Лляне насіння - застосування якого відоме своєю корисністю з давніх часів. Ще з давніх-давен його застосовували в їжу і шили з нього одяг. А якщо вивчити що містяться в ньому вітаміни, мінерали та корисні речовини, то відразу можна зрозуміти що це просто криниця всього необхідного.
Воно містить такі необхідні для організму речовини, як Омега - 9, 3, і 6. У великій кількості присутній клітковина, яка сприяє насиченню організму і не дає переїсти. Рослинні гормони, так звані лігнано, які схожі з жіночим гормоном естрогеном, від якого досить відчутно залежить жіночий організм і зовнішній вигляд.
У насінні льону в достатній кількості присутні такі вітаміни, як F, A, C, E і мінеральні речовини. Також магній, цинк, амінокислоти, антиоксиданти, залізо, йод та інші компоненти, які необхідні для здорового розвитку організму людини. Навіть беручи в день близько 25 грам насіння, через деякий час можна відчути поліпшення в організмі і в стані в цілому.
За рахунок великого вмісту клітковини, буде корисний мріють позбутися зайвих жирових складок. Також завдяки йому можна позбутися від шлаків і токсинів. Що входить до складу фітоестроген, який може значно поліпшити стан шкіри, зміцнює нігті і додає життєвої сили волоссю, нормалізує гормональний фон і може стати бар`єром для проникнення шкідливих випромінювань з зовні.
Лляне насіння - застосування:
Застосовуючи насіння льону зовнішньо, з`являється можливість досягти вражаючих результатів. Його позитивний вплив на шкіру обличчя і структуру волосся було відзначено ще в минулі століття. Щоб поліпшити вигляд і стан волосся можна самостійно виготовити з насіння маску. Вона ще допоможе впоратися з лупою, витончення волосся і з січеться кінчиками. Для цього потрібно перемолоти насіння льону на блендері або кавомолці, взяти склянку гарячої води, але не окропу, залити їй одну столову ложку льняного насіння, дати постояти півгодини. Додати чайну ложку реп`яхової олії і на шкіру голови нанести масажними рухами і по довжині волосся. Все це потрібно тепло укрити і через годину або більше можна маску змити.
Лляне насіння - застосування як маски для обличчя
Що б приготувати маску для обличчя, треба взяти один стакан холодної води і залити нею дві столові ложки перемеленого лляного насіння. Залишити на ніч, на наступний день отриману кашку нанести на обличчя і залишити на півгодини. Після закінчення часу просто змити водою.
Побутує така думка, що у нього є таке чудодійну властивість як збільшення грудей. Але тут є одне але: воно зможе допомогти тільки тим, у кого груди не виросла через гормонального збою. А так як це насіння нормалізує його фон, то і з грудьми може допомогти. Для цього потрібно взяти один стакан кефіру і одну столову ложку перемеленого насіння, змішати і настояти півгодини. Вживати такий засіб потрібно кожен день з ранку і перед сном. Завдяки цьому напою ще покращиться робота кишечника.
Лляне насіння - застосування як обгортання тіла
А користуючись наступним рецептом, можна робити обгортання тіла. Такий спосіб значно покращує пружність шкіри і знімає набряки. Потрібно взяти три столові ложки подрібненого лляного насіння, проварити в двох склянках води, додати п`ять крапель апельсинового масла і намазати на проблемні зони. Все це обернути харчовою плівкою, одягнутися тепліше і чекати не менше години. Після процедури варто прийняти теплий душ і нанести зволожуючий крем. Такий курс потрібно повторити через день протягом двох тижнів.
Лляне насіння - застосування в раціон
Включивши в раціон такий корисний продукт, як лляне насіння, можна значно підвищити свою привабливість і поправити самопочуття. Але варто пам`ятати, що його потрібно вживати тільки свіжоприготований. Після довгого зберігання готового відвару корисні властивості зникають.
Можна ще додати, що вживаючи в їжу борошно із лляного насіння, також можна помітно поліпшити своє здоров`я. Його можна використовувати як всередину, так і зовнішньо. Навіть додаючи пару ложок в блюдо, вітаміни будуть потрапляти в організм і працювати на його благо.
Перегляньте також корисний відеосюжет про те, як і де ще можна застосовувати насіння льону:
