Як збільшити лактацію грудного молока?

Багатьох мам хвилює, як збільшити лактацію, нехай і здається, що природа про все подбає і лактація буде само собою. Саме так уявляють собі відсутність будь-яких проблем, пов`язаних з грудним вигодовуванням, молоді матусі, що виношують першу дитину.

Груди значно збільшується на останніх місяцях вагітності, значить, буде все нормально. І тільки після пологів приходить усвідомлення серйозності даного процесу, правильність або запланованих його природою буквально знаходиться «на лезі бритви». Лише невеликій кількості щасливець вдається здійснити грудне вигодовування без проблем, особливо на перших порах.

В реальності дуже багато залежить особисто від вас, але є і суб`єктивні чинники, що призводять до зниження лактації. Питання про те, як збільшити лактацію стає мало не нав`язливим, ми «хапаємося» за кожен побутової рада, за кожне джерело інформації з цього питання, часом не розуміючи, як саме відбувається утворення молока в грудях.

У багатьох проблеми починаються вже в пологовому будинку, всі породіллі про них знають, але дуже важливо підготуватися до можливих проблем заздалегідь, і робити все можливе, щоб їх уникнути. Для цього просто необхідно вивчити це питання якомога раніше, щоб ваше грамотне поведінка не посилювало можливу проблемну ситуацію з лактацією.

Відразу слід зазначити, що лактація в організмі молодої мами залежить виключно від вироблення двох гормонів: пролактину і окситоцину. А ось як підвищити рівень освіти цих гормонів в дуже великій мірі залежить від вас.

Ознайомившись з тим, як саме відбувається вироблення молока в молочних залозах, приходимо до несподіваного висновку, що жоден препарат або народний засіб безпосередньо не може збільшити лактацію.

Розберемося докладніше, максимально уникаючи модерних наукових термінів.

Відео: Випуск 15. МАЛО МОЛОКА: як збільшити лактацію? Грудне годування

Як збільшити лактацію? вироблення пролактину

Гормон пролактин, який представляє собою білкову молекулу, в нормі є у всіх людей, в тому числі і у чоловіків, відповідає не тільки за вироблення молока, але також робить регулюючий вплив на метаболічні процеси в організмі, імунітет, нейропсихічного функції і т.д.

Відео: НЕ ВИСТАЧАЄ молока Як ЗБІЛЬШИТИ лактацію ГРУДНОГО молока

Різке підвищення його продукування гіпофізом є наслідком серйозних захворювань, але у жінок в післяпологовий період таке підвищення норма.

В результаті підвищення продукування пролактину залозами внутрішньої секреції, в основному гіпофізом, в післяпологовий період в грудних залозах утворюється молоко. Щоб підтримувати вироблення пролактину на належному рівні, закладеному природою для достатності молока саме для вашого конкретного малюка необхідно дотримуватися дуже прості правила.

Відео: Мало молока або 13 способів посилити лактацію. Грудне годування.

Правило 1:

Часте прикладання малюка до грудей. Проміжки між годуваннями не повинні перевищувати двох годин, або по - першу вимогу малюка. Найбільш важливі нічні годування, то, що найбільш активно йде вироблення пролактину з 3 до 8 ранку, встановлений науковий факт, тільки так можна підвищити лактацію. Так, це дуже велика праця, але нагородою вам стане в подальшому стабільна і достатня лактація, запорука здоров`я вашого малюка. З усіх правил, що сприяють збільшенню лактації це, мабуть, найпростіше, залежне лише від вашої доброї волі.

Як збільшити лактацію матусі? Правило 2:

Максимальна спорожнення грудних залоз після кожного годування. У перші тижні життя, коли ваш малюк ще слабенький, смоктальний рефлекс розвинений слабо, вам обов`язково будуть потрібні регулярні зціджування молока після кожного годування.

Відео: Як не втратити молоко при зціджування тонометри

Саме при виконанні цього основного правила гарної лактації та починаються суб`єктивні труднощі. Чого тільки варті одні тільки зціджування по - ночами, але якби тільки це. Не у всіх матусь зручна для смоктання форма соска і ареоли, в результаті дитина неправильно захоплює груди під час годування.

Неправильний захоплення грудей призводить до неповного відтоку молока, може виникнути набряк ареоли, що приводить до неможливості подальшого годування грудьми, крім того можливі серйозні проблеми з грудьми, аж до маститу. Багатьох рятують при таких проблемах спеціальні силіконові накладки для сосків, але проблема в тому, що ними не можна користуватися тривалий час. Про це молодих матусь ніхто не попереджає, в результаті падає індіцірованіе організмом іншого важливого гормону окситоцину, і, як наслідок, зменшення лактації.

