Як пережити розставання з коханою

Кожному пережив розставання, слід поставити пам`ятник за життя. Це такий же подвиг, як перемога над ворогом в нерівному бою.

Початок: коли приходить біль

І ось несподівано прийшов день, коли очі дорогої людини перестали випромінювати тепло і любов. Причину цього ви вже знаєте самі. Набагато важче, коли вона не озвучена, оскільки неможливо зрозуміти, що спровокувало такий холод по відношенню до вас або навіть спекотну ненависть, негативні хвилі якої відчуваються всім тілом, якщо знаходишся поруч з тією людиною. Як би там не було, мрії про щасливе спільне майбутнє вже ніколи не здійсняться - людина пішла з вашого життя назавжди. Ви опинилися викреслені з його списку друзів і коханих, а як з цим жити ніхто не пояснив.

Час смутку: минуле не повернути

Як говорить народна мудрість - час лікує, головне набратися терпіння і виплакати всі сльози. І вони будуть, оскільки біль завдає все, що пов`язано з цією людиною - список нескінченний: спільна робота або місце учеби- родинні стосунки, що їх часто встречаться- фотографії- спогади побачивши улюблених місць-перегляд фільмів на цю тему і навіть вид щасливих людей! Всі страждають по-різному, хоча бажають одного - забути. Одні йдуть з головою в роботу, інші поглинають неабияку кількість алкоголю, а треті використовують шантаж.

Розбите серце: небезпечно для життя

На жаль, багато молоді юнаки та дівчата, наївно вважають, що якщо підданий своє життя небезпеці, то колишня друга половина відразу ж зрозуміє свою помилку і більше не залишить ні на хвилину. А іноді, здійснюють самогубство, щоб покарати вічними муками людини, що наважився розбити їх серце. Засліплені відчаєм, вони не розуміють однієї простої речі. Той, хто пішов від вас, не подумавши про наслідки, вже не має до вас ніякого відношення: йому абсолютно все одно - він про вас не думає, як би вам цього не хотілося. Забути про нього - найкращий і єдиний спосіб. А смерть може тільки допомогти забути вас.

Життя триває: замкнутий простір

Удар, нанесений по вашій гордості, сліпому довірі, самовідданої любові - заподіює нестерпні страждання, а слова, сказані в останній раз, немов бумеранг, повертаються кожен день, знову і знову. Звичайне життя навколо вас перестає викликати які-небудь почуття - вашим світом стало власне серце, яке не може змиритися з розлукою: їм володіє тільки одне почуття - самотність. Люди іноді настільки замикаються в собі, що доводять свою психіку до нервового розладу, впадають в депресію. А іноді, навпаки, людина стає агресивною і злим, не шкодуючи нікого, в тому числі і себе. У таких випадках потрібна допомога фахівця - психолога.

Консультації фахівців: психолог, невролог

Неважливо скільки вам років, і якого ви статі - емоції треба виплеснути. А так як ми всі люди, робити це треба розумно. Якщо ви відчуваєте, що не справляєтеся самі, звертаємося до лікарів. Консультація психолога знадобиться людині, якщо бачачи поїзд, що наближається, у нього з`являється думка повторити долю Анни Кареніної. Невролог може порадити ліки, здебільшого заспокійливі. Але лікар не навчить вас знову радіти життю - це потрібно зробити самому.

ліки

Вони потрібні тільки в крайньому випадку, якщо через переживання у вас порушується сон або емоційний стан організму таке, що у вас можуть тремтіти руки, зриватися голос, навертаються сльози або часто буває істерика. Кращим варіантом тут звичайно будуть заспокійливі збори з валеріаною або пустирником. Тільки на перший час - в будь-якому випадку, впоратися з усім цим ви повинні самі.

Поради родичів і допомогу друзів

Все, що вам говорять - має сенс, тільки розум відмовляється сприймати. Тому приймаємо їхні поради - після сто раз сказаних слів, є шанс почати до них прислухатися. Друзі нададуть вам неоціненну допомогу, запросивши з собою в кіно, але тільки не на сентиментальні мелодрами. А ще, слухаючи про їхні проблеми, можна навчитися інакше сприймати свої власні. Правильно кажуть - якщо погано, знайди того, кому гірше, ніж тобі.

Робота або навчання

Якщо вам так не пощастило, і ви працюєте в одній фірмі, то тут все залежить від вашої стійкості психіки. Хто б що не говорив, але не кожному дано нормально співіснувати, а тим більше займатися спільною справою, з людиною, якого бачити не хочеш, а вже забути взагалі не вийде. Так що вибираємо - чи здоров`я і нова робота, або залишити все як є, додавши лише нервування і косі погляди товаришів по службі, які не факт, що будуть на вашому боці. Коли справа стосується школи або інституту - є варіант просто перевестися в інший клас, якщо неможливо поміняти школу.

Захоплення: спорт, музика, заняття до душі

Це спосіб піти в свій світ, але отримувати від цього радість і бажання ділитися з іншими своєю радістю. Змагаючись у різних видах спорту, забуваються неприємності, є тільки бажання виграти. Можна направити свою злість, невисловлену біль, образу, обурення в удари, стрибки, стрілянину, біг. Навіть просте побиття подушки дасть вихід накопичилася емоціям. Треба слухати музику - мелодійну, сумну, навіває спогади, доводять до сліз: якщо підспівувати і танцювати під неї - знімається напруга, особливо якщо ви людина замкнута і сором`язливий. Ритмічна музика теж не забороняється - все на ваш вибір, головне щоб після прослуховування ставало легше.

А життя на цьому не закінчується

Стрес, який був отриманий при розставанні, назавжди залишив відбиток у вашій душі. Нехай зараз здається, ніби самі в усьому світі і ніхто не зрозуміє всю глибину ваших почуттів, і немає нікого, хто зміг би врятувати вас від болю і повернути щасливі дні. Зате попереду є ще багато можливостей стати щасливими - головне протриматися зараз. Єдине, в чому ви можете бути впевнені в даний момент - це в людях, які залишилися з вами в найчорніші дні вашого життя. Ви потрібні їм - не забувайте про це ніколи!