Які вітаміни борються зі зморшками на обличчі?

Не секрет, що нестача вітамінів негативно позначається не тільки на стані шкіри, але і всього організму в цілому. Але мало хто знає про те, що вітамінотерапія може стати прекрасною омолаживающей процедурою, яка швидко поверне обличчю свіжий і здоровий вигляд. Відбувається це завдяки тому, що деякі вітаміни безпосередньо впливають на клітини шкіри і активно стимулюють обмінні процеси.

Зміст

Відео: Вітамін Е проти зморшок

1. важливі вітаміни
2. способи застосування

важливі вітаміни

Не менш важливим є вітамінно-мінеральний баланс, оскільки кожен з вітамінів виконує в організмі певні функції. Перед тим, як приймати біодобавки або мультивітамінні комплекси варто проконсультуватися з лікарем або косметологом.

Нижче ми розглянемо ті вітаміни, які допомагають зберегти молодість і красу.

Назва	опис
Вітамін А (ретинол)	Відіграє величезну роль в зволоженні шкіри. Допомагає регулювати водний баланс, утримуючи вологу. Крім того, він бере участь у формуванні колагенових волокон, завдяки чому зберігається пружність і еластичність шкіри. Особливо важливий ретинол в зрілому віці, коли природний процес синтезу колагену сповільнюється. Його недолік викликає сухість шкіри, утворення «гусячих лапок» і дрібних зморшок. Однак надлишок вітаміну А може стати причиною гіперпігментації і викликати проблеми із зором.
Вітаміни групи В	Не дарма називають в народі вітамінами краси. Вони стимулюють метаболізм, покращують клітинне дихання. Особливо важливий для шкіри вітамін В5, який стимулює вироблення колагену і еластину. Це оберігає особу від появи ранніх зморшок. Також він сприяє прискореній регенерації тканин і допомагає загоєнню ранок і мікротріщин. Однак найкраще група В працює при комплексному застосуванні. При їх нестачі шкіра виглядає тьмяною і втомленою, швидко втрачає тонус, обвисає.
Вітаміни С і Е	Найпотужніші природні антиоксиданти. Вони здатні нейтралізувати дію вільних радикалів, які руйнують клітинні мембрани і викликають загибель клітин. Таким чином вітаміни С і Е, особливо в тандемі, посилюючи дію один одного, захищають шкіру від передчасного старіння. Аскорбінова кислота зміцнює стінки капілярів, покращуючи мікроциркуляцію крові і зменшуючи прояв купероза. Для профілактики утворення зморшок регулярно приймати антиоксиданти потрібно вже починаючи з 22-25 років.
вітамін Д	Утворюється в організмі під впливом ультрафіолету або надходить разом з їжею. Активно стимулює зростання і ділення клітин, необхідний для нормального функціонування гормональної системи. Сприяє швидкому засвоєнню кальцію, необхідного для швидкого росту волосся і нігтів, зміцнення кісток. Недолік віт. Д викликає раннє в`янення шкіри, втрату пружності, утворення дрібних зморшок.
вітамін Н	особливо важливий для жінок після 30, оскільки бере безпосередню участь в синтезі колагенових волокон. Крім того, стимулює процес розщеплення вуглеводів, які є джерелом енергії для клітин шкіри і всього організму. При його недоліку шкіра стає сухою і шорсткою, можуть виникати тріщини. Сповільнюється ріст нігтів і волосся, з`являється безліч дрібних зморшок.
вітамін До	Регулює згортання крові і зміцнює стінки кровоносних судин і капілярів. Покращує мікроциркуляцію крові і постачання клітин киснем. Стимулює обмінні процеси. Надає особі свіжий, здоровий вигляд. При нестачі вітаміну К обличчя блідне, може з`явитися синюшного відтінку, шкіра стає тонкою, втрачає тонус.

Відео: Як прибрати зморшки на обличчі. Маска від зморшок навколо очей (алое). Маски для обличчя від Beauty Ksu

способи застосування

Вітаміни і вітамінні препарати для профілактики появи зморшок і як спосіб боротьби з ними можуть застосовуватися декількома способами:

Відео: Гліцерин і вітамін Е: маска для обличчя

Оральний прийом мультивітамінний препаратів. Кращий період для такої терапії - міжсезоння: рання весна і пізня осінь. Найбільш ефективні препарат «АЕ віт», аскорбінова кислота, пивні дріжджі або комплекси, що містять калій, магній, залізо, цинк, селен.
Вітамінізовані креми - приготовані в домашніх умовах або куплені в магазині. Найбільш ефективні від зморшок креми з високим вмістом вітамінів А, С, Е. Але до застосування кремів з ретинолом потрібно ставитися з обережністю. Після нанесення засобів з ретинолом можна перебувати під прямими сонячними променями - є високий ризик утворення пігментних плям. Тим, хто має схильність до гіперпігментації перед його застосуванням необхідна консультація косметолога. Їм варто утриматися від таких кремів в літній період.
Вітамінізовані маски - чинять сильніший вплив на шкіру, оскільки концентрація вітамінів в них в кілька разів вище, ніж в кремах. У домашніх умовах відмінним джерелом вітамінів можуть послужити маски, приготовані на основі свіжих фруктів і овочів. Найбільше корисних для шкіри речовин містять: цитрусові, ківі, персик, абрикос, ягоди, томати, огірок, кисла капуста. Такі маски не мають в складі консервантів, прекрасно очищають шкіру і надовго зберігають молодість.
Біоревіталізація - салонна косметична процедура, яка полягає в підшкірному введенні вітамінного коктейлю за допомогою ін`єкцій тонкою голкою. Процедура не дуже приємна, але виконується під місцевою анестезією і зазвичай легко переноситься. Завдяки тому, що препарати вводяться безпосередньо в живі тканини шкіри, вона надає найсильніший омолоджуючий ефект. Такі сеанси можна робити 1-2 рази в рік з метою профілактики старіння вже після досягнення 30-річного віку. Після 40 краще підгодовувати шкіру вітамінним коктейлем 1 раз в сезон.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Краса