Отже, як збільшити лактацію знати важливо, і для цього вам необхідно вишукати можливість виконання вищевказаних двох правил - це необхідна вимога, але далеко не достатня. Щоб утворюється молоко дійшло до вашого малюка в максимальному обсязі, необхідний високий рівень освіти іншого гормону окситоцину.

Як збільшити лактацію? вироблення окситоцину

Пролактин сприяє утворенню молока в альвеолах грудних залоз, а окситоцин забезпечує рефлекторне виділення молока, завдяки скороченню м`язів навколо молочної залози. Таким чином, ці два гормони забезпечують достатню кількість молока, за умови, що їх продукування організмом знаходиться на належному рівні.

Як збільшити кількість пролактину ми вже з`ясували, ніякими іншими способами або засобами досягти цього просто неможливо, що підтверджується дослідженнями ВООЗ. А ось рівень окситоцину залежить від емоційного стану мами і безпосередньо впливає на сам «вихід» молока з грудей і її максимальне спорожнення. Якщо пролактин, який синтезується в гіпофізі, утворює повноцінне молоко, приблизно, через годування, то окситоцин утворюється безпосередньо під час годування малюка.

Ось чому дуже важливо для збільшення лактації розслаблене і щасливий стан мами, саме на досягнення цієї мети спрямовані більшість із запропонованих засобів для підвищення лактації. На вироблення цього гормону впливає вже одне щасливе очікування процесу годування, коли ви візьмете свого малюка, відчуєте його запах.

Підкреслимо ще раз, саме в момент контакту дитини з маминими грудьми виробляється окситоцин, що змушує просуватися по протоках вироблене, під дією пролактину, молоко. Чим вище рівень окситоцину, тим більше виділяється молока при годуванні, а значить, краще спорожняється груди, що в свою чергу сприятливо для вироблення пролактину. Ось чому, в питанні як збільшити лактацію, силіконові накладки на соски, переривають безпосередній контакт з дитиною, можуть значно зіпсувати ситуацію. Адже вони, використовувані тривалий час, знижують рівень окситоцину, а, отже, зменшують лактацію.

В організмі все настільки тісно переплетено і все біохімічні процеси відбуваються на такому високому рівні, що невелике відхилення від норми призводить до серйозних наслідків. Так і лактація молока - процес дуже тонкий і складний, одним зусиллям волі вирішити проблему, якщо вона виникла, дуже важко. Але знання це серйозна зброя в боротьбі з проблемами, тому так важливо бути обізнаним і не впадати в крайності.

Народні засоби допомагають вирішити проблему збільшення кількості молока лише побічно, але допомагають, тому не варто скидати їх з рахунків, пам`ятаючи при цьому, що тільки нормальний гормональний фон в організмі забезпечить збільшення лактації.

Народні засоби для збільшення лактації

Краще за все не вдаватися до використання таблеток і промислових полівітамінів, найбільш поширені народні засоби і поради можуть надати істотну допомогу, якщо у вас здається, що молока дитині не вистачає.

- чай з молоком. Пити якомога частіше, особливо за півгодини до кормленія-
- збільшення різноманітності харчування. Побільше гарячих бульйонів і супов-
- трав`яні настої, кмину, фенхелю заварювати 2 ч.л. на півлітра окропу, настояти півгодини, приймати кілька разів на день-
- використовувати готові аптечні збори для збільшення лактаціі-
- морквяний сік з вершками або молоком;

Крім цих найбільш поширених рекомендацій можна скористатися готовими гранульованими трав`яними чаями для годуючих мам - просто, зручно і ефективно.

З рад найдієвішим є гідромасаж грудей під гарячим душем, з подальшим масажем круговими рухами, цей метод особливо дієвий за півгодини до годування грудьми. Крім того, ця рада допомагає розслабитися і отримати позитивні емоції, що неодмінно позначиться на виробленні окситоцину.

На закінчення хочеться застерегти молодих матусь від паніки і пошуку чудодійного рецепту, його не існує в природі! Тільки ваш спокій, впевненість і розумні дії, засновані на знаннях, зможуть реально переламати не влаштовує вас ситуацію, і допоможуть вирішити питання про те, як збільшити лактацію.