Шипшина. Як заварювати ягоди шипшини?

Прекрасним природними ліками допомагає ефективно боротися з сезонними простудними захворюваннями є ягоди шипшини. Такому властивості вони зобов`язані вітаміну «С» тобто аскорбінової кислоти, зміст якої в шипшині у багато разів більше ніж в інших овочах, фруктах і ягодах.

Крім аскорбінової кислоти ягоди шипшини насичені іншими корисними речовинами такими як: вітаміни А1, В1, В2, К і F, а також безліччю корисних мікроелементів - Фосфором, магнієм, кальцієм, залізом і калієм. Ці мікроелементи так само корисні для здоров`я, але головним багатством плодів шипшини є вітамін С". Саме тому шипшина так цінний.

Більшість людей знають про лікувальні властивості шипшини готуючи з його плодів різноманітні заварні зілля шляхом тривалого кип`ятіння не підозрює що крихкий вітамін, який робить нас міцнішими і допомагає позбутися від простудних захворювань під впливом тривалого нагрівання руйнується.  З іншого боку якщо просто запарювати ягоди шипшини ми позбавляємо себе можливості отримати всі мікроелементи.

Шипшина. Як заварювати ягоди шипшини?

Вихід з ситуації, що склалася - правильне заварювання ягід шипшини. Як же заварювати шипшина?

Для вилучення всіх корисних речовин і мікроелементів необхідно столову ложку розім`ятих плодів залити 250 грамами окропу, потім настояти протягом півгодини, відцідити в окремий посуд. Решта плоди залити водою і поставити під півгодинному кип`ятіння на слабкому вогні. Завдяки цим діям ми зможемо витягти всі корисні мікроелементи та вітаміни. Відвар і настій охолоджують, змішують і проціджують в результаті чого виходить прекрасний цілющий напій зберіг в собі присутність всіх біологічно активних речовин. Чудовим доповненням до зілля, послужить чайна ложка натурального меду.

існує ще один спосіб заварювання шипшини - для ледачих. Необхідно взяти столову ложку ягід шипшини, засипати в термос, залити окропом і настояти протягом 12 годин. Після використання отриманого настою, необхідно додавати в термос ще трохи ягід і повторно залити окропом. Цей процес можна продовжувати протягом тижня, після чого, ягоди необхідно змінити. Таким чином ми отримаємо необхідні мікроелементи з використаних ягід, а вітаміни з - свіжих.

Відео: Як заварювати шипшина

При заварюванні рекомендовано дотримуватися трьох основних правил:

- Використовувані ягоди необхідно очищати від волосків, так як після потрапляння в організм вони викликають сильне свербіння;

Відео: Лікуємося шипшиною!

- При заварюванні подрібнюйте плоди з використанням м`ясорубки, це потрібно для оголення насіння містять найбільшу кількість вітамінів. Якщо заварити насіння не подрібненими, то вміст вітамінів буде знижено;

- Перед тим як вжити відвар з метою запобігання потрапляння волосків в організм процідіть його через марлю.

Відео: Відвар шипшини в термосі

Тепер, знаючи все це, ви зможете заварювати шипшина правильно, зберігаючи всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Для зміцнення здоров`я приймайте відвар щодня протягом місяця, по половині склянки, перед їжею, 2 3 рази на добу.

Відео: як заварювати шипшина в термосі.