Ефективні засоби для підтяжки грудей

Підтяжка грудей - питання, яке хвилює мільйони жінок. Груди - одна з найкрасивіших і привабливих частин жіночого тіла. Але іноді під впливом різних факторів вона втрачає свою красу і форму. Та й далеко не всі жінки нагороджені природою пружним і красивим бюстом.

У багатьох представниць прекрасної статі, особливо власниць пишних форм, виникає неприємна проблема обвисання. На опущення грудей може подіяти і різке схуднення, і годування дитини, і вікові зміни, і порушення постави. І тоді у жінок виникає питання: як підтягнути груди і повернути їй колишню красу і пружність?

Хірургічне втручання

Радикальним і дієвим способом є хірургічне втручання. Мастопексия, або інакше кажучи, підтяжка грудей - хірургічна операція, що дозволяє підтягнути шкіру грудей і надати їй більш красиву і правильну форму. Крім того, при такій операції можна змінити форму і розмір соска і ареоли. Але, як будь-яке хірургічне втручання, мастопексия має ряд протипоказань:

• множинні рубці на молочних залозах;
• імунодефіцитні стани (в тому числі ВІЛ);
• фіброзно-кістозні зміни молочних залоз;
• хронічні захворювання внутрішніх органів, особливо в період загострення;
• психічні порушення;
• гормональні порушення.

Домашні тренування

Як підтягнути груди не виходячи з дому? Зовсім необов`язково відразу звертатися до хірурга, щоб відновити її красу і пружність. Підтягнути груди в домашніх умовах можна за допомогою спеціальних і зовсім нескладних вправ. Вони не потребуватимуть великих тимчасових витрат. Всі вправи для підтяжки грудей засновані на напрузі і підкачуванні м`язів грудного відділу. Ось деякі з них:

1. Найпростіша вправа - це звичайне віджимання, спочатку його можна виконувати стоячи на колінах від опори (стільця, дивана), а згодом перейти до віджимання від підлоги.
2. Зігніть руки і складіть долоні на рівні грудей і постарайтеся стиснути їх якомога сильніше, так, щоб напружилися грудні м`язи. Затримайтеся в такому положенні протягом декількох секунд, потім відпустіть тиск. Щоб охопити всю поверхню м`язів, руки слід по черзі складати і стискати долонями вгору на рівні грудей, потім на рівні особи, потім над головою, потім долонями вниз у живота, потім за спиною.
3. Ляжте на підлогу, тримайте злегка зігнуті руки з гантелями перед собою, розведіть їх в сторону, до тих пір, поки не упретеся ліктями в підлогу. Потім поверніть руки в початкове положення.

Всі ці вправи для підтяжки грудей необхідно виконувати по 10-20 разів. Можна виконувати їх все комплексом, а можна вибрати одне, найбільш підходяще і вподобане саме вам.

правильний догляд

Щоб бюст завжди був красивим і підтягнутим, необхідно правильно за ним доглядати. Дуже важливо носити правильний бюстгальтер, що ідеально підходить за розміром, адже погано підібрана білизна - занадто тісне, або, навпаки, занадто вільне - може вплинути на обвисання грудей. При занятті спортом теж дуже важливий вибір правильного білизни. Обов`язково носіть спортивний бюстгальтер, зшитий з бавовни. Завжди ходите з прямою спиною, адже згорбившись, ви сприяєте обвисання вашого бюста. Чи не піде на користь швидкий і різкий набір або скидання ваги.

Підтягнути шкіру грудей може допомогти контрастний душ, який можна доповнити процедурою масажу. Підтягування і поліпшенню якості шкіри грудей допомагають спеціальні креми з ефектом ліфтингу - їх слід наносити на чисту і суху шкіру обережними масажними рухами. Багато крему для поліпшення форми грудей є гормональними. З ними слід бути особливо обережними і ні в якому разі не застосовувати їх без попередньої консультації з фахівцем.

Прекрасний засіб для догляду за шкірою бюста - маски. Їх можна легко приготувати з підручних засобів, таких як сир, капуста, білок курячого яйця, або ж купити вже готові в магазині.

Після застосування масок обов`язково використовуйте спеціальні креми для відновлення пружності шкіри грудей. Особливо ефективні маски, якщо використовувати їх в комплексі з курсом фізичних вправ.

салонні процедури

Косметологічні салони сьогодні пропонують безліч послуг, результатом яких є підтяжка грудей. Серед них:

1. Міостимуляція - за допомогою слабкого струму стимулюється шкіра грудей і її м`язи.
2. Біоревіталізація і мезотерапія - тут використовуються підшкірні ін`єкції препаратами з вмістом активних поживних речовин і гіалуронової кислоти.
3. Лазерна стимуляція - нешкідлива і практично безболісна процедура. Підтяжка грудей, на жаль, будуть видно не відразу, а тільки через 2 або 3 тижні після проведення процедури.
4. Спеціальні маски і обгортання - живлять і підтягують шкіру, насичують її необхідними для пружності речовинами.
5. Масаж - може здійснюватися за допомогою струменя води (гідромасаж), або фахівець просто буде масажувати груди м`якими круговими рухами.

Повернути красу і здоров`я бюсту в сучасному світі не така вже складна задача. Сьогодні існує безліч способів і засобів, які повертають жіночих грудей красу і здоров`я. Якщо ваші груди втратила колишню форму, не поспішайте звертатися до хірурга, спробуйте спочатку відновити її самостійно.

Пам`ятайте, що як в будь-якому оперативному втручанні, тут можливі серйозні протипоказання. Носіть зручне білизна, займайтеся фізичними вправами, правильно харчуйтеся, доглядайте за шкірою свого бюста - і ви зможете вразити оточуючих пружною і прекрасної грудьми.