Як навчитися менше сперечатися і зберігати спокій?

Як деяким людям вдається залишатися неймовірно врівноваженими, спокійними і мудрими? Важко собі уявити людину, хоча б раз в житті не вступає в суперечку. Здається, що такими є лише монахи в Тибеті. Суперечка - це неодмінно зіткнення різних позицій, в ході яких кожна сторона аргументовано відстоює свою думку. Суперечка логічний, коли він не призводить до деструктивних відносин між людьми. Якщо вам не притаманна риса не сперечатися, то як будь-який процес, цього цілком можна навчитися. Це величезна праця і зусилля, які потрібно буде докласти, але в підсумку ви отримаєте дивовижний результат, несподіваний для самого себе. І спілкування з оточуючими буде приносити вам куди більше задоволення, ніж раніше.

Як навчитися менше сперечатися і зберігати спокій?

Для початку, все ж, варто визначити особисто для себе позицію, сперечатися або не сперечатися. У разі вибору «менше сперечатися», пропонуємо Вам п`ять важливих правил.

1. Прийняти то становище, що в суперечці не завжди народжується істина. Всім відомий Дейл Карнегі пропонує розібратися спочатку навіщо вам це потрібно. Адже найчастіше суперечки бувають неконструктивними і їх цілком можна уникнути.

Відео: Зберігати спокій - це просто (тумблер "Д")

2. Економте ваші сили. Досить багато енергії витрачається на процес спору. Спочатку варто провести аналіз майбутнього спору: мета, його учасників, тривалість і в кінцевому рахунку результат, який отримають всі.

3. Не завжди вдається уникнути спору. Бувають ситуації, коли вас навмисне втягують в суперечку. Як бути в цьому випадку? Якщо ви хочете менше сперечатися, то краще за все погодитися на ранньому етапі, навіть маючи іншу точку зору або змінити тему. Так ви скинете напруження виникли емоцій і зможете до цього питання повернутися пізніше, як ініціатор своєї думки.

Відео: Як зберігати спокій і не засмучуватися

4. Завжди зберігайте спокій і самовладання, щоб менше сперечатися. Як ми вже говорили, часто суперечка породжує бурхливі емоції в гонитві за доказом своєї правоти, підвищенням почуття власної гідності і значущості. Щоб не провокувати себе і вашого опонента на такого роду емоції, залишайтеся спокійними і, пам`ятайте, суперечка рано чи пізно закінчиться, а відносини між вами можуть зіпсуватися.

5. Пам`ятайте, що ви можете подавати приклад своєю поведінкою. На різних етапах нашого життя, ми або самі беремо приклад з когось, або подаємо приклад. Ті, хто беруть приклад з нас, - це в першу чергу наші діти. А якщо ви викладач, то це можуть бути учні. Тобто, якщо ваша поведінка впливає на інших людей, то краще менше сперечатися зайвий раз, або ж сперечатися настільки блискуче, щоб вашої методикою могли користуватися і інші.

Вирішивши менше сперечатися, Ви отримуєте ряд пріоритетів:

• ваші нерви залишаються в порядку;
• заслуговуєте повагу оточуючих, як мудріший;
• не втрачаєте час на зайві непотрібні суперечки;
• зберігаєте дружні і приємні стосунки;
• вибираючи менше сперечатися, Ви підвищуєте свою самооцінку;
• ви подаєте позитивний приклад іншим.

Відео: ЯК ЗБЕРІГАТИ СПОКІЙ в Dark Souls 3

Краще менше сперечатися і жити в гармонії з собою!