Як збільшити грудне молоко мамі, що годує

Матері завжди хочуть найкращого для своїх дітей, починаючи з дня їх народження. Багатьох хвилює можливість повноцінної годівлі немовлят, адже материнське молоко - це найнеобхідніше дитинчаті для повноцінного розвитку і зростання.

Але, часто буває так, що дитина кричить, як здається, без причини (здоровий, чистий, температура і вологість приміщення в межах норми). Насправді причина, скоріш за все, в недостатньому обсязі одержуваного материнського молока. Мами б`ють на сполох в таких випадках, намагаючись з`ясувати, як збільшити грудне молоко. Мамі, що годує можна порадити кілька дієвих методик і рецептів, які виправдовують себе на практиці, збільшуючи кількість продукту харчування для малюка.

причини гіполактаціі

Не секрет, що основною причиною нестачі молока у годуючої мами є нераціональна організація годування грудьми, яка викликана:

1. Поганим настроєм або депресивним станом матері. Стреси - перший фактор, що впливає на лактацію. Намагайтеся не підпускати до себе поганий настрій, і, якщо потрібно, просите про допомогу близьких людей.

Багатьох хвилює можливість повноцінної годівлі немовлят, адже материнське молоко - це найнеобхідніше дитинчаті для повноцінного розвитку і зростання.

2. Неможливістю раннього контакту з дитиною (Інтенсивна терапія матері і / або дитини). Потрібно докласти додаткових зусиль, щоб допомогти потім малюкові «згадати» цей рефлекс.

3. Хворобою малюка або недоношеною вагітністю. Хворий малюк занадто ослаблений і не зможе «працювати» з грудьми. Тут допоможе консультант з грудного вигодовування.

4. Годуванням однієї молочною залозою.

5. Скороченням часу годування. Стимуляція молочних залоз повинна бути досить тривалою, щоб мозок «зрозумів» скільки молока необхідно. Доорміте дитини не менше 25-30 хв. Така дія можна розглядати як стимулятор збільшення у годуючої мами обсягів грудного молока.

6. Використанням штучних замінників грудей (Сосок, пляшечок і т. П.) І молока (суміші, вода і ін.). Техніка їх смоктання істотно відрізняється від грудної. Крім того, немовля, випробувавши «легкий шлях» харчування без зусиль з пляшечки буде лінуватися смоктати груди.

7. Спробами облаштувати режим для дитини. Дитя повинне їсти не менше 10-12 разів на добу. Будите його, якщо спить довше 2-3 годин і прикладайте

8. Неправильним захоплення ареоли соска малюком. Його потрібно навчити, і при необхідності, відбирати сосок і подавати знову стільки, скільки потрібно.

9. Надмірним захопленням спортивними навантаженнями (Біг, стрибки і т.п.). Ці вправи стрясають груди, що може порушити лактацію. Крім того, накопичення молочної кислоти в молоці після таких занять не сподобатися малюкові і він може зовсім відмовитися від рідної їжі.

Якщо судити по дитині, то недоїдання простежується методом «мокрих пелюшок» (малюк повинен мочитися не менше 6-8 разів на день) і за якістю стільця (зелені, тугі спорожнення). Крім того, важливо стежити і за набором ваги. Зважуйте дитини раз в день в один час.

Досить ліквідувати зазначені причини і думати, як збільшити кількість грудного молока годуючим мамам не доведеться, адже 95% відсотків жінок, згідно з дослідженнями, можуть повноцінно годувати грудьми своїх малюків.

харчові поради

Першим і основним кроком до нормалізації грудного вигодовування є харчування і питний режим матері. Щоб молоко мало достатню концентрацію корисних речовин для малюка меню матері має включати:

· м`ясні страви (Птах, риба);

· молочні та кисломолочні продукти;

· сири;

· овочі (Сезонні і місцеві);

· фрукти (Сезонні і місцеві);

· рослинні масла.

Першим і основним кроком до нормалізації грудного вигодовування є харчування і питний режим матері.

При цьому, деякі продукти необхідно виключити або обмежити в раціоне:

· велика кількість мучного і солодкого;

· алкоголь;

· алергенні: шоколад, кава, цитрусові, ікра;

· занадто гострі спеції і добавки (Гострий перець, часник, цибуля).

Якщо ж ви хочете прискорити процес збільшення лактації, то можете додатково очистити шлунок, використовуючи проносний засіб для очищення кишечника швидкої дії. Дізнатися про нього докладніше можна, пройшовши за посиланням. але попередньо радьтеся з лікарем.

Питний режим також повинен бути налагоджений. Годує жінка повинна випивати приблизно 2-2,5 л рідини. Але це повинні бути вода, компоти, свіжі домашні соки, зелений чай. Бажано, щоб питво було теплим.

Як би не любимо був чорний чай, потрібно обмежити його кількість, оскільки він ніяк не допомагає збільшити грудне молоко мамі, що годує, і може завдати шкоди дитині, оскільки містить кофеїн.

Народні засоби для посилення лактації

Ці кошти називають ще Лактогон. Продукти, переважно рослинного походження, а також деякі медикаменти. Найбільшою популярністю серед них користуються:

· мелісовий чай;

· настоянка з зерен кропу;

· горіхове молоко;

· вівсянка.

Приготувати кошти дуже просто.

Запарте траву меліси, як звичайний чай і пийте по 2-3 кружки в день.

1. Запарте траву меліси, як звичайний чай і пийте по 2-3 кружки в день.

2. Щіпку зерен кропу засипте в кухоль і залийте окропом. Після настоювання, пийте невеликими ковтками протягом дня. Покращитися не тільки лактація, а й травлення.

3. 100 г волоських горіхів розітріть з ложкою цукру. Залийте 1 л киплячого молока. Після охолодження, пийте разом з гущею протягом дня.

4. варіть вівсянку і намагайтеся вживати щодня на сніданок.

Але це лише другорядні поради щодо збільшення кількості грудного молока у годуючої мами. Як би там не було, а першим важливим помічником є малюк. Він сам вирішує, скільки і якого складу молоко буде у конкретної жінки. Прикладайте немовлят якомога частіше і довше і побачите, що все налагодиться.