Газоутворення в животі: як позбутися від недуги і зрозуміти його причини?

Газоутворення супроводжується не найприємнішими відчуттями і часто викликає дуже сильні болі, відрижку, відчуття дискомфорту. Це явище може не відноситься до числа небезпечних захворювань, але здатне сильно зіпсувати настрій. Тому кожному буде корисно більш детально ознайомитися з різними причинами, що провокують дане явище.

Причини здуття живота і газоутворення

Незважаючи на те, що газоутворення в животі не є небезпечною хворобою, це може бути ознака інших проблем зі здоров`ям:

• дисбактеріоз, при якому відбувається порушення правильної мікрофлори кишечника, в результаті шкідливі мікроби починають активно виробляти гази (аміак, метан);
• дуже щільна трапеза, під час якої вживається багато жирної або гострої їжі;
• непрохідність кишечника виникає в результаті утворення не тільки доброякісних, але і злоякісних пухлин;
• вживання різноманітних газованих напоїв;
• роздратування кишечника відбувається через неправильне режиму харчування, вживання великої кількості жирної їжі;
• трудноперевариваемие продукти (наприклад, яйця, бобові та ін.);
• панкреатит розвивається в результаті недостатності ферментів, що провокує порушення правильного процесу перетравлення їжі, отже, з`являється підвищене газоутворення;
• звичка часто жувати жуйку;
• тривалу перерву між прийомами їжі;
• вживання квасу або хліба;
• тривалий прийом антибіотиків;
• різка зміна вживаної води, що може відбуватися через зміну місця проживання.

Продукти, що викликають гази

Нерідко цю неприємну проблему провокують певні продукти, які вживаються у великій кількості:

1. картопля;
2. капуста;
3. яблука;
4. бобові;
5. випічка, для приготування якої використовувалося дріжджове тісто;
6. білий хліб;
7. груші;
8. пиво.

Якщо в шлунок людини потрапляє їжа, до складу якої входить крохмаль і білок, є ймовірність того, що почнеться активне газоутворення. Подібна реакція може бути спровокована і в разі різкої і повної зміни звичного раціону, а також вживання в їжу різноманітних екзотичних продуктів, до яких не звик ваш шлунок. В результаті того, що підшлункова залоза просто не встигає виробляти необхідну кількість ферментів, які сприяють засвоєнню незвичної їжі, починається процес бродіння залишків продуктів, що не переварились. У деяких випадках газоутворення є ознакою сильної алергічної реакції організму на деякі продукти, як правило на цитрусові, часник і молоко.

Газоутворення в животі: як позбутися?

Якщо турбує підвищене газоутворення в животі, як позбутися від нього знають не всі. В першу чергу потрібно звернути увагу на свій раціон. Усунути здуття допоможуть різні кисломолочні продукти, запечені овочі, фрукти, пшеничний хліб з висівок, м`ясо відварне. Якщо це не допоможе, необхідно хоча б раз на тиждень проводити розвантажувальні дні, що позитивно позначиться на загальному самопочутті.

Корисно кілька днів поспіль готувати відварений рис, але тільки без додавання масла і солі. Вживати його потрібно в теплому вигляді. Протягом дня необхідно випивати приблизно 1,5 л кефіру. Такий раціон допоможе не тільки вивести з організму накопичені токсини, а також нормалізувати процес травлення, отже, позбутися від газоутворення.

Газоутворення в животі і пуканье: що робити?

• Від метеоризму можна досить легко і швидко позбутися. Користь приносить простий зелений чай з ромашкою. У склянці води заварюється аптечна ромашка (1 ст. Л.) І проваривается протягом декількох хвилин. Готовий лікувальний відвар потрібно пити безпосередньо перед початком трапези.
• Теплий чай з імбиром або чебрецем допоможе прибрати неприємні і болючі спазми в животі, швидко знімаються ознаки розпирання і почуття дискомфорту.
• Прекрасно допомагає і всім знайомий активоване вугілля, який є практично в кожному будинку. Приймати даний абсорбент потрібно в пропорції - на 10 кг ваги 1 таблетка. Щоб прискорити лікувальний ефект, рекомендується спочатку розчинити активоване вугілля в склянці води. При цьому не тільки усувається метеоризм, а й виконується ефективне очищення організму.
• Проти газів, а також великої кількості інших захворювань допомагає простий лимон. При метеоризмі необхідно змішати лимонну цедру з імбиром, дрібкою солі і соком цитрусового. Це засіб потрібно приймати протягом тижня, одночасно воно допомагає привести в норму травлення.

• УЗД черевної порожнини: як підготуватися?
• Чому не можна спати на животі?
• Здуває живіт: що робити?
• Метеоризм: основні причини і лікування

Незалежно від того, який саме спосіб позбавлення від підвищеного газоутворення був обраний, потрібно точно встановити причину цього неприємного явища. Також буде корисно проконсультуватися з лікарем, так як в деяких випадках це може бути ознака серйозного захворювання, що вимагає негайного лікування.