Впливають захворювання шлунково-кишкового тракту і на виникнення роздратування і сухості, а також розвитку авітамінозу - стінки кишечника, забруднені продуктами переробки їжі, просто не пропускають поживні речовини в кров.

2. Шкідливі звички. Згубний вплив алкоголю і сигарет віддзеркалюється на вашому обличчі через зовсім нетривалий час. До всього іншого, канцерогенні речовини з згорає тютюну мають властивість накопичуватися в тканинах організму, що з часом призводить до появи характерного жовтого відтінку епідермісу. Нікотин і спирт сприяють звуженню судин і утруднення кровотоку, а це пряма причина блідості і втрати рум`янцю. Згодом надлишок нікотину в крові і негативну дію алкоголю призводить до того, що шкіра набуває сірого відтінку.

3. Порушення кровопостачання тканин. В основному це виникає через застій рідини в комірцевої зоні, якщо вам доводиться довго сидіти за комп`ютером або постійно схиляти голову над документами за письмовим столом. Протягом тривалого часу це порушує обмінні процеси в шкірі, викликаючи появу тьмяності, швидке старіння і збільшення в`ялості.

4. Нестача поживних речовин. Основний ризик виникнення тьмяності доводиться на зимово-весняний період, коли кількість вітамінів в раціоні мінімально, а організм ослаблений холодним межсезоньем. Особливо сильно відбиваються на зовнішньому вигляді шкіри нестача вітаміну А, С, Е і ряду вітамінів групи В.

5. Надлишок деяких вітамінів, а також надмірне вживання білка. В останньому випадку проблема з тьмяністю виникає через продукти переробки білка, які по суті своїй є токсинами і, при надлишку білкової їжі, відкладаються в тканинах.

6. Деякі хронічні захворювання.

7. Неправильний догляд за шкірою. Зокрема, мова йде про очищення. Запорукою сяйва є щоденне видалення макіяжу перед сном, регулярні пілінги і скраби, а також підтримка здоров`я і краси шкіри за допомогою масок.

Тьмяна шкіра: що робити?

Боротьба з тьмяною шкірою вимагає комплексного підходу. Мало купити хороший крем або кинути курити, важливо скорегувати своє харчування і вирішити проблему з наявними захворюваннями.

1. Нормалізація обміну речовин. Оптимальна швидкість метаболізму забезпечує своєчасне надходження в кров поживних речовин з подальшою їх транспортуванням в усі органи і тканини. Це підтримує здоровий стан шкіри, зберігаючи її молоде сяйво і колір. Щоб нормалізувати обмін речовин, особливу увагу приділити доповнення раціону продуктами, багатими клітковиною, а також режиму харчування і сну.

2. Шкідливим звичкам - бій! Без викорінення згубних пристрастей боротися проти тьмяності шкіри доведеться неймовірними, витратними та, часом, абсолютно марними методами. Разом з процесом ВІДУЧУВАННЯ себе від коктейлю по вихідним і жіночих сигарет, включіть в раціон садові та лісові ягоди - в них міститься багато фітонцидів і інших речовин, що сприяють виведенню канцерогенів і боротьбі з вільними радикалами, число яких збільшується при зловживанні алкоголем і курінням.

Відео: Як я справляюся з ЖИРНОЇ шкірою? | боротьба з постакне, прищами і ін.

3. Рух - життя і привабливий колір обличчя! Перебуваючи довго у сидячому положенні, розминайте шию. В цілому, більше гуляйте на свіжому повітрі за межею міста, займайте плаванням, щоб зняти напругу з комірцевої зони і знайти загальний фізичний комфорт. Гімнастика, танці сприяють не тільки фізичному розвитку, а й психологічної розрядки, що також позитивно впливає на колір обличчя.

4. Корекція раціону на користь більшого споживання продуктів, багатих на вітаміни А, С, Е і групи В. Також збалансувати всі вжиті речовини, щоб не виникало надлишку жирів, білків або вуглеводів, що однаково негативно позначиться на стані шкіри.

5. Цілеспрямоване лікування наявних захворювань.

6. Підбір правильного догляду. Для сухої шкіри необхідно більше харчування, щоб запобігти появі тьмяності, а для жирної особливо ретельно потрібно підійти до очищення і нормалізації активності сальних залоз.

Салонні процедури проти тьмяної шкіри

1. Електрофорез (іонофорез і індуктотермоелектрофорез) - електрична терапія, заснована на електричному струмі, який сприяє природному активізації обмінних процесів в клітинах і поліпшенню їх проникності. З цієї причини ионофорез застосовують з Ампульні препаратами, які вбираються активніше і надають більший вплив. Така терапія допоможе повернути природний рум`янець, підтягнути шкіру і наситити її активними біологічними компонентами.

2. Дезінкрустація - метод глибокого очищення шкіри, заснований на гальванізації. Процедура актуальна для жирної проблемної шкіри перед проведенням повної чистки. Крім прямого призначення - очищення епідермісу - дезінкрустація допомагає поліпшити обмін речовин в клітинах і поліпшити їх сприйнятливість до препаратів.

3. Апаратний міоліфтинг - добре підходить для усунення перших вікових ознак і для боротьби з проявами втоми. Мікротокі сприяють тонізації лицьових м`язів і голови, стимулюють вироблення ендорфінів, що допомагає боротися з набряком, в`яненням шкіри і виникненням пігментних плям.

4. Дарсонвалізація - надає широке дію на стан шкіри, в тому числі покращуючи колір обличчя, підвищуючи пружність епідермісу і допомагаючи зберігати його зволоженість.

5. Плазмова дермабразия - шліфування поверхні шкіри за допомогою плазми. Широко застосовується для вирівнювання мікрорельєфу епідермісу і усунення пігментації. Повернути сяйво таким чином можна не тільки особі, а й зоні навколо очей, шиї, декольте, і також тильній стороні рук.

Відео: SOS маска для втомленою тьмяною і проблемної шкіри

6. Різні види ручного і апаратного масажу дозволяють значно покращити стан шкіри, нормалізувати обмінні процеси в ній, прискорити постачання тканин поживними тканинами, збільшити проникність клітинних мембран, що важливо для поліпшення мікроциркуляції крові. Все це сприяє збільшенню пружності та еластичності шкіри, повернення свіжого вигляду обличчя, рум`янцю.

7. Аероіонотерапія - надає сприятливу дію на весь організм, відновлюючи кровопостачання тканин, сприяючи підвищенню працездатності, поліпшенню психоемоційного стану. Сяйво і колір обличчя повертаються, завдяки нормалізації загального тонусу всіх органів і систем.

8. Алмазна микродермабразия - відновлює тон шкіри, її структуру, знижує почервоніння і лущення на її поверхні. Процедуру можна поєднувати з гліколевої і хімічними пилингами.

9. Що Відновлюють і живлять маски, що підвищують тонус шкіри. У салоні вам можуть запропонувати цілий комплекс подібних процедур. Наприклад, м`який відлущуючий пілінг для сухої шкіри з наступним накладенням зволожуючою маски.