Халва при вагітності

Дуже часто вагітні жінки обмежують себе в солодкому. Лікарі радять: якщо хочеться солодкого, їжте сухофрукти, родзинки, горіхи.

А чи можна вагітним їсти халву?

Чи корисна халва вагітним?

Халва в чому корисна для людей. Особливо, якщо її приготувати самостійно в домашніх умовах. Халва може бути соняшникова, арахісова, фісташка, а крім того, в домашніх халву можна додати і інші інгредієнти (наприклад, родзинки або інші види горіхів).
Для вагітних халва, перш за все, корисна вмістом фолієвої кислоти, особливо на ранніх термінах вагітності. Саме фолієва кислота сприяє оновленню генетичного матеріалу клітин і відповідно правильному формуванню здорової дитини.
У халву багато вітаміну Е. Тому її корисно їсти всім бажаючим завагітніти. даний вітамін позитивно впливає на репродуктивну систему жінок. Тому, їжте халву, і у вас зросте шанс завагітніти.

Крім того, халва корисна і іншими вітамінами і мінеральними речовинами.
Дуже важлива халва для поліпшення травлення, що безумовно необхідно вагітній жінці. Халва також знижує ризик виникнення недокрів`я у майбутньої дитини і матері.
Вживання халви піднімає настрій і допомагає від післяпологової депресії.

Коли не можна вагітним їсти халву?

З обережністю вживають халву вагітні, схильні до повноти. Не потрібно набирати багато зайвих кілограмів під час вагітності. Кілограми ми набираємо за рахунок зростання дитини. Тому стримуйте свій апетит!

Вагітним з алергією на халву або якісь її компоненти, також не потрібно їсти її, їм вона протипоказана.