Як приймати насіння льону для очищення кишечника

Будь-яке очищення організму починається з очищення кишечника. Саме в цьому місці скупчується найбільше шкідливих речовин. Шлаки і токсини, які не виводяться вчасно через запорів і зниженою роботи, накопичуються і потрапляють в кров. Весь організм починає засмічуватись шкідливими продуктами.

Для того, щоб виправити цю систему, необхідний ефективний і якісний продукт. Так як ослаблений шлунково-кишковий тракт чуйно сприймає ліки, найкраще звернутися до народного засобу - насіння льону. Багато хто чув про користь продукту, але не всі вживають його. Зокрема, як приймати насіння льону для очищення кишечника, щоб не нашкодити здоров`ю.

Користь насіння льону

цей злак багатий вітамінами (P, B, E, A), клітковиною, кислотами Омега, фитоестрогенами, полісахариди, лінамаріна (Речовиною, поліпшує роботу функцій кишечника). Такий склад позитивно впливає практично на всі системи в організмі:

чистить кров-
вбиває деякі види паразитів
знижує рівень цукру
загоює дрібні ранки і стінки кишечника-
відновлює мікрофлору-
зменшує вміст холестеріна-
покращує роботу печінки-
нормалізує роботу головного мозку-
робить зір острее-
шкірні покриви набуває здорового вигляду, а імунітет стає сильнішою.

Правильне вживання насіння льону

Всі медичні фахівці мають схожу думку, що регулярне вживання насіння льону благотворно впливає на організм. Але важливо знати, як приймати насіння льону для очищення кишечника. існує кілька способів правильного вживання продукту.

Спосіб № 1 пропонує приймати насіння льону в чистому вигляді. У день досить півтори-дві столові ложки насіння. Їх можна вживати, додаючи в кашу, салати, випічку. Таким чином смак продукту не відчувається, звичне меню і спосіб харчування не змінюються.

Один із способів прийому насіння льону - в подрібненому вигляді

Спосіб № 2 більш ефективний. потрібно запивати дві столові ложки насіння склянкою води зранку або ввечері. Після цього, протягом трьох годин, не рекомендується приймати їжу. Набрякла суміш добре видаляє слиз в кишечнику. Але не всім може сподобатися її смак.

Спосіб № 3 нерідко вибирають для схуднення. Буде потрібно наявність кавомолки або ступки в будинку. Три столові ложки потрібно подрібнити. Зазвичай виходить близько двох ложок борошна. Її розводять у склянці води і відразу випивають. Рекомендується це робити вранці, натщесерце протягом трьох тижнів. Потрапляючи в шлунок, насіння розбухають, викликаючи почуття ситості надовго.

Насіння льону можна змішати з кефіром і так приймати для очищення кишечника

Спосіб № 4 підійде тим, у кого немає алергії на кисломолочні продукти. Отримавши дві столові ложки борошна (вище описаним способом), її заливають кефіром. Коктейль можна приймати три тижні вранці або ввечері.

Спосіб № 5 зажадає витрати часу, але його рекомендують медичні фахівці тим, у кого є проблеми з печінкою. потрібно приготувати відвар із столової ложки насіння і склянки окропу. Відвар настоюється півгодини і в теплому вигляді випивається весь (з осадом) на ніч. Після трьох тижнів прийому робиться перерва на місяць. Потім курс повторюється. Відвар здатний прибрати з організму навіть наслідки прийому ліків.

Як приймати насіння льону для очищення кишечника: загальні правила

Незалежно від обраного способу, потрібно знати про те, як приймати насіння льону для очищення кишечника правильно. Деякі люди, які вживали засіб, скаржилися на погіршення самопочуття, збільшення ваги і збої в роботі кишечника. Вся справа в тому, що вони не дотримувалися правила прийому продукту.

Насіння містить мало води. Тому, перебуваючи в кишечнику в набряклий стані, можуть викликати запор. дотримання рясного питного раціону сприяє проходженню продукту по шлунково-кишковому тракту.
У насінні багато масла. На період очищення потрібно виключити солодкі, копчені, борошняні продукти, щоб знизити загальну кількість вступників з їжею калорій.
Харчуватися треба невеликими порціями і більше рухатися.

З насіння льону можна також приготувати відвар

При деяких захворюваннях даний продукт протипоказаний. це цироз, гепатит, панкреатит, холецистит, сечокам`яна хвороба. Не рекомендований він вагітним і годуючим.