Чи можна вагітним їсти корицю

Відео: Харчування при вагітності.

Жінка в положенні прагне переглянути раціон. Вона виключає з нього шкідливі продукти. Правильно харчуватися під час вагітності похвально, але фанатизм небажаний.

Відео: Кориця для вашого здоров`я

Вагітна жінка повинна розуміти, що вона здорова і не варто затьмарювати період очікування дитини зайвою обережністю і переживаннями. До того ж різка зміна раціону - стрес для організму, зазнає навантаження. Так що, гінекологи не радять кардинально міняти меню. Досить дотримуватися помірності.

Що таке кориця

кориця

Перед тим, як відповісти на питання, чи можна вагітним корицю, варто розповісти про цю приправі. Її отримують з кори тропічних дерев, що відносяться до сімейства лаврових.

Існує кілька різновидів цієї спеції. По-перше, це китайська кориця. У неї різкий запах. Іноді вона називається індійської пряністю.

також відома цейлонська кориця. Це солодкувата спеція. Вона відрізняється пекучим смаком, але ніжним відтінком. Вона коштує дорого. Її виготовляють в Індії і Цейлоні.

Користується популярністю малабарская кориця. У неї різкий і гіркуватий смак. Ще один різновид цієї спеції - циннамон зростає в Індонезії. Він відрізняється пряним запахом і пекучим смаком.

До складу цієї приправи входять насичені жирні кислоти. У ній міститься багато вуглеводів, але мало жирів і білків. Також ця спеція складається з дисахаридів.

До її складу входить багато мікроелементів, наприклад, натрій, кальцій, фосфор. Крім того в її складі є багато цинку. Також до складу кориці входить евгенол, смола, крохмаль, альдегід і дубильні речовини.

Чи всі приправи корисні

Чи можна вагітним їсти корицю

Майбутні мами задаються питанням, чи можна вагітним корицю. Багатьом подобається ця приправа, особливо в випічці. Однак в інтернеті можна знайти багато історій вагітних, які пишуть, що корицю в цей період вживати небезпечно. В результаті, майбутня мама починає боятися дивитися на цю пряність.

В дійсності, якщо у жінки є акушерські патології, їй вживати корицю не рекомендується. Однак інших це не стосується. До речі, деякі приправи необхідні вагітним, тому що вони корисні для їх організму.

Вагітність - відповідальний період. Не треба псувати його безглуздими переживаннями. Однак самодіяльність небажана. Приймати рішення рекомендується, порадившись з лікарем.

Можливо, вам буде цікаво ознайомитися з темою з тієї ж рубрики: Набряки ніг при вагітності. Що робити і як зняти набряклість.