Як підтягнути груди: 5 ефективних домашніх засобів

Незалежно від того, який розмір грудей у дівчини, завжди приємно, коли вона виглядає пружною і піднесеною. Красива форма грудей робить кожну дівчину більш впевненою в собі і привабливіше в очах протилежної статі. В силу різних причин груди досить легко може втратити свою форму (грудне вигодовування, погане харчування, порушення менструального циклу, хвороби, неправильне носіння нижньої білизни). Але, володіючи деякими домашніми секретами і бажанням, кожна може підтягнути груди і надовго зберегти форму грудей в ідеальному стані.

Відео: Качаємо груди. Вправи для зміцнення грудних м`язів [Workout | Будь у формі]

Як підтягнути груди: 5 ефективних домашніх засобів

Існують різні методи, які допомагають досить швидко підтягти груди. І крайній захід, який використовується сьогодні - хірургія грудей. Але це недешеве задоволення і наслідки можуть вас не порадувати. З іншого боку, ви цілком можете самі підтягнути груди природним чином, дотримуючись наших порад, якими ми ділимося в цій статті.

Масаж з мигдальним маслом або гелем «Алое Віра»

«Алое Віра» є відмінним засобом для підтяжки шкіри. Відомо, що жінки з давніх віків користувалися їм для видалення зморшок на шкірі. Щоденний масаж грудей з невеликою кількістю гелю «Алое Віра» допоможе вам повернути шкірі пружність, а разом з нею і підтягнути груди. Крім того, ви можете чергувати алое вера з мигдальним маслом, яке сприяє поліпшенню циркуляції крові. Гарна циркуляція крові розширює кровоносні судини і допомагає підтягнути груди.

Правильне харчування

Харчування має важливу роль і має прямий вплив на пружність грудей. М`язи, які утримують груди повинні бути міцними, а, відповідно, їм необхідний білок. Пружні груди потребує основних поживних речовинах: мінерали, вітаміни і кальцій. Всі ці корисні речовини містяться в капусті, помідорах, цвітній капусті, брокколі, моркви та ін. Якщо ви хочете підняти груди, то бажано скоротити споживання кофеїну, алкоголю і тютюну.

Оливкова олія

Цілющі властивості оливкової олії і його значення для харчування і здоров`я відомі багатьом. Одним з них є здатність оливкової олії підвищувати щільність шкіри. Тому щоденний масаж грудей з оливковою олією вже через кілька днів покаже поліпшення стану і форми грудей.

Відео: Найефективніші вправи для підняття грудей

Яєчний жовток і огірок

Огірок відомий своїми властивостями вирівнювати тон шкіри. Ось чому його використовують у багатьох косметологічних процедурах як маску. У яєчному жовтку також міститься багато поживних речовин. А поєднання їх разом допомагає підтягнути шкіру і додатково наситити м`язи. Маска для грудей з суміші огірка і яєчного жовтка допомагає миттєво підтягнути груди. Зробіть маску і застосуєте її на області навколо ваших грудей. Залиште суміш на півгодини, а потім змийте. Повторюйте процедуру щодня і ви зможете помітити видимі зміни вже через тиждень.

Відео: Як підтягнути обвислі груди в домашніх умовах?

плавання

Навіть півгодини проведені в басейні допомагають зробити вашу груди пружною і підтягнутою. Плавання є відмінним засобом, що допомагає підтягнути груди, а також підтримувати весь організм в хорошій фізичній формі.

Підтягнути груди легко, якщо займатися цим питанням!