Чи добре бути сором`язливим?

Відео: Позбавлятися від сором`язливості - Все буде добре - Випуск 503 - 26.11.2014 - Все буде добре

Відео: ЯК ПЕРЕСТАТИ СОРОМИТИСЯ? ВПЕВНЕНІСТЬ В СОБІ!

Давайте розберемося, чому одні люди сором`язливі, а інші ні

Серце калатало в грудях, руки починають тремтіти, особа ставати червоним. Комок в горлі - всі слова геть вилетіли з голови. І ось чується власний голос, невпевнений, тихий, якийсь чужий ... Погодьтеся, багатьом знайомий хоч один з цих симптомів. Спілкування з незнайомими людьми, публічні виступи, спілкування з представниками протилежної статі - в таких ситуаціях людина може відчувати себе скуто.

Боязкість і скутість, як реакція на такі ось ситуації притаманна практично всім людям. Але інтенсивність переживань і кількість ситуацій, які викликають тривогу, можуть відрізнятися. Так у соромливих людей, обставин значно більше, а реакція набагато сильніше, ніж у інших людей.

Сором`язливість при знайомстві

Це якість - страх бути відкинутим і осміяним. Така людина боїться якось проявити себе, бути відкритим перед іншими людьми. Йому простіше перебувати в тіні. Але не тільки публічні виступи можуть викликати тривогу, але навіть бесіда зі знайомою людиною. Сором`язливі люди відчувають збентеження, коли виявляються в незнайомому місці або напередодні важливої події заздалегідь відчувають занепокоєння. Боязнь зробити щось не так або показати себе не з найкращого боку призводить до постійного самоаналізу. Боязнь життєвих невдач породжує порівняння себе з невдахою. В результаті такого самоаналізу роблять висновок про власну дурість, меншовартості.

Увага сором`язливого людини переключено лише на самого себе. Це свого роду егоцентризм: всі його думки тільки про себе в пошуках негативних рис. Сором`язливі люди часто переживають, яке враження вони справляють на оточуючих. Така непевність у собі може стати причиною виникнення «ефекту аудиторії», коли людина постійно відчуває себе об`єктом уваги. В цьому випадку боязкість - це свого роду захист або маска, коли людина не хоче показувати себе таким, як він є з усіма випливаючими недоліками.

міфи

• Багато хто вважає, що сором`язливість властива тільки дітям. Однак і у дорослих часто проявляється боязкість, хоча у дітей вона яскравіше виражена.
• Також невірно, що ця риса властива лише прекрасній половині. Сором`язливі чоловіки можуть приховувати це якість за маскою агресивності і наполегливості.
• Також вважають, що це риса характеру, яку неможливо подолати. Насправді інтенсивність і тривалість переживань залежать від людини.

Причини формування сором`язливості

Безумовно, на становлення самооцінки впливає виховання. Людині важливо бути причетним до будь-якої соціальної групи. З дитинства батьки є об`єктом наслідування, але якщо вони не є прикладом впевненої поведінки, то це може причиною для формування таких якостей як боязкість, сором`язливість. Крім цього, приводом для формування цих якостей може бути пов`язано з придушенням особистості дитини з боку батьків.

Під впливом чужих думок людина може змінювати ставлення до самого себе. Він вловлює реакцію оточуючих і якщо людина відчує, що його вважають сором`язливим, його сором`язливість тільки збільшитися.

Чи є плюси в сором`язливості

Оточуючі не проявляють негативне ставлення до «тихим людям», навіть навпаки ставляться позитивно, характеризуючи їх як м`яких і стриманих людей зі світськими манерами. Сором`язливість говорить про те, що це не агресивні і не конфліктні люди. З боку вони виглядають самозаглиблення і зосередженими. Як правило, в розмові вони мовчать і слухають співрозмовника.