Профілактика дефіциту йоду під час вагітності

Вагітна жінка, перебуваючи в очікуванні дитини, повинна забезпечити майбутній дитині міцний фундамент здоров`я. Для цього в її організм повинні надходити різні вітаміни і мікроелементи в достатній кількості. Один з найважливіших мікроелементів, необхідний вагітній жінці - йод. Поговоримо про те, для чого він потрібен, що може трапитися від нестачі йоду і як заповнити його запаси в організмі.

Для чого потрібен йод організму вагітної жінки?

Йод - один з найважливіших мікроелементів, існуючих в природі, без якого просто неможливо нормальний розвиток плода. Його недолік може викликати найсерйозніші захворювання. Йод - активна частина гормону щитовидної залози, тому, без цього мікроелемента неможливо її нормальне функціонування.

У перший рік життя дитини щитовидна залоза виконує ряд найважливіших функцій:

1. Зростання і повноцінний розвиток скелета дитини
2. Розвиток нервової системи та інтелекту
3. Регуляція обміну речовин
4. Вироблення енергії на рівні головного мозку

Для вагітної або годуючої жінки йод не менш важливий, ніж для новонародженого. Адже нормальний розвиток вагітності вимагає прискореного обміну речовин в організмі майбутньої матері. Крім того, розвиток молочних залоз і, безпосередньо, вироблення молока залежить від достатку йоду в організмі жінки.

Відомі й вивчені хвороби, пов`язані з нестачею йоду, наприклад - андеміческій зоб. На щастя, цю хворобу легко діагностувати, а згодом вилікувати.

зустрічається і невиражена недостатність йоду, причому частіше, ніж виражена. Але ось невиражена недостатність складніше діагностувати. Саме тому вона, набагато небезпечніше для матері і майбутньої дитини.

Що може статися від нестачі йоду?

• Організм ще ненародженого малюка більш чутливий до нестачі йоду, ніж організм дорослої людини. Малюк просто не встигає адаптуватися до нових обставин, що може привести до вкрай небажаних наслідків.
• В першу чергу, страждає розумовий і опорно-руховий розвиток дитини. У міру його дорослішання спостерігається певне відставання у фізичному і психічному розвитку. Деякі діти назавжди залишаються інвалідами.
• Нестача йоду в організмі вагітної жінки може викликати викидень, крім того недолік цього мікроелемента може бути причиною вагітності, що завмерла.

• Якщо йоду не вистачає жінці, яка годує дитину грудним молоком, то лактація буде неминуче йти на спад, поки не зникне зовсім.

Як визначити нестачу йоду під час вагітності?

За загальними ознаками і зовнішньому станом організму досить важко визначити, що жінці не вистачає цього мікроелемента. тільки спеціальні дослідження і аналізи допоможуть лікарю поставити остаточний діагноз. Ультразвукове дослідження, також, входить до переліку необхідних аналізів. Хоча, існують і такі фахівці, які на око зможуть визначити деяке збільшення щитовидної залози.

Симптоми нестачі в організмі йоду

1. набряклість
2. збільшення ваги
3. постійний озноб
4. сонливість
5. ламкість волосся
6. нудота
7. сухість шкіри

Профілактика дефіциту йоду

З усіх продуктів, які ми вживаємо досить часто, найбагатші за вмістом йоду - Це вода і риба. Але неможливо щодня з`їдати велику кількість риби і пити воду галонами. Тому, вкрай необхідний, особливо під час вагітності, прийом йодовмісних препаратів.

• Дефіцит йоду в організмі досить важко вилікувати, а повністю, взагалі, неможливо. Саме тому, краще не допускати такого.
• Обійтися без спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів, на жаль, неможливо. З тієї причини, що, як би ви не старалися, неможливо забезпечувати організм щодня достатньою кількістю йоду за рахунок їжі. По-перше, через різного змісту цього мікроелемента в різних продуктах, відбувається нерівномірне надходження йоду в організм. А, по-друге, в готових продуктах міститься дуже маленька кількість цього мікроелемента.
• При вагітності обов`язково потрібно вживати вітамінно-мінеральні препарати. Причому, не звичайні, а створені спеціально для вагітних.
• Найкраще починати профілактику дефіциту йоду в організмі ще на стадії планування майбутньої вагітності. Потім, продовжувати профілактику під час вагітності. І не варто переривати прийом на стадії годування малюка грудьми.
• В даний час, на ринку лікарських засобів, велика кількість йодовмісних препаратів. Визначитися з потрібним, саме вам, допоможе фахівець.
• Строго заборонено самолікування. Не покладайтеся на авось, врешті-решт, від цього залежить здоров`я вашої майбутньої дитини.
• Перед тим, як почати прийом йодовмісного препарату, переконайтеся, за допомогою аналізів, що ваша щитовидна залоза працює нормально.

фахівці виділяють два способи профілактики дефіциту йоду: масовий і індивідуальний. Масовий передбачає щоденне вживання таких продуктів, як йодована сіль, йодовану молоко і йодований хліб. Але, для вагітної жінки, такої профілактики недостатньо. Індивідуальний спосіб передбачає строго дозований прийом лікарських препаратів, які мають в своєму складі йод, або прийом вітамінно-мінеральних препаратів.

Що ще потрібно знати про профілактику дефіциту йоду?

Добова потреба в йоді, вагітної і годуючої жінки, становить 200 мкг на добу.

Строго, просто категорично заборонено приймати різні БАДи, що містять йод, під час вагітності. Вся справа в тому, що ці препарати не проходять жодних перевірок на території Росії. Тому, ніхто не може з точністю сказати, що включено до їх складу.

Не слід і зловживати містять йод препаратами. Передозування йоду не менше небезпечна, ніж його дефіцит! Не забувайте враховувати кількість йоду у всіх лікарських препаратах, які приймаєте!

Якщо у вас залишилися які-небудь питання про профілактиці дефіциту йоду, зверніться до лікаря, який веде вашу вагітність.

Здоров`я вам!