Як зменшити груди без операції

Безсумнівно, груди вважається однією з найкрасивіших і найбажаніших частин тіла жінки. І скільки б не говорилося про неповторності і красі очей, груди жодного разу не залишалася без чоловічої уваги. Якою ж має бути досконала груди?

За загальноприйнятим стандартам, саме великі груди надає своїй власниці сексуальності і жіночності. Багато панянки, які мають невеликі груди, вдаються до послуг пластичної хірургії, щоб збільшити її розмір. Є й такі представниці слабкої статі, які припускають хоча б навіть на один розмір збільшити груди за допомогою народних рецептів. Як почуваються ті, кого природа обдарувала чималим бюстом? У захваті чи від власної унікальності? Бути може, вони навпаки хотіли б зменшити свої обсяги в області грудей?

Відео: Jack Kuba. Як зменшити груди

З огляду на вищевикладене, дамо кілька практичних порад, як самим зменшити розмір грудей. Зауважимо, що мова піде про методи, які не потребують хірургічного втручання, тому що будь-яка коригувальна операція зі зміни зовнішнього вигляду, здатна, крім вигоди, принести і шкоду. Переважно скористатися більш безпечними способами зменшення розміру бюста.

Так чи добре бути володаркою шикарного бюста?

Питання спірне. Перелічимо основні мінуси. Чимала груди, по суті, дає відчутну навантаження на хребет, провокуючи розвиток сколіозу, остеохондрозу, викликаючи часті болі в спині. Згубно впливає шикарний бюст і на стан серцево - судинної системи, зокрема - позначається на роботі серця, наслідком чого може бути погіршення здоров`я і поява головних болів.

Відео: Як Підтягти Груди без Операції? Безопераційна Підтяжка Груди. Каже ЕКСПЕРТ / Expert Says /

У державах Європи і Сполучених Штатах операції по зменшенню грудей - не рідкість. Причому, мотивом найчастіше служить саме прагнення розвантажити хребет і поліпшити тим самим стан організму.

Крім того, вікові зміни так само з часом згубно позначаються на стані грудей. Пологи і подальше годування погіршують форму грудей, вона обвисає і набуває розтяжки. При спочатку маленькому розмірі бюста набагато простіше повернути колишні форми після закінчення годування дитини грудьми. Обвис, груди нерідко приносить чимало проблем і переживань своєї власниці.

А як же йде справа з морально-психологічної та естетичної стороною питання? Тут теж безліч нюансів, причому, не завжди позитивних. Не секрет, що великі груди - предмет заздрості для безлічі представниць слабкої статі і причина захоплених поглядів чоловіків. Втім, вона крім усього приносить і велику кількість незручностей. Нерідко жінки з великими грудьми стикаються зі складнощами у виборі нижньої білизни (купальних костюмів), особливо при відчутній різниці при обсязі грудної клітини і розмір грудей. Жінки часто не можуть підібрати підходяще білизна або змушені носити мішкуватий одяг. Крім того, не всім подобається підвищена увага до власної персони і невтішні репліки на свою адресу. Тому чимало жінок прагнуть саме зменшити розмір бюста, а не збільшити його.

Вправи з корекції грудей

По-перше, не завадило б сісти на дієту і схуднути в цілому, так великі груди - це проблема в основному повних жінок.

Очевидно, що заняття фітнесом або походи в тренажерний зал розмір грудей не зменшать, так як сама вона м`язів не має. Однак комплексні вправи для грудних м`язів, спини і плечового пояса помітно зміцнюють мускулатуру, піднімаючи тонус грудей і покращуючи її форму. Дуже корисно для підтримки форми грудей плавання, особливо брасом. Є ще один дуже хороший спосіб: звичайне віджимання від підлоги в кілька підходів.

Тільки коли ви будете віджиматися, то руки потрібно розставляти ширше - тоді ефект більш відчутний. В день потрібно проводити не менше трьох підходів, по 10-20 вправ кожен. Допоможуть також гантелі, а якщо їх немає - звичайні літрові пластикові пляшки з водою. З гантелями займатися дуже легко - достатньо просто розводити руки в різні боки. Таким чином, жирові надлишки в області грудей перетворяться в м`язову масу, а груди буде виглядати більш підтягнутою.

Відео: Підтяжка грудей без операцій!

Косметичні процедури для поліпшення форми грудей

Корисні спеціальні креми з ефектом ліфтингу. Можна самим в домашніх умовах приготувати масажне масло. Для цього вам буде потрібно масло жожоба (дві столові ложки), виноградне масло з кісточок (1 чайна ложка), кілька крапель трояндової олії. Всі інгредієнти змішують і втирають в область грудей легкими масажними рухами. Такий масаж корисно робити кожен день, чергуючи з контрастним душем, це сприяє підвищенню пружності грудей.

Візуальне зменшення грудей

Це допоможе зробити спеціальне коригуючий білизну або деякі хитрощі при підборі гардеробу. Бюстгальтер повинен бути з чашечками круглої форми, кісточками і широкими, щільними боками. Таким чином, бюст візуально піднімає і наближається до центру, а не розповзається в різні боки. Відмовтеся від светрів грубої в`язки, блузок з великим малюнком, двобортних піджаків. Занадто облягаючий одяг вам теж не підійде, але і під балахонами Не ховайтеся.

Багатьох жінок цікавить питання: «А чи дійсно можна зменшити груди в домашніх умовах?» Зробити це досить складно, будьте готові до того, що кардинальних змін не відбудеться. Але ось прибрати 2-3 сантиметри від наявного обсягу грудей - під силу практично кожній жінці.