Чи можна вагітним їсти черешню

Всі майбутні мами мріють про народження здорового малюка. Деякі продукти в такий період стають небезпечними для ще не народженого малюка і його матері. Чи можна вагітним черешню? Яка кількість цієї ягоди буде безпечним?

В яких випадках є черешню не варто

Потрібно відразу відзначити, що вагітним рекомендується їсти більше рослинної їжі, в тому числі черешню. Але деяким жінкам в положенні треба поставитися до такої ягоді з обережністю:

Чи можна вагітним їсти черешню

1. запор. Здавалося б, все просто: черешня має послаблюючу дію на кишечник. Значить, повинна допомагати при такій проблемі. Але лікувати нею запор, що триває тривалий час, самостійно не варто. Треба порадитися з лікарем.

Запор - ознака непрохідності кишечника. Перш ніж братися за боротьбу з цією проблемою, необхідно виключити небезпеку. Крім того, при такій проблемі зі стільцем не можна їсти сушену черешню, т. К. Вона володіє закріплює ефектом. Особливо в надмірних кількостях.

2. Діарея і здуття живота. Жінкам, які мають такі проблеми, від вживання цієї ягоди, особливо солодких сортів, краще відмовитися. Особливо якщо є її у великих кількостях. По-перше, вона виробляє проносний ефект. По-друге, може спровокувати підвищення газоутворення, а здуття живота і без цього є частим супутником вагітності.

3. Підвищення температури, гіпотонія. Цей симптом супроводжується розширенням судин і зниженням артеріального тиску. А така ягода і так сприяє його зниженню.

4. недостатня вага. Черешня - низькокалорійний продукт, багатий легкозасвоюваними вуглеводами. Її вживання сприятиме зниженню апетиту, через що може погіршитися самопочуття вагітних з такою проблемою.

5. Виразка і гастрит з підвищеною кислотністю. При таких проблемах вживати черешню без попередньої консультації лікаря не варто.

6. діабет. Чи можна вагітним черешню при підвищеному рівні цукру? Ягода на 30% складається з глюкози. Тому при підвищеному рівні цукру є її варто з обережністю. А ще краще, тільки заздалегідь проконсультувавшись з лікарем.

7. цистит, особливо при загостренні. Так як черешня дратівливо діє на слизову сечового міхура.

8. Індивідуальна непереносимість і алергічні реакції.

Які можуть бути обмеження

Протипоказаннями для споживання черешні є запор, діарея, висока температура, діабет, цистит та ін.

Дуже часто жінки в очікуванні дитини зловживають окремими продуктами, в тому числі черешнею. Так робити не можна. У цей період необхідно дотримання заходів. Тому є черешню можна, але в розумних межах. Раціон повинен бути добре збалансований.

250 г такий ягоди - достатня кількість для заповнення організмом запасу вітамінів і мінералів. Але, якщо дуже хочеться, то 450 г в день, при відсутності протипоказань, цілком прийнятне кількість. Важливо, щоб цей обсяг був з`їдений не за один присід, а розбитий на кілька прийомів.

Чи можна вагітним їсти черешню в великих обсягах? Перевищення зазначеної кількості ризиковано для майбутньої мами і її дитини. Це підвищує ймовірність виникнення алергічних реакцій у обох. Крім того, вживання такої ягоди в великих кількостях збільшує ризик підвищення артеріального тиску, що в період вагітності дуже небезпечно.

Для найкращого її засвоєння і зменшення ймовірності здуття живота, варто вживати таку ягоду окремо від іншої їжі. Є її варто з проміжком в 30 хвилин до і після вживання інших продуктів.

У період вагітності будь-які рослинні продукти, в тому числі і черешню, варто їсти тільки в відповідний їм сезон. Це знизить ймовірність попадання в організм мами і малюка шкідливої хімії.

Будь-які фрукти в період вагітності, як і черешня, - дуже корисні. При відсутності протипоказань, дотриманні всіх рекомендацій, є її не просто можна, а навіть потрібно. Адже її склад багатий і вітамінами і мінералами, важливими для повноцінного розвитку вагітності.

Трохи про черешні

Черешня, за визначенням, це листопадне рослина сімейства Рожеві. Культура поділяється на безліч сортів, тому вважається, що ягоди черешні можуть бути за кольором зовсім несхожі між собою. Вони можуть бути навіть білого кольору. Але частіше зустрічаються яскраво-червоні плоди.

Особливо апетитно виглядає надзвичайно цінна і ласа ягода черешні темно-вишневого кольору, майже чорного. М`якоть легко відділяється від кісточки, і ягода відрізняється своїм солодким смаком і соковитістю.

Будьте впевнені, черешню можна і потрібно вживати в розумних кількостях кожній вагітній жінці.