Під час вагітності: правила поведінки і рецепт «живої» води

Життя в перші місяці вагітності прекрасна. Вам все посміхаються, роблять компліменти, і заслужено. Ви так покращали! Ви світитеся від щастя! Щоб нічого не затьмарило ваше щастя, необхідно дотримуватися запобіжних заходів:

уникайте контактів з застудженими людьми і особливо місць з великим скупченням народу-
Не приймайте ліки самовільно, а тільки ті, які за суворими показаннями призначає лікар
не проходьте рентгенологічні обстеження без призначення лікаря
сон повинен бути не менше 8-9 годин вночі, і знайдіть час відпочити вдень 1-1,5 час-
вам протипоказані навіть не особливо серйозні фізичні навантаження і довге перебування на ногах-
намагайтеся більше бувати на свіжому повітрі, особливо якщо поруч з будинком є лісопаркова зона-
до майбутніх пологів поставтеся як до майбутнього радісної події і природному фізіологічному про-
проходите регулярний огляд у гінеколога-
пийте тільки хорошу воду і їжте свіжі продукти.

....

Вода для вагітних

125756_l [1] Найкориснішою для Вас зараз буде тала вода. Ви можете її робити самі. Для цього налийте в емальовану каструльку холодну воду з під крана і поставте в морозильну камеру на 30 хвилин.

Після цього зніміть з поверхні підморожені кірку і викиньте її. Залиште каструлю з водою в камері на всю ніч. Вранці обполосніть лід холодною водою. Усередині льоду буде плавати жовтувато-сірий міхур (важкі солі і метали). Розбийте лід, видаліть цей жовтувато сірий осад.

Тепер знову обполосніть лід водою і залиште розморожувати. Ви отримаєте «живу» воду, яку можна пити скільки завгодно, на ній краще і готувати. Пийте її в перші години після розморожування.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Кулінарія