Страх перед пологами

Відео: Страх пологів. Страх перед пологами. Страх під час пологів

Безліч жінок відчуває страх перед пологами. Часто це просто страх перед невідомістю: якщо вам має бути родити в перший раз, то вже буквально з першого дня вагітності вас починають терзати різні питання з приводу пологів. До того ж ЗМІ постійно наводять жахливі описи і моторошні картини про пологи, відчуваючи нестійку психіку жінок. Всі страхи відбуваються швидше від поганої поінформованості і не мають під собою ніяких підстав.

Головний страх - біль під час пологів

Споконвіку пологи асоціювалися зі страшним болем, і цей факт настільки міцно укорінився в свідомості жінок, що його вже важко чимось вибити звідти. При цьому не враховується той факт, що біль була пов`язана з відсутністю хорошою медицини, але зараз говорити про це буде, щонайменше, дивно. З кожним роком удосконалюються способи знеболювання, і пологи стають все менш хворобливими. Широко застосовується епідуральна анестезія, завдяки їй найперший і найбільш болючий період пологів відчувається лише з легкими больовими відчуттями.

Відео: Страх перед пологами

Після процедури анестезії жінка перебувати в повній свідомості, може виконувати команди лікарів, слухає своє тіло і контролює процес пологів. У епідуральної анестезії, як і у будь-який інший процедури, є ряд протипоказань, головною проблемою є слабшанню потуг при неправильній дозуванні знеболюючого, тому при проведенні цієї процедури дуже важливо вибрати надійного і досвідченого лікаря. Під наглядом професіонала дозування анестетика буде підібрана відповідно до індивідуальних особливостей організму, а значить, ризики будуть зведені до мінімуму.

Крім введення лікарських препаратів є й інші методи боротьби з болем під час пологів. Це техніка особливого дихання, заняття йогою, акупунктура, гаптономія - все це можна вивчити на спеціальних курсах для майбутніх мам або прочитавши відповідну літературу. Оволодівши однією або декількома такими техніками, ви зможете позбутися від больових відчуттів під час пологів без будь-якого штучного втручання. Так що буде набагато корисніше витратити час на підготовку до пологів, а не на безплідні страхи.

Захистіть себе від негативних думок

Вагітній жінці доведеться постійно стикатися з людьми, які так і норовлять розповісти про всі неприємні моменти пологів. І навіть якщо її подруги самі стикалися з процесом пологів, то не варто стовідсотково довіряти їхніми розповідями, так як кожен організм індивідуальний. І якщо у однієї жінки перші пологи проходили болісно, то в іншої вони можуть бути лише з легкими неприємними відчуттями. Не сприймайте занадто серйозно, то, що говорять по телевізору, пишуть про пологи в пресі, подумайте, що говорять зазвичай про поганих ситуаціях і якщо пологи пройшли благополучно, то вони залучать не так багато уваги, як ті, що пройшли з болем і ускладненнями.

І навпаки впускайте в свій світ будь-яку позитивну інформацію про пологи, спілкуйтеся із щасливими мамами, які відгукуються про своїх пологах, як про радісну і позитивний момент. Купуйте журнали для вагітних, де можна почерпнути багато корисних порад. Роздрукуйте сподобалися картинки із зображенням матері і дитини - це додасть вам впевненості і додасть гармонії до внутрішнього стану.

Спілкуйтеся зі своїм малюком

Кожну вільну хвилинку подумки спілкуйтеся зі своїм малюком, розкажіть йому про свої страхи і побоювання. Деякі матусі навіть стверджували, що їм вдалося настільки налагодити контакт зі своїм малюком, що вони продовжували його і під час пологів. Не сприймайте пологи як щось жахливе і невідворотне, а навпаки розглядайте свою вагітність як унікальний і неповторний період свого життя. Страх є перешкодою в будь-якій справі, а якщо ви налаштовані на те, що все пройде гладко і швидко, то все саме так і буде.

Психологічні причини страхів

Жінка відчуває страх не тільки тому, що боїться випробувати сильний біль, але також і тому що боїться, що перестане володіти ситуацією. Вона боїться, що може впасти в стан безпам`ятства і почати здійснювати речі, які будь-яким чином впустять її статус впевненою і сильною жінки. Але ви повинні сприймати пологи як процес, де ви не можете повністю контролювати себе і сприйміть це як належне, а також дозвольте собі бути слабкою і віддатися в руки лікарів. На ваших плечах лежить відповідальність за контролювання процесу вагітності, а ось відповідальність за процес пологів більшою мірою лягає на лікарів.

Багато жінок вирішують народжувати в присутності своїх чоловіків, але тут все дуже індивідуально. Якщо ви побоюєтеся виглядати в поганому світлі перед чоловіком, або він сам не проявляє особливої ініціативи з приводу присутності на пологах, то відмовтеся від цієї ідеї. Як варіант можна домовитися з чоловіком, щоб він був присутній на самому початковому етапі, а потім ви зможете попросити його вийти. Присутність партнера повинно бути для вас позитивним фактором, а не причиною, через яку ви будете весь час думати, як ви виглядаєте і відволікатися від самого процесу пологів.

Вагітність і пологи - це новий етап у вашому житті. Не завжди жінки бувають готові до нього повністю, але головне - це бажання стати матір`ю і любов до свого малюка, решта - вийде. Ви відчуваєте тепер вже відповідальність не тільки за себе, але і за свою дитину і звичайно хочете бути найкращою і турботливою матір`ю, тому страх пологів цілком з`ясовне почуття, адже в вас вже проявляється материнський інстинкт.

Відео: Як побороти страх? Страх пологів. Страх перед пологами.

Читати також:

• Епідуральна анестезія при кесаревому розтині Джерело: https://ladyspecial.ru/zdorovie/epiduralnaya-anesteziya-pri-kesarevom-sechenii-posledstviya © LadySpecial.ru
  Епідуральна анестезія при кесаревому розтині
• Живіт опустився - коли народжувати?

Єдине, чим ви зараз можете допомогти своєму малюкові, - це дотримуватися здоровий спосіб життя і наповнювати своє життя позитивними моментами і думками, а ваші страхи і побоювання малюкові - зовсім ні до чого. Пологи - це природний процес, слід ставитися до нього з деякою часткою легкості і все пройде чудово!