Як впоратися зі зрадою коханої людини

Кілька корисних порад, які допоможуть пережити зраду близької людини

Як впорається зі зрадою коханої людини, будь то чоловік, з яким прожито чимало років або молода людина, з яким відносини почали тільки поглиблювати і переходити на нову стадію.

Відео: Як пробачити зраду. Марія Калініна.

У цьому випадку жінка відчуває, що вона віддана, принижена і морально розчавлена. Вона намагається зрозуміти, чому так з неї надійшов найрідніша людина. Не може впоратися з тим, що її обманювали. У цьому випадку жінка втрачає віру у власні сили, відчуває себе невпевнено і пригнічено. Вона не уявляє, як жити далі, адже життя вже не така і цікава. І головне, як подолати душевний біль?

Поради про те, як впоратися з чоловічою зрадою

Перш за все, зрозумійте, що час лікує. Навіть душевна рана буде заживати поступово. За один день або тиждень впорається з цією проблемою не вийти. Від цієї ситуації потрібно відходити в бік, не замикатися на пережите, а навпаки намагатися вийти з цієї депресії.

Відео: Наталія Толстая псіхолог.Как пробачити коханого, як боротися з депресією

Не шукайте причини зради коханої людини, не звинувачуйте себе і не знижуйте свою самооцінку, адже зрадили вас і та людина, яка це зробила - винен, а не ви.

Чи не плекайте в своїй душі образу, краще нехай це буде злість. Але для початку ви повинні усвідомити, що кохана людина вчинив дуже підло. Невже при всій вашій любові не виникає почуття злості: «Чому він так зі мною вчинив?» Головне, не опускати руки, а навпаки, йти вперед з високо піднятою головою, пережити цю душевну біль. Злість і почуття власної гідності допоможуть впоратися з депресією і відчаєм.

Крім цього, на даному життєвому етапі просто необхідно дарувати собі приємні моменти: нова зачіска, відвідування салону краси, подорожі, перегляд улюблених фільмів. Безумовно, все це не замінить колишню життя, але такі приємні миті допоможуть відволіктися від переживань. І це принесе чималу користь вашому психологічному здоров`ю.

Проводьте більше часу з родичами і друзями, адже тільки найближчі люди можуть допомогти і підтримати в скрутну хвилину. Не соромтеся розділити з ними свої проблеми, радитися і шукати співчуття. Будь-які життєві негаразди легше переносяться, коли поруч близькі люди.

Займіть себе, намагайтеся, щоб у вас не залишалося вільного часу на сумні думки. Це можуть бути домашні турботи, робота, дача або турбота про дітей. Прекрасна пора згадати про свої захоплення і хобі. Не варто відкладати на потім, зараз необхідно думати про що-небудь іншому.