Психологічна, фізична та інформаційна підготовка до пологів

Відео: Безкоштовний вебінар "Пологи і підготовка до пологів: правда, яку потрібно знати кожній майбутній мамі"

Останнім часом більшість майбутніх мам усвідомили всю важливість підготовки до майбутніх пологів. Дійсно, адже не дарма кажуть: «Попереджений, значить - озброєний!» Зараз лікарями розроблено велику кількість найрізноманітніших методик підготовки до важливого процесу народження нової людини. Але, найголовніше, майбутня матуся повинна бути підготовлена фізично, психологічно і інформаційно. Розглянемо детальніше можливі методики підготовки до пологів.

природні пологи

Вивченням підготовки до природних пологів довгі роки свого життя займався вчений Дік-Рід. Провівши численні дослідження по цій темі, він прийшов до висновку, що при природних пологах, які протікають без патології, просто немає місця болю! Рівень больових відчуттів породіллі залежить безпосередньо тільки від її внутрішнього самонастроя. Тобто, біль буде такої міри, на яку жінка налаштувалася спочатку.

Перш за все, Дік-Рід рекомендує побороти страх. Адже природна реакція організму на страх - напруга. А значить, м`язи не розслаблені, що ускладнює процес пологів і робить його хворобливим. Жінці, яка хоче народити малюка без болю, слід навчитися глибокому розслабленню, і усунути страх перед майбутніми пологами. Щоб навчитися глибокому розслабленню, спробуйте наступну вправу.

Ляжте на бік або на спину (положення залежить від того, яке вам більше подобається, в якому ви звикли, наприклад, засипати). Візьміть кілька подушок і підкладіть по одній під голову, плечі і коліна. Закрийте очі. Викиньте з голови абсолютно все думки. Намагайтеся ні про що не думати. Це найголовніша умова в цій вправі. Дихайте повільно, контролюючи вдих-видих. Ще одним головним умовою є цілковите розслаблення м`язів обличчя, так як науково доведено, що ці м`язи безпосередньо пов`язані з шийкою матки. Розслаблено особа - розслаблена шийка, дитині нічого не перешкоджає він вийде швидше і безболісніше.

Протягом всієї вагітності проробляти цю вправу, і, вирушивши народжувати, повторіть його. Результат вас здивує!

традиційні пологи

Традиційні пологи - це ті пологи, які проходять безпосередньо в пологовому будинку під наглядом лікарів та акушерів із застосуванням необхідних лікарських засобів. Якщо знадобиться, може бути застосоване оперативне втручання (кесарів розтин, розріз промежини).

Найістотніше плюс цього виду пологів полягає в тому, що відбувається повний контроль родового процесу. У разі непередбачених ситуацій, можна оперативно надати необхідну допомогу породіллі і дитині.

Процес підготовки до традиційних родамвключает в себе наступні аспекти.

• Лікар доступною мовою пояснює майбутній мамі про всіх фізичних змінах в її тілі. Розповідає про ті чи інші процеси, які відбуваються під час вагітності.
• Вагітній жінці розповідають про правильне харчування, про допустиму фізичної активності, про лікарські і вітамінних препаратах, які їй слід приймати під час виношування немовляти, про післяпологовому періоді.
• Доктор розповідає про різні прийоми, які в майбутньому полегшать жінці сутички, навчить правильному їх проведення.
• Майбутню маму знайомлять з пологовим будинком, допомагають їй усунути страх перед родовим процесом. Показують пози, в яких народити набагато легше і безболісніше. Допомагають розвинути м`язи, які необхідні в процесі пологів.
• Крім того, при підготовці до традиційних пологів проводять і навчання майбутніх тат. Їм розповідають, чим і як вони можуть допомогти жінці в цьому складному процесі.

вертикальні пологи

Суть вертикальних пологів полягає в тому, що жінка народжує не в звичній позі - лежачи, а стоячи. Вважається, що в такому положенні сила тяжіння допомагає жінці, так як дитина проходить родові шляхи набагато швидше. Деякі вважають, що після такого способу пологів діти більш здорові, а родових травм у жінки набагато менше.

Що включає в себе підготовка до вертикальних пологів?

1. Лікар, разом з жінкою, підбирає найбільш зручну для неї вертикальну позу.
2. Відбувається психологічна та інформаційна підготовка майбутнього батька, адже, при таких пологах, він часто присутній.
3. Жінка визначається з пологовим будинком, в якому практикуються вертикальні пологи. Є навіть спеціальні пологові будинки, в яких приймають пологи тільки у вертикальній позі.

водні пологи

Водні пологи, як стає зрозумілим з назви, відбуваються в будь-якій водоймі. Це може бути і ванна, і басейн і навіть природна водойма!

Відео: Психологічна підготовка до пологів

Такий вид пологів може відбуватися спільно з родичами майбутньої матусі, або з іншими послідовниками водних пологів. Послідовники цього виду пологів переконані, що такі пологи швидко і безболісно проходять. Цей метод відомий досить давно, але більшість медиків досі скептично до нього ставляться. Адже не завжди пологи можуть йти з позитивною динамікою. Може трапитися так, що потрібна екстрена допомога мамі або малюкові, а такої можливості не виявиться. В такому випадку все може закінчитися дуже сумно.

Гіпно-пологи

Метод включає в себе освоєння особливої техніки дихання. Техніка нагадує ту, якою користуються йоги. Протягом всієї вагітності майбутню маму вчать цій техніці, щоб потім, в процесі пологів, вона налаштувалася на самогіпноз, увійшла в легкий транс. Якщо все зроблено правильно, пологи проходять без болю.

Загальні рекомендації при підготовці до пологів

Кількість занять, в школі для вагітних, залежить від обраного методу пологів. Найкраще не відкладати початок занять на самий кінець вагітності. По-перше, інформація повинна засвоїтися. По-друге, з великим животом буде важко відвідувати заняття, вони не принесуть ніякого задоволення. Тому найкращий час для відвідування занять - з 4-го по 6-ий місяці вагітності.

Походіть на одне заняття в різних школах (як правило, перше заняття - безкоштовно), і визначитеся з тим методом, який вам ближче. Зверніть увагу і на викладачів - вони повинні викликати у вас тільки найпозитивніші емоції. Дізнайтеся якомога більше інформації про обраної вами школі, про її викладачів. Перегляньте відгуки в інтернеті. Ретельно зважте всі «за» і «проти» альтернативного методу пологів. Подумайте, наскільки вони можуть бути небезпечні для вас і вашого майбутнього малюка.

Ми розповіли вам про основні методи родов. Який виберете ви - вирішувати вам. Головне, щоб все пройшло благополучно! Здоров`я вам і вашим діткам!